舌通過經絡與人體臟腑緊密相連,當臟腑的生理功能失常時,必然會反映到舌上。中醫把舌頭按照位置分為五臟:壹般來說,舌尖屬於心肺,舌邊屬於肝膽,舌中屬於脾胃,舌根屬於腎。我們可以從舌的相應部位看到五臟的病變,也可以根據舌的顏色、幹澀、暗沈,以及舌的形狀、大小來判斷臟腑的病變,再參考舌苔,會更全面。
作為身體的保健,只要知道壹些簡單的看舌苔好壞的方法,能分清哪些是寒,哪些是熱,哪些是虛,就能應對好自己和家人的常見病。
首先,看舌頭質量
正常舌質濕潤,顏色微紅。舌淡的患者大多血少、血稀;舌質紫暗,表示體內有寒,經絡不通;紅舌內熱大;舌色正常,但舌尖發紅的心旺;紅舌頭的火肝;舌上有齒痕說明身體虛弱,脾胃消化功能較弱。
第二,看舌苔
舌苔上應該有壹層淡淡的苔,是舌體上的壹層苔。壹般情況下,應該是輕、薄、白、潤、不滑、不幹。
1.舌苔白:體內有寒氣,無論吃冷食還是受涼,舌苔都會變白。現在大部分人都是白毛,這是因為吃了太多冷食或者貪吃冰鎮食物造成的。
2.舌苔黑:表示寒氣重,已嚴重影響脾胃功能,消化能力極差。
3.舌苔發黃:幾乎所有的中醫書都認為這種情況是人體有熱,但我認為要結合舌質來看。如果舌苔發黃,舌質發紅,說明體內有熱,這個時候用消炎藥很有用。但是現在畢竟用消炎藥治療的疾病越來越少了。單純熱在體內的疾病不多,大多是寒中有熱,虛中有熱。所以,黃苔或黃膩苔的舌質不是紅的,是正常的或白的,或者只是虛熱,舌邊紅。此時,內熱完全可以通過按摩、推拿等疏通經絡的方法消散消除,不需要使用消炎藥,更不可能使用清熱解毒的中藥。要知道,使用這些藥物雖然會迅速消火,但同時會加重體內寒氣,而疏通經絡消火並不會加重體內寒氣。同時用飲食來消除感冒,這樣病會很快好起來,不會反彈,不會反復。
4.舌苔厚膩黃,無明顯火:脾胃虛弱引起的食物大多不能正常消化而積滯。在食療補血補腎的同時,適當結合經絡的按摩,幫助脾胃運化和食物的消化吸收。
5.無舌苔:多見於久病後身體虛弱的人。其他人在感冒或發燒時會有白色的皮毛。吃了消炎藥後,不僅白苔沒了,連舌苔都沒了,於是他們認為消炎藥真的有效。其實這並不是什麽好事,只能說明妳的消化吸收功能更弱了,體質在下降。這時候只要用我後面說的食療方法補充氣血,妳會再次看到舌苔上有壹層淡淡的正常舌苔。