1，中藥洗澡怎麽做
1.將中藥材(花除外)洗凈，裝入紗布袋中，用棉繩封口。
2.先在浴缸裏放壹半熱水，放在紗布袋裏泡十分鐘。
3.然後放冷水和熱水調節水溫，保持在35到38攝氏度之間，不要過熱。
4.如果妳準備了玫瑰，將花瓣撒在水面上，不用裝袋，這為沐浴增添了浪漫。
5.放在水面上的果皮可以用來給身體去死皮。
6.身體清洗幹凈後，就可以開始泡中藥浴了。
2、藥浴保健註意方法
1，需要遵醫囑
藥浴用藥和內科壹樣，也需要遵循方劑原理，辨病選藥，根據自己的體質、時間、地點、病情等因素選擇不同的方劑。
煎藥和洗澡的具體方法也是有講究的:把藥碾碎後用紗布包好(或者直接把藥放在鍋裏加水調成液體)，加適量的水，泡20分鐘，再煮30分鐘，然後把藥液倒入盆裏，待溫度適宜時洗澡。有熏洗法，也有擦浴法。
2、局部療效更明顯
藥浴包括全身藥浴和局部藥浴。全身浴是利用洗澡水的溫熱之力和藥物的功效，疏通全身，開發竅，起到發汗退熱、祛風除濕、溫經散寒、疏通經絡、調和氣血、消腫止痛、祛瘀生新的作用。局部沐浴是熱和藥物的綜合作用，能直接穿透局部皮膚肌理，起到清熱解毒、消腫祛濕、祛風殺蟲、止癢、活血行氣、軟化角質、祛腐生肌的作用。
藥浴包括頭面部浴、眼部浴、手足浴和坐浴。它利用藥物通過皮膚、毛孔和穴位等的吸收。，進入經絡和血絡，傳遍全身發揮藥理作用。還能在病變局部起到治療和保健作用。局部療效更明顯。
3、藥浴的保健作用
1，玫瑰浴，美容護膚補血。
功效:很多女性朋友都喜歡玫瑰。那是因為玫瑰性質溫和，有非常顯著的放松情緒、平衡內分泌的作用，還有壹定的補血養顏的功效。
方法:將玫瑰花瓣撒在溫水中，浸泡5-10分鐘，然後開始洗澡，最好30分鐘左右。或者取3元的玫瑰花、5元的茉莉花、5元的茯苓、5元的香茯苓，稍微掰碎，用布包好，泡在浴缸裏，治療失眠。
2、菊花浴，防頭暈目眩。
功效:菊花有疏風清熱、平肝明目的作用。用菊花洗澡，可以緩解因熱感冒引起的發熱、惡寒、頭痛等癥狀，還可以緩解眼睛的紅腫熱痛。此外，楊燦對肝亢引起的頭暈也有幫助調節。
方法:取鮮菊花500克至800克，然後在鍋中加入適量的水，壹起煎成汁，倒入浴缸。當浴缸的水溫下降到妳的身體可以適應的程度，就可以進行藥浴了。
3、艾葉洗澡，溫經驅痛，暖子宮。
功效:艾葉性溫，能溫經止血，散寒止痛。艾葉泡澡可以疏通全身12經絡，散寒除濕，暖宮解郁，調經安胎。
方法:從中藥房購買1斤幹艾葉，研成細粉，每次洗澡用1-2碗倒入浴缸浸泡。
4、葛根浴，降壓降糖祛斑。
功效:葛根具有止痛、降血壓、降血糖、祛除皮膚老年斑、汗斑的作用，使關節更靈活，肌肉收縮力更強，疲勞更少。
方法:通常每次用葛根50克到100克，然後在鍋中加入適量的水，壹起熬成汁，然後倒入浴缸。當水溫降到身體可以接受的溫度時，就可以直接洗澡了。這種方法非常適合壹些中老年人和皮膚較黑的人。
5、桑葉泡澡，護膚祛風清熱
功效:霜雪後的桑葉，性苦寒，有祛風、清熱、明目的作用。用它燒水洗澡護膚不用脫脂。特別是對於皮膚粗糙的人來說，洗澡後可以讓皮膚變得水嫩。另外，桑葉浴可以滋潤頭發，使頭發烏黑有光澤。
方法:從中藥房購買幹桑葉1斤，研成細粉，每次洗澡時將1-2碗倒入浴缸中浸泡。或者將幹桑葉約100克放入鍋中，煮10~15分鐘，然後倒入浴缸，待水變暖後洗凈。
6.佩蘭洗澡防風熱感冒。
功效:夏季用藿香和飛機草的水浸浴，可預防夏季風熱感冒和胃腸疾病。
方法:飛機草及飛機草水煎劑對白喉桿菌、金黃色葡萄球菌等致病菌有抑制作用。廣藿香湯還具有抗真菌、鉤端螺旋體病和抗病毒的作用。
7、金銀花泡澡，清熱退燒
功效:金銀花、玫瑰花性寒，味甘，氣平，有清熱解毒之功效，可用於治療熱毒腫痛、癰腫疔瘡。金銀花用水蒸餾可得“金銀花露”，具有清熱解暑的作用。可用於治療小兒熱癤、痱子、暑熱等癥。玫瑰花能益氣活血，消除疲勞，緩解疼痛。當用於沐浴時，它們可以有效地消除自由基和色素沈著。
8、金銀花、菊花、白茅根組合，消炎祛痘。
用法:將金銀花30克、菊花30克、白茅根30克加水煮沸，然後加入薄荷10克，煮沸10分鐘，將藥液加入浴缸。
9、玫瑰、菊花組合，去皺護膚蜜
用法:玫瑰花30g，菊花30g，蜂蜜壹勺。將浴缸放入45℃左右的熱水，加入玫瑰花、杭白菊、蜂蜜浸泡20分鐘，待水溫降至適宜程度後再洗澡。
綠茶和薄荷的組合，提神方法:將50克綠茶和20克薄荷放入水中煮沸，煮沸20分鐘，然後加入浴缸中。