壹、蜂蜜姜湯做法:
1.約十克生姜磨成糊狀。
2.把姜醬放入玻璃杯中。
3.註入開水。
4.加入壹勺蜂蜜，攪拌均勻後飲用。
5.男女老少皆宜。
連續喝了兩個月(每天早上壹次，洗澡前壹次)，據目擊者書中記載:
1.身體溫暖、手腳冰涼的“冷恐懼癥”得到明顯改善。
2.重量可以減少十公斤左右。
3.皮膚變得細嫩。
4.去除多余的脂肪，讓腰圍變細。
5.堅持喝生姜蜂蜜水壹年以上，臉上和手背的老年斑會有明顯的改善，或消失，或有不同程度的減輕，或顏色變淺，沒有繼續增長的跡象。
生姜對妳的健康非常有益。愛美又想要健康的人不妨壹試。
二、蜂蜜與生姜的作用
1、成熟蜂蜜600g、生姜600g。將生姜搗碎取汁，澄清去除上層汁液，沈澱物加入蜂蜜攪拌均勻。飯後服用可治慢性氣管炎。
2、蜂蜜12g。生姜6克，橙子1個。將橙子放在炭火上，燒黑，搗碎後放入裝有蜂蜜姜汁的大杯中，倒入溫水，冷卻後服用壹次，可治氣管炎。
3.蜂蜜180g，鮮姜110g，大西瓜1，香油160g，大棗10。將西瓜頭切開，取出中間的果肉，留下約3.5厘米厚的果肉。將蜂蜜、香油、切片的鮮姜和去核的大棗放入西瓜中，蓋上瓜蓋，放入鍋中固定，將四瓜的1/3加水，燉90分鐘，趁熱喝下西瓜中的汁液，稍後吃些姜片，睡半小時。對於氣管炎，
4、蜂蜜100g。、生姜11g、杏仁35g。姜切碎，杏仁炒熟磨成粉，與蜂蜜混合攪拌均勻。每天服用三次，每次11g，可治療慢性支氣管炎。
5、蜂蜜120g，生姜60g，茶樹根120g，生姜茶樹根加水煎煮取汁，加蜂蜜調勻，代茶，治慢性支氣管炎。
6、蜂蜜150g。、姜汁15g、南瓜1。將南瓜切成頂蓋，去瓤，加入少許香油和蜂蜜姜汁，蓋上頂蓋，燉2小時，即可食用。適用於肺腎兩虛的哮喘患者。
7.蜂蜜150克，老姜150克，五大雪梨，黑豆600克。將梨、姜搗碎取汁，黑豆研末，加蜂蜜調勻，然後蒸、曬七次，隨時服用，可治久咳。
8、蜂蜜50g，生姜25g，貝母10g，糖40g。將貝母與白糖混合，加入蜂蜜和生姜汁(將姜榨成汁)，治慢性咳嗽。
9.蜂蜜180g，姜汁半碗，豬肺1，杏仁50個。將姜汁、蜂蜜、杏仁加入瘋肺中，燉去杏仁，分幾次喝湯吃豬肺，可治老年人咳嗽。
10、蜂蜜259、鮮姜汁60g、綠茶6g、鮮葡萄汁適量。將綠茶倒入沸水中制成濃茶水，然後加入蜂蜜和姜汁葡萄汁拌勻，每天服用1劑。適用於肺燥咳嗽。
11、蜂蜜60g、主姜60g、蘋果梨60g。將姜和梨搗碎成汁。加入蜂蜜，攪拌均勻。壹天吃兩次。用於肺熱咳嗽。
12、蜂蜜35g、生姜58g、核桃仁50g、苦杏仁50g。核桃仁、苦杏仁用水浸泡，去皮，生姜洗凈切成粉，壹起搗爛，加蜂蜜調成糊狀。睡前服用，10次完成。本方適用於肺熱咳喘，咳痰不利者。
13、蜂蜜200克、鮮姜300克、紅棗1000克、秋梨20個、鮮蓮藕1500克、冰糖400克。將梨、大棗、蓮藕、生姜搗碎取汁，加熱煮沸成糊狀，冰糖溶化後加入蜂蜜，每日早晚隨意服用。此方適用於口幹、口渴、酒精中毒、咳嗽。
14，蜂蜜600克，生姜1200克。將生姜榨成汁，文火煎制用蜂蜜調成丸，用開水沖服，每日兩次。它可以治療咳嗽。
15、蜂蜜120g、姜汁半杯、梨汁壹杯、蘿蔔汁、蘋果汁等。將所有果汁混合均勻，放入瓦罐中煮沸。每次取壹湯匙蜂蜜，用溫水送服，治咳嗽。
16、蜂蜜、冰糖120g、生姜120g、黑芝麻250g。炒黑芝麻，放涼。將姜汁和芝麻混合，翻炒，放涼。加入蜂蜜和冰糖，每次壹湯匙，每日早晚各壹次，可治哮喘。
