偏頭痛呢？
使用正確的止痛藥
如果想快速緩解急性頭痛，最有效的方法其實是止痛藥，但是吃止痛藥壹定要遵醫囑，因為止痛藥是最容易上癮的藥物之壹。目前臨床使用的止痛藥有幾種效果好，副作用小。如果妳的頭痛並不頻繁，妳可以嘗試在急性發作時服用少量這些藥片。
頭部穴位按摩
這種方法通常只對緊張性頭痛有用，可以分散頭部的註意力，改善頭部的血液循環，從而緩解頭痛。基本上可以按壓頭部的保健穴位，如太陽穴、風池穴、唐寅穴，也可以按摩後頸，放松頸肩肌肉。
中藥預防頭痛
如果經常頭痛，並且確定不是疾病引起的，可以每天在家吃壹些中藥預防頭痛。推薦的有川芎素、養生清腦顆粒、正天丸等。但需要註意的是，血壓低的人不能吃養生清腦顆粒，因為它也有降血壓的作用。
保持規律的作息。
這對養生很重要，對預防頭痛更重要。如果妳經常頭痛，我建議妳從這壹點開始。按時睡覺和起床會大大降低妳頭痛發作的概率。當然，如果有壹天妳突然違規了，妳的頭疼基本上是逃不掉的。
保持周圍環境舒適
長時間處於不舒適的環境中，還會引起情緒上的焦慮和緊張，誘發頭痛。這些不舒服的情況壹旦緩解，頭痛自然會緩解。比如經常開窗通風，避免室內供氧不足；註意周圍是否有電流或電磁引起的高頻聲音；去除刺鼻氣味，過於刺鼻的香氣和氣味會使人焦慮和緊張。
保持頸椎放松
頸椎放松的狀態很重要。如果長時間處於緊張狀態，很容易導致頭痛不適。所以我建議大家在日常工作中可以多鍛煉頸椎或者多站著走路，放松活動肩頸。
遠離讓妳頭疼的食物。
頭痛不能通過食療改善，但有些食物已被證明會誘發頭痛，如咖啡、糖果和煙草。當然，過量飲酒肯定會頭痛。如果妳是壹個容易頭痛的人，我建議妳在日常生活中盡量遠離這些食物，吃不起隨時可以“躲得起”。
偏頭痛癥狀
1.偏頭痛前有視力模糊、畏光、閃光或火花、眼睛腫脹、偏盲等先兆癥狀，持續數分鐘至半小時。這是偏頭痛的癥狀。
2、偏頭痛的癥狀也可以是壹側或雙側頭痛反復發作，以額顳部為主，也可擴展至全頭痛。偏頭痛患者可能會有抽痛、隱痛或刺痛。
3.偏頭痛發作會持續幾個小時到幾天。壹天壹次或幾天壹次，也是偏頭痛的癥狀。
4、偏頭痛患者還可伴有惡心嘔吐，常怕光，閉眼流眼淚，喜歡躺在黑暗的房間裏。面部潮紅，偏頭痛患者的壹部分，出汗，他的血壓上升或下降。
偏頭痛的原因
1，天氣過熱:氣溫升高，頭痛會大大加重。這時候可以去陰涼的地方暫時緩解這種情況，避免去高溫環境。
2、氣味太濃:即使氣味很好，濃度過高也會引起偏頭痛，比如油漆、灰塵、香水、壹些花。
3、頭飾不當:馬尾辮梳得太緊，會對頭皮造成壓力，引起頭痛。太緊的頭巾、發夾和帽子也會引起頭痛。解決辦法是讓頭發自然垂下。
4、運動強度過高:過度的體力消耗會使頭部、頸部、頭皮的血管腫脹，從而引起頭痛。甚至過度的性生活也會引起頭痛。所以保持中等強度的運動，比如散步。當妳的手臂前後擺動時，妳的肩部和頸部肌肉會得到放松，從而緩解頭痛。
5.不良姿勢:包括聳肩、坐在沒有靠背或靠背太低的椅子上、電腦顯示器位置過低或過高，或者接電話時聽筒夾在肩膀上。
6、奶酪、紅酒、冷葷菜肴:奶酪放置過久會引起蛋白質分解，釋放酪胺，吃後會頭痛。紅酒和冷葷菜(如冷肉卷)也含有酪胺，不宜過量食用。
7.缺餐:當妳感到饑餓時，血糖會下降，這也是頭痛的原因。所以要保持良好的飲食習慣，註意選擇含蛋白質和復雜碳水化合物的食物，及時補充水分。
8.咖啡因:適量飲用咖啡不僅對身體有益，許多用於治療頭痛的藥物中也含有咖啡因。但是如果連續喝咖啡，就會頭疼。
總結:頭痛與我們的生活規律密切相關。每天都有人因為很多原因頭疼。在這種情況下，我們可以調整自己。建議可以好好睡壹覺，這樣才能有壹個完整的精神狀態。