吃什麽止咳？
川貝燉梨湯
川貝母燉梨湯是壹道常見的美味，以川貝母和梨為原料熬制而成。川貝母、梨為涼性成分，能入肺經、胃經，有潤肺止咳、清熱化痰、化痰平喘的作用。
咳嗽往往是體內邪熱多了，這個湯正好可以起到降火的作用。可緩解發熱引起的煩渴、熱咳。
選取川貝10g、雪梨1g、枸杞10g，雪梨洗凈，切塊，川貝、枸杞洗凈，放入鍋中，加水加鹽，燒開，再用文火慢煮。
紅糖生姜紅棗湯
秋季咳嗽有時是由於風寒感冒引起的。服用壹些能驅寒的成分，對調節和保護身體健康很有幫助。紅糖姜棗湯就是這樣的食物。
選擇紅糖30g，生姜15g，紅棗30g，先放姜，後放紅棗，最後放紅糖，慢火煮15min後飲用。
姜末雞蛋
姜末雞蛋是將壹小塊生姜切碎，然後煎雞蛋制成的。把切好的姜放進雞蛋裏。咳嗽時，吃姜末雞蛋可以很好地治療慢性咳嗽，對保護肺部也有幫助。
蘿蔔姜湯
蘿蔔姜湯是以蘿蔔和生姜為原料熬制而成。這種食療比較簡單。蘿蔔和生姜好像有點格格不入。二者均可入肺胃經，對解表、健脾止嘔、消食化痰有較好的作用，能有效護肺止咳。
蘿蔔蔥湯
蘿蔔蔥花湯也是可以治療咳嗽的藥膳偏方。將蘿蔔和蔥切在壹起煮湯，可以宣肺解表，化痰止咳，對感冒咳嗽有很好的緩解作用。
玉米須桔皮湯
玉米須和橘皮用水煎服，喝這種水，對止咳化痰，治療感冒咳嗽，痰多有很好的效果。
芝麻冰糖水
芝麻有清熱的作用，冰糖水有止咳的作用。將芝麻和冰糖放入碗中沖泡後飲用，可以潤肺生津，對治療咳嗽、咳痰不清很有幫助。
燕窩銀耳湯
燕窩銀耳湯其實屬於粵菜系列。將銀耳用熱水浸泡，燕窩用溫水洗凈，將銀耳和燕窩放入砂鍋中慢燉，適當加入少許冰糖。
此湯滋陰潤燥，補中潤肺，生津止渴，對咳嗽有很好的防治作用。即使沒有相關疾病，平時喝壹些也能保護身體。
花生蜜棗湯
花生蜜棗湯也是治療咳嗽的秘方。花生、大棗、蜂蜜熬制。這種湯對保健很有效。
適當飲用這種糖漿可以止咳化痰，不僅止咳，還能有效保護肺部。
無花果冰糖水
將無花果和冰糖煮開，喝此湯，有很好的化痰理氣、潤肺止咳、潤腸解毒、清肺熱的作用，可避免因咳嗽引起的咽幹、咽痛等癥狀。
日常預防很重要。
當然，對於任何疾病，平時預防更重要，咳嗽也是壹樣。在生活中，適當的預防對於調節和保護身體是非常有效的。
1，多喝水
咳嗽可能是外界冷空氣引起的，但更多的時候，人們會忽略它是身體內部器官調節異常引起的。
適當喝壹點水，對預防咳嗽很有幫助。喝水的時候可以滋養臟腑，潤肺。喝水可以促進身體的代謝調節，對預防咳嗽非常有效。
2.不要吸煙
在生活中，我們會發現很多喜歡吸煙的人容易咳嗽，尤其是吸煙時間越長，咳嗽會越厲害，對保健和預防咳嗽有壹定的作用。
3.出門戴口罩
我們會發現現在空氣越來越差。外出時，戴口罩對預防咳嗽有壹定作用。戴口罩可以避免直接呼吸汙濁的空氣，對保護肺部也非常有效。
以上是關於咳嗽持續時吃壹些治療咳嗽和保健的食物的描述。可以防治咳嗽的食物有很多，就不壹壹描述了。希望以上描述對大家有所幫助，適當食用，就能保健。
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