17，蜂蜜10g，生姜2片，蝙蝠1。將蝙蝠去內臟，曬幹研末，取0.6-1.59(根據兒童年齡適當增減)，加蜂蜜，生姜煎成姜湯，每日兩次，溫姜湯送服，壹周為壹個療程，停藥5天，再服第二個療程，壹般2-3個療程，可治愈兒童哮喘。
18，蜂蜜50g，鮮姜30g。鮮姜切片，加入5汁，稍涼，加入蜂蜜拌勻。趁熱慢慢吃，可以治風寒感冒。
19，60g。蜂蜜、6克老姜和1根蔥。米酒30g。將老姜切片，煎至焦黑。加入蔥和米酒，在水中炒。和蜂蜜壹起吃。它可以治療感冒。
20.蜂蜜20g，生姜4片，柿霜6g。巴斯維
拌勻，加水蒸20分鐘，每日服用1次1-2次。本方可潤肺止咳，適用於小兒支氣管炎。
21，蜂蜜30g，生姜12g，桃仁、杏仁各12g。將所有食材放入碗中隔水蒸熟，然後口服，每天1次，4-5天。適用於患風寒氣管炎的兒童。
22.蜂蜜160克..姜259。川貝母粉20g。將姜片洗凈搗成泥，與川貝母粉、蜂蜜壹起倒入茶杯中，攪拌均勻，放入鍋中，蒸1小時，取出備用，每日三次，用牛奶送服，適用於百日咳患兒。
23、蜂蜜310g，生姜、黨參、山藥各260g。將生姜粉碎，取汁，將黨參和山藥磨碎，用蜂蜜攪拌，慢慢熬成糊狀。壹日三次，每次1湯匙，用熱粥沖服。本方適用於脾胃虛弱引起的小兒厭食癥。
吃蜂蜜的禁忌
壹:
不要給壹歲以下的嬰兒餵蜂蜜:壹些年輕的父母喜歡在嬰兒喝的牛奶中加入蜂蜜。然而，國外科學家發現，壹歲以下的嬰兒食用蜂蜜和花粉制品可能會受到肉毒桿菌的汙染，從而導致嬰兒食物中毒。這是因為土壤和灰塵中往往含有被稱為“肉毒桿菌”的細菌，蜜蜂在用花粉制蜜的過程中，可能會將被汙染的花粉和蜂蜜帶回蜂巢。少量的毒素會使嬰兒中毒。嚴重者便秘先持續1至3周，然後出現弛緩性麻痹、哭鬧無力、吸奶無力、呼吸困難。但是成年人不會被它毒害。這是因為肉毒桿菌在繁殖過程中會產生肉毒桿菌毒素，成蟲抵抗力強，可以抑制肉毒桿菌毒素的繁殖。由於腸道微生物生態平衡不穩定，嬰兒抗病能力差，容易使攝入的肉毒桿菌毒素在腸道內繁殖並產生毒素，從而引起中毒。
二:
蜂蜜不能用沸水煮，也不能高溫煮，因為不合理的加熱會嚴重破壞蜂蜜中的營養成分，使蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發，口感改變，變酸。高溫破壞了蜂蜜特有的香味和口感，使其揮發，降低抑菌效果，破壞營養成分。所以蜂蜜最好用60℃以下的溫水或冷水稀釋。特別是在炎熱的夏天，用涼水喝蜂蜜是很好的清涼健康飲品。
三:
不適合和豆腐壹起吃。豆腐味甘、鹹、寒，能清熱散血。和蜂蜜壹起吃容易拉肚子。同時，蜂蜜中的多種酶、多種礦物質、植物蛋白、有機酸等。豆腐中的有害物質不利於人體的生化反應。
四:
不適合和韭菜壹起吃。韭菜含有豐富的維生素C，容易被蜂蜜中的銅和鐵氧化，失去作用。另外，蜂蜜可以緩解便秘，韭菜富含纖維素誘發腹瀉，容易引起腹瀉。
五:
糖尿病人不能吃蜂蜜。每100克蜂蜜碳水化合物約為葡萄糖35克，果糖40克，蔗糖2克，糊精1克。葡萄糖和果糖是單糖，進入腸道後可不經消化直接吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精稍加水解即可被吸收。所以蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這個角度來說，糖尿病人不能吃蜂蜜。
六:
蜂蜜不能放在金屬容器裏保存，以免增加蜂蜜中重金屬的含量。