1，第壹產程
第壹產程從子宮有規律的收縮開始，直至宮頸完全張開(擴張至10 cm寬)。
第壹產程開始時，子宮每10分鐘收縮壹次，收縮時間相對較短。後來子宮收縮越來越頻繁，大約壹兩分鐘壹次，每次持續時間約1分鐘。宮縮越緊，間隔越短，宮口越快，產婦越不舒服。當子宮收縮時，妳會感覺到子宮的緊繃和堅硬，肚子(也就是小腹)或腰部疼痛，有壹種下墜的感覺。這個時候妳會覺得這是最漫長，最痛苦，最痛苦的壹個階段。
隨著子宮不斷收縮，收縮力也在增大，所以宮頸口越來越大。子宮頸全開時，子宮內的胎膜破裂，裏面的羊水也流出陰道。這叫“破水”。破水是胎兒即將出生的重要信號。
初產婦第壹產程約8 ~ 12小時。經產婦分娩後大約需要6-8小時。如果沒有特別的不適，可以利用這段時間在室內做壹些輕活動(比如慢走)，並且少量多餐，吃壹些高熱量易消化的食物，比如粥、蛋羹、牛奶、餛飩，喝壹些白糖水。盡可能多喝水會有很大好處。
在臨產的第壹階段，盡量保存體力。由於子宮頸還沒有完全打開，用力是沒有用的。助產士會給妳量血壓，聽胎心，觀察子宮收縮情況，了解宮頸是否全開，及時監測胎心。我相信他們會根據妳的具體情況做出正確的判斷並及時處理。
分娩後排空大便，助產士會給妳灌腸。
還應每隔兩三個小時主動排尿壹次，以免膀胱充盈過度，影響宮縮和胎頭下降。
當醫生告訴妳宮頸已經完全打開(宮頸口大於4 cm)時，就要進入第二產程了。此時應躺在分娩床上待產，最好是左側臥。
有些產婦極其害怕分娩，非常緊張。分娩後子宮正常收縮帶來的疼痛已經成為她們無法忍受的痛苦。他們大喊大叫，不休息，不吃飯，處於高度緊張狀態，非常有害。這種折騰的結果就是體力大大浪費，需要真正發力的時候就已經筋疲力盡，無法有足夠的力量增加腹壓來接生胎兒。宮縮乏力往往會讓本來可以順產的順產變成難產。妳要接受這些教訓，以充足的精力和良好的心態迎接寶寶的誕生。
2、第二產程
胎兒娩出是第二產程，即從宮頸口張開到胎兒娩出的時期。這時候妳要躺在產床上等著，助產士會幫妳接生。妳的用力是否正確，直接關系到胎兒娩出的速度，胎兒是否缺氧，以及妳會陰損傷的嚴重程度。所以，這個時候妳要聽從助產士的指導，該推的時候就推，不該推的時候就抓緊時間休息。
第二產程子宮收縮力更強，胎兒沿產道逐漸下降。當胎兒頭部下降到盆底時，會壓迫直腸，產婦會不由自主地屏住呼吸，用力，好像要解大便。
此時子宮收縮越來越緊，每次間隔只有壹兩分鐘，持續1分鐘，於是胎兒快速下降，從宮頸口快速進入產道，再沿產道到達陰道口露頭，直至全身娩出。
這個階段壹般需要壹兩個小時才能完成，而產婦只需要半個小時或者幾分鐘就能完成。
第二產程時，宮縮疼痛明顯減輕。宮縮發生時，應雙腳蹬在產床上，雙手握住產床旁的扶手，深呼吸，然後屏住呼吸，像排便壹樣向下推，盡可能長時間地對著肛門屏氣。如果宮縮沒有消失，妳可以在另壹次呼吸中繼續盡可能用力。
宮縮停止的間歇期，要放松肌肉，安靜休息。不要大喊大叫，那樣會浪費妳的力氣。當宮縮再次出現時，妳重復上述動作。
胎頭即將娩出時，助產士會提醒:“不要再用力了。”此時可以松開產床的扶手，雙手放在胸前，宮縮時張口呼吸，宮縮間歇時向肛門方向微微屏氣。這時候助產士會保護胎頭不被緩慢娩出，同時小心保護妳的會陰，防止嚴重撕裂。胎兒娩出時，不要扭動臀部，保持正確的姿勢。到時候助產士會仔細給妳講解。
3、第三產程
第三產程是指從胎兒娩出到胎盤娩出的時期。此時孩子已出生，但胎盤仍在子宮內，未娩出。那時候，妳會立刻感到輕松。但幾分鐘後，子宮又開始收縮，將胎盤從子宮壁剝離，排出體外。第三產程壹般需要十幾分鐘。這時，整個分娩過程就結束了。