TOP 1 ——舌紅、舌苔厚、口腔異味。
寶寶積食時，臉會微微泛紅，嘴唇會發紅。最明顯的就是他的舌苔會變厚，嘴裏會有異味。有些寶寶在積食時會出現口腔潰瘍。
前2名-手掌和腳底發熱
與舌苔的明顯變化相比，嬰兒的手、腳和心是熱的，這是馬寶很少註意到的。這只能配合寶寶食物堆積的其他癥狀來確定。
前3名-腹脹和胃痛
寶寶腹脹腹痛。考慮到日常飲食沒有什麽異常，寶寶很可能會積食。
很多寶媽都覺得寶寶的肚子總是鼓鼓的，很難分辨堆積的食物。
馬寶可以將壹只手放在嬰兒的肚子上，當她用另壹只手敲放的手時，嬰兒可以聽到她積累食物時肚子裏氣體的聲音。
top 4——便便又幹又臭，還會放屁。
寶寶在堆積食物的時候排便會比較困難，大便會比較幹，氣味也挺大。爸爸媽媽壹聞就知道了，肚子裏的氣多了，寶寶就壹直放屁。
TOP 5 ——食欲不振，睡眠不安，容易哭。
因為胃裏的食物堆積，寶寶的食欲明顯比以前差了很多，晚上也因為不適睡不好覺。哭鬧煩躁的心情會壹直影響寶寶。
緩解寶寶食物堆積的5個步驟
第壹步:飲食要清淡，水瓶不要離開手。
發現寶寶有積食後，壹定要飲食清淡，多吃蔬菜、易消化的粥、湯等。，並且少吃甚至不吃油膩的食物！
積食期間多喝水，有利於緩解腸胃不適，保證胃的水化，緩解寶寶積食癥狀。
第二步:葷素搭配很重要。
寶寶在積累食物的時候不要吃太多的肉。畢竟不容易消化。三餐定時定量吃。晚餐不要吃太多。不利於睡眠後食物的消化，容易加重積食癥狀。
第三步:不要過分強調蛋白質。
很多媽媽看到寶寶因為食物堆積不能吃太多，擔心營養跟不上，就會給寶寶做壹些蛋白質豐富的食物。
寶寶在積食時不宜吃高蛋白食物，這樣會增加腸胃的消化負擔，進壹步加重寶寶積食的癥狀~ ~
第四步:適當服用益生菌。
益生菌可以促進腸胃蠕動，緩解寶寶食物堆積，改善寶寶消化不良癥狀。
當然，益生菌的購買壹定要遵醫囑，並不是吃得越多越好！！！
腹部按摩
讓寶寶平躺在床上，媽媽把手放在寶寶的腹部，輕輕摩擦寶寶的腹部。壹個方向按摩！
按摩主要是促進寶寶的腸胃蠕動，促進寶寶的腸胃消化，緩解寶寶食物堆積的癥狀。