首先，從配料表來看，鹽炒飯的原料包括大米、大豆等富含蛋白質和碳水化合物的食材。這些成分可以提供能量，增加身體的抵抗力，幫助維持身體的水分平衡，從而幫助身體應對高溫環境。此外，還有壹些香料和藥材，如胡椒、茴香、肉桂等。，會在制作鹽炒飯的過程中添加。這些成分具有壹定的香氣和功效，有助於提神醒腦、趕走疲勞，對高溫天氣下的身體狀況有壹定的改善作用。
其次，從制作步驟來看，我們需要註意鹽炒飯制作過程中的壹些細節，比如適當把握炒制的時間和溫度，可以使鹽炒飯更加美味，也可以在壹定程度上降低體溫。鹽炒飯的制作方法如下:
1.準備原料:大米、黃豆洗凈，浸泡2-3小時；將花椒、茴香、肉桂等香料用紗布包好備用。
2.炒飯:將泡好的米瀝幹，放入鍋中翻炒，直至水分蒸發，表面微黃。
3.加入黃豆:將泡好的黃豆放入鍋中繼續翻炒至黃豆表面微黃。
4.加入香料:將準備好的香料包放入鍋中，繼續翻炒至香味散發。
5.調料:鍋中加入適量的鹽、糖等調料，攪拌均勻。
6.菜:將加鹽的炒飯放入盤中，晾涼後再吃。
需要註意的是，加鹽炒飯雖然有壹定的解暑作用，但並不能直接降低體溫。在炎熱的天氣裏，要註意保持充足的水分攝入，避免長時間暴露在高溫環境中，同時可以采取使用空調、風扇等壹些措施來降低體溫。
總之，鹽炒飯並不能直接降低溫度，但作為壹種富含能量和營養的食物，可以改善身體在高溫環境下的狀態。同時，在用鹽做炒飯的過程中要註意壹些細節，使食物更加美味，從而幫助身體應對高溫環境。