“有壹天，我去山裏徒步旅行，卻遇上了大雨，淋了壹場雨。過了壹會兒，鼻子酸，嗓子疼，渾身發冷。幾個噴嚏是感冒的前奏。我跑進壹個登山家的房子裏躲雨。看到我臉色蒼白，雙腿發抖，好心的主人煮了姜湯給我喝。
感激之余，我忍不住向他潑起了苦水。沒想到，他馬上告訴我壹個秘方:將蒲公英、韭菜洗凈，切成段，加入鹽、醋、純姜粉、辣椒粉等調味品，混合後生吃。久而久之，可以預防感冒腹瀉，增強性功能。"
“回國後，我摘蒲公英，買韭菜，等等。壹嘗，味道不錯，吃久了，還滿香的。從那以後，我每天至少吃壹次蒲公英和韭菜。壹年後，感冒真的不再困擾我了。最重要的是，我對性感到舒服。活了這麽多年，才真正體會到，做壹個強者的感覺真好！”
這個朋友小時候身體不好，很容易感冒，肚子疼。婚後有“陽氣不足”、“物極必反”，說明他有脾腎兩虛之證。中醫認為脾主運化，與消化吸收密切相關。壹年四季，脾旺盛不邪，人對感染和疾病的免疫力很高。
如果脾虛導致運化不暢，脾氣不正，就容易出現上述的感冒腹瀉。腎虛與營養、先天不足、後天失調有關。如果腎藏精，腎虛會導致早泄和陽痿
那個登山家介紹的拌菜秘方很有意思。蒲公英是清熱解毒劑，能抑制多種細菌，對呼吸道和胃腸道感染有效。韭菜味辛溫，能溫中益氣。其硫化物具有殺菌、興奮、散寒的作用。醋、姜、辣椒都是祛濕散寒、解表升溫之品。與蒲公英、韭菜混合，可以相輔相成，起到強身健體、預防感冒的作用。
其中最值得壹提的是韭菜。韭菜常用於治療陽痿，古籍記載其“治陽虛、腎寒、陽弱”。元詩人也稱贊韭菜“氣比肉菜更誘人，對肉的貢獻更大”。現代研究表明，韭菜中含有抗自由基物質，有益健康。
但是這種拌菜要根據身體來吃。陰虛內熱、潰瘍者不宜食用。從壯陽和改善性功能的角度來說，韭菜籽的效果比韭菜好。比如炒核桃仁30克，炒韭菜籽5克磨成粉，加適量糖，每日吞服，堅持壹個月，也有很好的壯陽效果。