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糖尿病能活多久?糖尿病患者想長壽應該怎麽做?

經常收到糖友的壹些問題。最常被問到的壹個問題是,我患糖尿病能活幾年?我是不是活不了十年了?還是我會失去十年的生命?我來詳細說說這些問題。

糖尿病能活多久?其實糖尿病能活多久取決於每個人的情況。有的人得糖尿病後活不到十年,有的人活80多歲。有什麽區別?

主要有以下兩點:

第壹,我們是否自律,經常熬夜,暴食,缺乏運動?這些習慣會影響糖尿病的進展。

第二,我們是否完全了解糖尿病?我們是不是停藥,換藥,聽偏方?只要多研究,就會發現糖尿病並不可怕。很多糖友在患了糖尿病後,養成了更健康的生活方式,但壹生中其他重大疾病較少。

得了糖尿病後缺乏對糖尿病的自律和了解,實際上決定了高血糖的持續時間,而高血糖大部分來自於胰島功能的進行性下降。

胰島功能越差,引起的健康問題就越多,尤其是並發癥會嚴重影響糖尿病患者的生活質量。

所以,最終,糖尿病能活多久,取決於每壹位糖友對糖尿病的態度。如果積極調養,改掉不良的生活飲食習慣,控制好血糖,照顧好胰島,可以和正常人壹樣長壽,活到100歲是沒有問題的。另壹方面,如果妳有糖尿病,妳仍然不重視它。妳平時沒有自律,大吃大喝,不註意控制血糖。那麽妳短命也就不足為奇了。

糖尿病患者想長壽應該怎麽做?建議做到以下四點:第壹,做好飲食營養。

現在有很多謬論,就是不吃這個吃那個,營養不均衡糖尿病就不行。所以可以少吃高血糖指數的食物,多吃低血糖指數的食物,保證營養均衡,不偏食。

第二,壹定要做好鍛煉。運動是我們糖尿病長壽的壹個非常重要的基礎。

第三,控制所有心血管危險因素。

至於所有的心血管危險因素,我們伸出五個手指。第壹是戒煙,第二是控制高膽固醇,第三是控制高血壓,第四是控制血糖,第五是控制肥胖,所以不能讓身體胡作非為,這是我們長壽的重要基礎。

第四,不要單純依賴藥物,做好飲食調理,控制血糖。

有些糖友平時只吃藥不調整飲食。事實上,如果他們想很好地控制血糖,遠離並發癥,就應該積極控制血糖,維護胰島。

簡而言之,糖尿病人能活多久?能不能活久壹點?其實要看個人是否積極調養,養成良好的生活飲食習慣,多學習控制和穩定血糖的知識和方法,遠離並發癥,保養胰島,從而活得更久。

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