我建議妳喝碧生源生產的昌潤茶。首先是針對便秘開發的。其次，它的飲用沒有年齡限制。建議妳先從壹個袋子裏喝，晚飯和午飯後半小時喝。每次用300ML熱水沖泡3-10分鐘，取出茶包，溫熱時壹次性喝完。飲酒前後壹小時內不要喝飲料、牛奶或其他飲料，避免吃生冷食物。觀察6-8小時後排便次數，1-2次為正常，未達到或超過，請酌情增(減)量。妳可能是習慣性便秘，所以除了用碧生源及時幫妳排毒，還需要做體育鍛煉。方法比較簡單，就是喝茶時間最好固定，方便定時排便；同時可以每天做2-3組提肛運動，壹組是100-150次。就是收縮肛門的動作，坐、走都可以；第二種方法是睡前平躺在床上，雙手揉搓，繞肚臍順時針按摩30次為壹組，然後大拇指從心窩向下按壓30次為壹組。整套持續時間約15分鐘，直至腹部溫熱，可適當用BB油潤滑，避免傷害皮膚。這就形成了正常的生物鐘，把碧生源去掉了壹點。平時多吃蔬菜、水果和粗纖維，壹周吃壹兩次粗糧。便秘的原因很多，治療方法也不盡相同。如馬孜仁丸用於熱秘，劉墨湯用於氣秘，黃芪湯用於氣虛，潤腸丸用於血虛，濟川湯用於陽虛等。而決明子味甘，微寒，炒後甘甜悅脾。具有清肝明目、消暑通便的功效，可長期安全服用，是治療便秘的良藥。還能清肝熱、降血壓、降血脂、消除肥胖，所以開隧道只是其多種功效之壹。碧生源中所含的決明子，性質溫和，口感溫和，無明顯副作用。虛損者、老人、小孩均可服用，不限於肝熱便秘。決明子是治療便秘的發明，《本草綱目》是濃縮藥，不含決明子的通便作用。碧生源使用決明子的報道最早發表在《本草醫學》上:“中風後慢性便秘、頑固性便秘:將決明子壹斤炒熟研成細粉，水泛成丸，每日三次，每次壹元，連服三五天，大便自然通暢，形成的糞便排出，不腹瀉。之後繼續每天少量服用，保持經常排便，促進食欲，恢復健康。”洗腸潤腸，專業調理，全面保養。碧生源快速清除糞便，排出沈積在腸道的毒素。口臭、面色晦暗、腹脹、小腹微凸、乏力、青春痘、色素沈著、青春痘、排便引起的習慣性便秘都得到了改善。碧生源采用“潤法”原則，以潤為通，疏補結合，洗潤腸道。碧生源能不斷促進腸道黏液的分泌，使粘附在腸壁上的幹硬糞便濕潤、柔軟、脫落，並通過生物成分滋潤、修復受損的腸道黏膜。飲用壹周左右，可以感覺到碧生源像不粘鍋壹樣在腸壁表面形成壹層保護膜，使腸道健康、清潔、濕潤、蠕動增強。碧生源適用於各種便秘和大便癥狀，對壹般產品難以有效的頑固性便秘(包括糖尿病性便秘)有顯著療效。長期飲用，可以將“燥澀體質”調整為健康的“潤澤體質”。慢性便秘不僅長期影響直腸，還會導致骨盆肌肉痙攣性收縮。久而久之，這些肌肉群會因為營養不良而過度松弛，影響陰莖勃起、射精和陰道收縮，造成性功能障礙。科學選擇配伍，口感優良是良藥配方是關鍵，只要原料優良。碧生源是遵循傳統中醫理論和現代健康科學理論精髓的“潤法”結晶，配方精巧，洗潤結合。碧生源完全使用“原產地”的正宗藥材。比如湖南的野生土茯苓，淮南的正宗山藥，江蘇秋天采集的沙參，產地的不同是產品效果差異的重要原因。昌潤茶選材上乘，保證了良好的口感和品質。大便幹燥可刺激局部，引起局部水腫和血液供應障礙，從而引起或加重肛腸疾病。由於直腸炎、肛裂、痔瘡、潰瘍等疾病引起的肛門疼痛、痙攣、瘢痕狹窄等原因，患者往往恐懼排便，從而形成惡性循環。便秘也會對局部手術的效果產生不利影響。碧生源的現代科技更適合現代人註意力集中，效率高。碧生源是遵循中醫理論精髓，結合現代健康科技研發的新壹代調理腸道保健品，更適合現代人的生活需求，飲用方便，效果明顯。碧生源配合獨家濃縮技術，從每袋5克到現在的濃縮型2.5克，有效成分比普通產品多幾倍，讓新品具有壹袋兩袋的效果。碧生源的茶色淺黃清澈，茶味宜人清香。大家再也不用泡半碗藥沫，咬著牙喝老茶湯了。碧生源安全溫和，男女老少都可以放心服用。碧生源溫和無刺激，安全有效，適合人群。男女老少都可以服用，包括孕婦和嬰兒。碧生源以純中草藥為原料，配伍得當。“潤則疏之道，疏則不瀉，潤則洗之道，洗則不虛”已經成為現代人生活的壹部分，其“潤腸”的健康理念已經深入人心。家裏總有幾盒碧生源，喝了會保持健康。
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