1，夏季中成藥
1，保和丸
保和丸能提高胃蛋白酶的活性，增加胰液的分泌，增加胰蛋白酶的濃度和分泌，促進消化，保護胃。主要用於治療胃脘痛、惡心嘔吐、便溏、舌苔厚膩等癥。需要註意的是，此藥為寒性，孕婦需遵醫囑服用。
2.任丹(任丹)
任丹是解暑濕的非處方藥，具有解暑開竅的作用。但該藥含朱砂，不宜過量服用，以防汞中毒。任丹和任丹之間有壹個單詞的區別，但現在它基本上是通用的。兩者的區別在於，任丹重在祛風健胃，主要用於治療夏季消化不良、惡心嘔吐、暈船、輕度中暑等癥，對酒醉、飽脹也有效。
3、酸味食物消暑
碳酸飲料能解暑是因為在體內受熱分解成二氧化碳和水，把胃裏的熱量帶出去。類似這個原理，酸味食物在體內起到促進分解的作用，從而帶出熱量。這類酸味食物有酸奶、酸豆漿、酸梅湯、烏梅茶等。
介紹壹種常吃的酸梅粥:取烏梅10-20g，煎濃汁去渣，用粳米100g加冰糖煮粥，煮至爛透。這種粥，溫服，能起到生津止渴、斂肺止渴、解暑的作用。
4、冷燉粥消暑
菊花、綠豆、西瓜、冬瓜等。都是寒性食物，而且不管是茶還是粥，都能起到防暑的作用。
這裏有壹種金銀花粥:取金銀花30克，先加水煮沸，取其濃汁，加入白米飯30克和水300毫升，再煮成稀粥。這種粥的金銀花有清熱解毒的作用，粥越稀有利於人體吸收更多的水分，防止熱量攝入過多。夏天吃可以防中毒，散熱。
5.十滴水
暑濕非處方藥有祛暑健胃、散寒祛風的作用。夏季過度吹空調、喝冷飲可能會造成暑傷，出現頭暈、惡心、腹痛、腸胃不適等癥狀。這時候可以用十滴水進行治療。
6、風油精
吃起來又涼又辣。通常主要是蟲蟄感冒之類的非處方藥，但其實它的降溫驅風效果也很好。風油精由薄荷醇、水楊酸甲酯、樟腦、案葉油、丁香酚等成分組成，大部分成分具有良好的揮發效果，從而帶走人體多余的熱量，預防中暑。
7.雙黃連口服液
感冒非處方藥主要有金銀花、黃芩、連翹等。這類藥物具有清熱解毒的作用，味甘涼，能起到清熱解毒的作用。它們對治療風熱感冒、發熱、咳嗽、咽痛等癥狀非常有效，對解暑有很好的效果。但如果是用來治療感冒，就要分清感冒是風熱感冒還是風寒感冒，因為吃這個產品只會加重感冒的病情。
2.夏天中暑怎麽辦？
1，多喝水
夏天，天氣非常熱。大量出汗後如果不及時補充足夠的水分，就會極度缺水，尤其是因為壹些急事不得不出門的時候。首先，我們必須確保我們體內有足夠的水分。尤其是夏天不要等口渴了再喝水，因為當妳感到口渴的時候，就說明妳的身體處於缺水狀態。夏天除了喝白開水，還可以考慮適當喝茶、喝牛奶。
2、快速冷卻
夏天，如果必須外出，壹定要註意外出的時間。早上10到下午4點絕對不能出門，否則容易中暑。不做好曬仿，皮膚也會被曬傷。所以夏天出門壹定要做好防護，比如撐遮陽傘，戴遮陽帽。夏天出門壹定要準備好足夠的水。衣服也要盡量使用易吸汗、排汗、散熱的衣服，避免中暑。
3.獲得充足的睡眠
夏天天氣炎熱，人的體能消耗非常大。當人的體能消耗較大時，人會很容易感到疲勞。所以，夏天壹定要保證充足的高質量睡眠，讓大腦和身體其他系統得到充分的休息，才能在新的壹天裏精力充沛，有效預防天氣炎熱導致的中暑。夏天最好保證每天能有8小時的睡眠，盡量不要熬夜。