柿子性寒，味甘，微澀，歸肺、脾、胃、大腸經。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃、生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋季幹咳多痰的人來說，吃柿子可以有效潤肺化痰。
2.羅漢果
羅漢果具有清熱解毒、化痰止咳、養聲潤肺、除口臭的功效，可保護嗓音，治療風熱犯肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不適、咽喉腫痛等。可用於肺火、幹咳、咽痛、失音、腸燥、便秘等癥。
3.鑄造
薄荷味辛涼，善散外感風熱。治感冒咳嗽，其實就是風熱咳嗽，所以對於風熱感冒咳嗽或者肺熱咳嗽的人，用薄荷代替茶葉還是挺合適的。
4.銀耳
銀耳含有多種氨基酸，能緩解皮膚幹燥發癢。銀耳性平無毒，不僅有健脾開胃的功效，還有補氣清腸的功效，還能滋陰潤肺。此外，銀耳還能增強人體免疫力，增強腫瘤患者對放化療的耐受性。
5.皮爾斯
梨味甘、涼、微酸，有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨可以維持細胞和組織的健康狀態，還可以軟化血管。生梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心瀉火的作用。水煎服或加蜂蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的作用。
擴展數據:
保護嗓子的方法
1，戒煙酒
避免煙酒中的有害物質刺激咽喉和聲帶。
2、生活作息規律。
註意生活的規律性和合理性，勞逸結合，避免過度疲勞，保證充足的睡眠。
3.避免著涼或感冒
平時註意氣候變化，適當增減衣物。冬天註意防寒保暖，出門戴圍巾；夏天註意防暑，不要長時間待在電風扇或空調下。
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