壹、老人腿疼是怎麽回事？1，骨質疏松
骨質疏松癥是壹種由許多因素引起的慢性疾病，尤其是在絕經後婦女和老年男性中。原發性骨質疏松癥是老年人的常見病。原發性I型骨質疏松癥是由於絕經後雌激素減少，使骨吸收增加，引起骨丟失。原發性ⅱ型骨質疏松癥是由於衰老導致激素自我調節失衡，骨形成低下。
2.骨關節炎
骨關節炎是壹種以關節軟骨變性、退變和增生為特征的病理性關節疾病。大多起病隱匿，進展緩慢，最突出的癥狀是關節疼痛。當我早上起床時，疼痛更加劇烈。稍微活動壹下，疼痛就會減輕。過度活動後，疼痛會再次出現，休息後可再次緩解。膝骨關節炎引起的腿痛與氣候變化有關，天冷時加重，天暖時減輕。同時，患者行走時膝蓋無力，上下樓時疼痛明顯加重。
3.間接跛行
間歇性跛行是指患者不行走時無明顯不適，但行走時患病下肢會感到酸痛，不得不停下來休息。休息壹段時間後，不適感消失，可以繼續行走。間歇性跛行可由腰椎管內神經受壓或下肢血管病變引起。
4、下肢動脈硬化
下肢動脈硬化閉塞癥是由於下肢動脈粥樣硬化斑塊形成，導致下肢動脈狹窄、閉塞，進而導致肢體慢性缺血。主要臨床表現為畏寒、麻木、疼痛、間歇性跛行、動脈脈搏消失、肢體組織營養不良、趾或足潰瘍或壞疽。
第二，腿疼要警惕。這是心血管疾病的征兆。專家表示，下肢動脈硬化閉塞癥發生的概率高達90%。它的早期表現是酸麻，更嚴重的話會引起疼痛。因為很像腿部疾病引起的感覺，所以很多人傾向於把它當成？老寒腿？。
如果妳把血管問題誤認為。老寒腿？而壹味的保暖，裏三層外三層的把腿裹緊，還是想當然？老寒腿？治療，不僅無助於緩解腿痛，反而容易加重腿部供血不足。另外，用暖水袋暖腳或者用熱水泡腳也會導致病情惡化。因為身體組織溫度升高後新陳代謝加快，耗氧量增加，血管問題會更嚴重，部分患者可能會因為皮膚感覺下降，對熱不敏感而被燙傷。
壹般來說，？老寒腿？大部分是骨關節疾病，這些疾病在休息的時候也會疼。尤其是早上，會有？晨僵？起來運動後感覺、僵硬、疼痛都會減輕。壹旦活動時間延長，關節負擔加重，疼痛會再次出現，甚至加重。血管問題引起的下肢不適，壹般發生在運動後。因為這是全身所有組織都需要能量的時候，如果供血不足，就無法供給腿部，不適感就會更加強烈。
三、老年人腿疼應該吃的食物1、牛奶
牛奶是最古老的天然飲料之壹，被稱為？白血？對人體的重要性可想而知。牛奶中含有壹種可以降低血清中膽固醇濃度的因子。牛奶中還含有大量的鈣，也可以減少膽固醇的吸收。牛奶中的鈣可以強健骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮的發生。牛奶中的壹些物質對中老年男性有保護作用。喝牛奶的男性往往身材苗條，體力充沛，高血壓和腦血管疾病的患病率也較低。
2.豆子
大豆含有壹種皂甙物質，可以降低血液中膽固醇的含量。大豆營養豐富，含量豐富。蛋白質含量是豬肉的2倍，雞蛋的2.5倍。蛋白質含量不僅高，而且質量好。大豆蛋白的氨基酸組成與動物蛋白相似，其中氨基酸比例接近人體所需，易於消化吸收。大豆如果和肉、蛋壹起吃，其營養可以和蛋、奶媲美，甚至超過蛋、奶。
3.精力
？冬天吃蘿蔔夏天吃生姜壹年四季養生？這是中國民間流傳的壹句話，生姜的作用很多，是中藥的主要藥用成分。生姜含有壹種油性樹脂，具有明顯的調節血脂、降低膽固醇的作用。作為壹種必不可少的調味品，生姜中所含的姜酚和二苯庚烷類化合物的結構具有很強的抗氧化和清除自由基作用；吃姜還可以抗衰老。老年人可以經常吃生姜嗎？老年斑？。生姜提取物具有明顯的抑制皮膚真菌和殺滅陰道毛滴蟲的作用，可用於治療各種癰、腫、瘡。另外，可以用姜水漱口治療口臭和牙周炎。
4.燕麥
燕麥可以調節血液中的膽固醇和甘油三酯，經常食用可以預防動脈粥樣硬化。燕麥嗎？-葡聚糖可以減緩血液中葡萄糖含量的增加，預防和控制肥胖、糖尿病和心血管疾病。燕麥富含膳食纖維，有清理腸道垃圾的作用。燕麥在降低血壓和膽固醇、防治大腸癌和心臟病等方面的醫療價值和保健功能已經得到國內外醫學界的認可。