2.因為緊張的生活容易引起長期的緊張或抑郁，頭發的局部微循環可能會被擾亂。這種情況下，時間長了就可能出現病理性脫發。學會如何盡可能放松，合理減壓。正確對待生活，保持良好的積極心態，也是對抗疾病的壹種方式。
3.患者可以選擇各種飲食來幫助治療。多吃堅果、核桃、黑芝麻、何首烏。該食品含有多種微量元素，可以幫助斑禿患者生發，多吃新鮮水果，保持良好的飲食習慣，滋養頭發，增強其活性。斑禿可以外用姜片。生姜被認為是治療脫發的良藥。將鮮姜切成小塊，直接敷在患處，可以抑制脫發，促進毛發生長。生姜不適合高血壓患者，因為它會使血壓升高，血液循環迅速加快。
4.蜜蜂的蜂窩，將幹燥的蜂窩磨成粉末，然後與植物油充分混合，塗抹在患處，每天壹次，半個月左右有效果。還能治療輕度斑禿。如果病情較輕，不嚴重，也可以咨詢醫生，按照醫生的建議購買刺激毛發生長的外用藥物。經過壹段時間的治療，如果病情有所好轉，就不需要去醫院，但是如果病情持續，情況就會變得嚴重，治療也沒有達到預期的效果。可以去醫院特殊治療。