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出汗後背發冷怎麽辦?

產後坐月子是中國女性的普遍現象。大多數人認為坐月子期間好好照顧自己的身體會減少以後的疾病。有些人產後不怎麽動。如果他們不去任何地方,他們會出很多汗,總是覺得後背很冷。他們應該穿厚衣服。那麽產後出汗後總是後背發涼怎麽辦?

產後出汗後經常後背發涼怎麽辦?

在產後的最初幾天,女性大量出汗,尤其是在飯後、活動後、睡覺和醒來後,這種情況稱為“床墊汗”。在夏天,他們甚至會大量出汗,弄濕他們的衣服和被褥。產後出汗主要是因為皮膚排泄功能旺盛,通過皮膚將孕期體內積聚的水分大部分排出體外。這是產後身體恢復和自我調節的生理現象,並不是病理性的。另外,孕婦多喝紅糖水、熱湯、熱粥,也是出汗的原因之壹。壹般產後1 ~ 3天產褥汗比較明顯,產後1周左右會自行好轉。

產後出汗的日常護理方法

雖然出汗是生理現象,但也要註意護理。首先室溫不能太高,冬、春、秋三季16 ~ 20℃,夏季28℃以下。適當開窗通風,保持室內空氣流通、新鮮,但要避免直通氣流。其次,產婦要適當穿蓋,不要穿太多,蓋的被子太厚。出汗時,隨時用毛巾擦幹,產婦的內衣要及時更換。認為“坐月子”是必須的,即使在炎熱的夏天也要關好門窗,穿厚衣服戴厚帽子也是不合理的,這對於出汗多的孕婦來說無疑是火上澆油,甚至會引起中暑。

以上就是產後出汗後後背總是冰涼的情況。通過了解,我們知道產後出汗是壹個好現象,可以促進體內壹些垃圾的排泄,有助於身體的恢復。正常出汗有益健康。

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