時間長了，很多人認為谷維素是壹種滋補神經的藥。很多人覺得自己睡眠不好，買壹些谷維素來服用。醫學指出，谷維素與維生素有本質區別，大量或長期服用容易對健康造成不良影響。
谷維素的作用谷維素是壹種安定藥物，是從米糠油、胚芽油等谷類植物的油脂中提取的阿魏酸和植物甾醇的組合。谷維素存在於我們平時吃的壹些植物油中，如玉米胚芽油、菜籽油等，但含量不多，而且含量豐富的是米糠油，所以谷維素類藥物壹般是從米糠油中提取的。
谷維素能調節人體的自主神經系統和內分泌系統，臨床醫學上壹般用於治療神經紊亂和內分泌失調引起的壹系列癥狀，包括失眠。
此外，醫學研究證明，谷維素對與精神障礙有關的疾病，如頭痛、神經官能癥、女性更年期綜合癥等都有很好的治療作用。谷維素還具有美容養顏、調節血脂、促進兒童生長發育、治療兒童異食癖等作用。它是壹種廣泛使用的藥物。
服用谷維素要科學。谷維素之所以能治療失眠，是因為它能調節植物神經，穩定情緒，緩解緊張。因此，對於輕度失眠的人來說，服用谷維素可以有效幫助改善睡眠質量。
但現代醫學證明，谷維素對重度失眠沒有明顯的治療作用，它作用於神經系統和內分泌系統。服用谷維素時間過長或過多，會幹擾人體正常的生理節律，引起腹脹、胃痛、惡心、嘔吐等不良反應，還可能導致男性出現乳房腫脹、脫發、痤瘡等內分泌異常。所以谷維素不能盲目服用，要在醫生的指導下合理使用。壹般應該是每天睡前服用。