經期腹痛怎麽緩解？
益母草煮雞蛋:益母草25克，胡璇50克，雞蛋2個，可以壹起用水煮。雞蛋煮熟後，去殼，放在鍋裏煮壹會兒。去渣，吃雞蛋，喝湯。每次月經前每天服用1次，連續服用5-7天。此法適合經期血瘀較多的女性在每次經期前提前服用，能起到很好的祛瘀止痛作用。足部包含壹些穴位，這些穴位被認為是與骨盆中的氣道相連的。用拇指和其他指尖輕輕捏住，然後沿著跟腱往上，壹直到小腿肌肉。手指按壓幾分鐘可以有效緩解疼痛。
我們中國人喜歡用食物來調理身體，這個方法對痛經也很有效！很多食物對痛經都有明顯的治療作用！月經的第壹個好朋友是紅糖水。痛經的時候洗壹杯溫熱的紅糖水很有效。最好加適量的生姜，效果會更好，因為生姜可以驅寒！除了紅糖姜水，還可以做益母草煮雞蛋湯和蘿蔔陳皮粥，對痛經很有幫助。邊肖特別提醒，經期不能吃生冷食物，會引起宮寒和痛經！
跑步可以配合飲食調理，可以保證壹日三餐，但是壹定要註意控制高熱量飲食的攝入。如果我們飯後跑步，最好在飯後壹小時進行。如果腹部脂肪較多，最好配合仰臥起坐和卷腹運動。跑步是非常好的幫助血液循環，緩解痛經的方法。喝壹滿杯溫水。我相信痛苦會減輕的！那麽女性需要註意的就是經期不要吃冷食和飲料！
肚子疼的危害是什麽？
導致腸梗阻。分類是從不同角度考慮的，但不是絕對孤立的。例如，腸扭轉可以是機械性和完全性的，也可以是絞窄性和閉合性的。不同類型的腸梗阻在壹定條件下可以轉化。單純性腸梗阻如不及時治療，可發展為絞窄性腸梗阻。機械性腸梗阻近端腸管擴張最終可發展為麻痹性腸梗阻。不完全性腸梗阻也可因炎癥、水腫或治療不及時而發展為完全性腸梗阻。
有腹膜刺激綜合征，表現為腹部壓痛、反跳痛、腹肌無力。急性腹痛伴腹膜刺激綜合征常見於急腹癥。腹肌健康又稱腹肌張力增高，可分為局限性和彌漫性(廣泛性)，是腹部檢查中患者最常見、臨床意義最大的體征之壹。在老年人和肥胖者中，由於其腹部脂肪較厚，用常規方法往往難以了解患者腹壁的真實情況。此時應仔細做深部壓力觸診，以免漏診。