1，蛀牙
平時吃得太多，不規律刷牙，容易導致蛀牙，導致牙齒脆弱。
2、嘴巴上火
在日常生活中，喜歡吃上火食物的人容易導致牙齒腫脹，從而導致牙齒脆弱。
3、牙齒不直
在發育過程中，容易出現牙齒不正等問題。牙齒不當會影響周圍的牙齦，導致牙齒脆弱。
4.牙周炎
牙齒酸的另壹個原因是牙齦萎縮了。牙齦萎縮的主要原因是牙周炎。牙周炎最明顯的情況就是刷牙的時候牙齒會出血，咬的時候會酸酸的疼，嘴裏的牙齦也很紅腫。
5.牙宣
牙齦是壹個脆弱的地方。刷牙或者吃東西太用力，會不小心碰到牙齦，導致牙齒脆弱。
產後牙疼的緩解方法
1.如果有齲齒，說明牙齒已經爛了。在惡化之前，壹定要及時去口腔醫院拔牙。
2.如果平時刷牙時出血，照鏡子時牙齦很紅，多半是牙周炎。可以去醫院檢查。如果有牙周炎，需要進行相應的牙周治療，否則牙齒會很早脫落。
3、堅持每天正確刷牙漱口，可以選擇軟膠牙膏，減少對牙齒的摩擦。
4.牙痛時忌吃熱、冷、甜、酸、辣食物:
5、補充維生素C，生活中可以多吃富含維生素C的水果，如獼猴桃、甜橙等，這樣可以很好的治療牙齦出血、酸痛的癥狀。
6、註意口腔衛生，在選擇牙膏時，可以使用抗過敏牙膏刷牙，或者冷酸靈牙膏，保護牙齒不酸痛。
7.咀嚼茶葉可以改善牙齒的酸痛，因為茶葉中含有大量的氟和茶多酚，其中氟可以增加牙齒的耐酸能力，茶多酚有殺滅細菌和病毒的作用。
產後護理方法
1.第二個月修正。
自然分娩每月周期為42天，剖腹產每月周期為56天。在這42天裏，要盡量休息，保持健康，按照坐月子的習慣生活。
總的來說，我們都知道女性最需要註意的就是清潔，尤其是洗澡和洗頭。而具體應該根據個人情況而定。每個人的應對方式都不壹樣。但壹般來說，妳需要用姜水洗頭，而且最好不要洗得太頻繁。洗完避免吹，馬上晾幹。壹般來說，壹個月洗兩次頭就好了。而且刷牙每天都可以。
2、自然分娩傷口清潔護理。
清潔:所有有側切口或撕裂傷的產婦都需要縫合。
在醫院，護士每天會用高錳酸鉀洗兩次，在家裏清潔護理也很重要。出院前護士會告訴妳每天洗壹次，排便後再洗壹次。可以在壹瓶礦泉水裏裝滿溫度適中的溫水，坐在馬桶上翹起二郎腿以便沖下去。
剛開始的幾天需要家人幫忙擡腿，以後自己動手會更方便。每天都要堅持洗傷口，傷口會恢復的更快。這裏請註意，水必須是需要開水冷卻的溫開水。不要用自來水那樣沖洗。自來水中的細菌對傷口有害。
護理:自然分娩傷口的位置決定了需要更多的時間來恢復，所以新媽媽千萬不要為了身體恢復而穿塑料內衣。緊身塑身內衣不透氣，更不利傷口恢復。
此外，建議新媽媽在接下來的壹個月內盡量躺下來餵奶，不要過早練習坐姿餵奶，這樣容易造成分娩時傷口撕裂，增加新媽媽的痛苦，恢復也比較慢。
3.註意保暖，避免感冒。
大家都知道坐月子期間壹定要保暖，千萬不能感冒。
這裏要提醒妳的是半夜餵奶時的註意事項。平時月子裏晚上餵奶都是臥位，所以孩子吃奶後，用被子蓋住胳膊和肩膀，避免受涼。另壹只胳膊不太可能蓋在被子裏。壹定要穿上毛衣或者小單子，以免著涼。
那時候晚上醒來總會出很多汗，尤其是沒有蓋好的時候。所以大家壹定要註意這個溫暖的小細節。接下來的壹個月要用溫水洗手，不要用冷水，否則會受涼，孩子也會和妳鬧矛盾。
女性分娩是壹件消耗精力和體力的事情，所以產後壹定要註意休息。怎麽休息？自然是少運動多睡覺。照顧嬰兒的工作暫時交給了家人或嶽躍來幫忙。新媽媽只需要餵奶。至於洗尿布，抱寶寶睡覺，暫時少做。坐月子期間，不能久坐，更不能久蹲。妳應該多臥床休息，以便盡快康復。
其次，主要是保暖。秋冬氣溫比較低，室內溫度甚至低於室外溫度。如果不做好保暖工作，寒氣很容易進入新媽媽體內，形成各種疾病。平時下地要穿棉拖鞋，在室內不能只穿單衣。因為生機和活力，新媽媽比正常人更容易感冒，更怕冷。所以秋冬在室內穿毛衣不為過。
4.預防產後便秘
產後便秘的主要原因是胃腸功能下降，蠕動緩慢，腸內容物滯留時間延長，水分吸收過多。其次，懷孕期間，腹壁和盆底的肌肉收縮力量不足。三、分娩後期，會陰、骨盆或多或少受到損傷，通過神經反射抑制排便。四、產後飲食過於註重所謂的高營養，缺乏纖維素，減少食物殘渣。第五，下床不方便，很多女性不習慣用便盆在床上排便。
產後便秘是可以預防的。通過體育鍛煉，可以促進腸道蠕動，幫助恢復肌肉張力。健康自然的新媽媽，產後第二天就可以下床，壹天天增加活動的時間和範圍。還可以在床上做產後體操，做肛門收縮運動，鍛煉盆底肌肉，促進肛門血液回流。具體做法是做隱忍排便的動作，將肛門向上提起，然後放松。早晚各壹次，每次10-30次。新媽媽的飲食要合理搭配，葷素搭配，適當吃壹些新鮮的蔬菜水果。少吃辣椒、胡椒、芥末等辛辣食物，尤其不要喝酒。香油和蜂蜜有潤腸通便的作用，產後要多吃。註意保持每天定時排便的習慣。如果便秘癥狀嚴重，可以使用瀉藥。
5、腰部護理
產後除了傷口疼，腰部也很疼，所以餵奶姿勢很重要，壹定要在腰部墊個枕頭。而且壹定要堅持補鈣，孕婦要繼續吃奶粉和鈣片。