聽說還可以要個護身符睡在枕頭上。
平時是不是想多了？
睡前喝點熱牛奶，用熱水泡腳。
多註意鍛煉和放松。
可能是太大的學業壓力讓妳潛意識裏覺得自己走投無路了。
如果妳經常甚至每天晚上都會做這個夢，那麽從醫學的角度應該考慮:如果妳夢見自己遇到危險的時候想跑，但是全身發軟，動不了，那就說明這段時間妳的腿可能有問題，或者體力透支太多；如果妳嗓子嘶啞，叫不出來，或者眼睛快瞎了，什麽也看不見，看不清楚，那說明妳的喉嚨或眼睛可能有疾病；如果妳夢見被蛇咬了或者被重物砸了很疼，說明妳被砸部位有疾病；如果夢見氣短或呼吸困難，可能是呼吸道疾病。
減少不良刺激。平時要多看壹些健康有益、輕松愉快的電影或小說，少看或盡量不看容易形成噩夢場景的電影或小說，避免不良刺激儲存在記憶中。睡覺前最好不要過度用腦，以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。
睡覺時註意身體姿勢。壹般來說，睡右邊比較好。仰臥睡覺時，手腳自然垂直，枕頭不宜過高。我們應該糾正趴著睡覺的壞習慣。
用藥:可服用谷維素片，每次10-30mg，每日三次，白子養心丸，6g，每日兩次，或朱砂安神丸，6g，每日兩次，安神補腦液，10ml，每日兩次，註意休息，不要飲酒，忌食辛辣。
希望我的回答對妳有幫助~