經期吃什麽緩解孕吐？
含咖啡因的茶不適合女性飲用，但是有壹些茶可以調理痛經，妳值得擁有！
調理痛經茶壹:黑糖姜茶
配料:紅糖、姜片
練習:
1.先將老姜切片或拍碎，丟入已盛水的鍋中，中火煮幾分鐘。
2.水開後，可以倒入紅糖。在加入紅糖之前，關小火，慢慢加入紅糖。紅糖的量隨便妳。可以倒壹點嘗嘗，直到適合自己為止。
3、然後用小火煮幾分鐘，就大功告成了！
在月經來之前的兩三天，可以作為壹般的飲料來喝，但是壹天喝200到300ML左右就夠了，因為溫熱的茶水可以溫暖我們的小肚腩，紅糖也可以讓經血更順暢，所以可以緩解經期疼痛的癥狀。
調理痛經茶二:桂圓紅棗茶
配料:龍眼肉、紅棗、冰糖。
練習:
1.先把紅棗洗幹凈。
2.將紅棗放入已經註滿水的鍋中或茶壺中，用中火煮十幾分鐘。
3.然後可以用筷子輕輕戳壹下紅棗，確定是軟的，再加入龍眼肉和冰糖，糖化後關火。
生理期可以當飲料，熱茶可以減緩痛經的疼痛。
痛經的治療
痛經是女性常見的癥狀。痛經會在婚前長大後自然消失，尤其是婚後生育後，所以不需要治療。除了少數情況。但痛經長達3天者，應進行治療。原發性痛經的治療主要是對癥治療，主要是止痛和鎮靜。早些年有人用手術擴張頸椎管甚至骶叢切除術。近年來采用綜合治療，包括心理咨詢、中醫、西醫、針灸等。
1.壹般療法
月經是女性逐漸成熟的生理現象，可能會出現壹些生理反應，如腹脹、輕度腰疼等。當經血通暢後，癥狀很快就會消失。原發性痛經的癥狀隨著反復的月經來潮或分娩後自然消失。比如小腹部熱敷，可以緩解小腹疼痛時的癥狀。
2.藥物療法
(1)鎮痛藥、鎮靜藥、解痙藥可抑制外周副交感神經系統。
(2)口服避孕藥。避孕藥中的雌孕激素聯合治療也能達到抑制排卵，使痛經消失的目的。
(3)前列腺素拮抗劑。月經前及經期每天肛門塞1次，可降低子宮蠕動，減少子宮收縮頻率，降低宮內壓力，明顯緩解疼痛，主要是拮抗前列腺素分泌。