患了痤瘡(粉刺),每天要用溫水和含硫肥皂洗臉幾次,減少皮膚油膩。皮膚油膩感減少,灰塵等臟東西落在皮膚上的機會減少,有效防止皮脂腺堵塞和細菌的二次感染。另外,不要用手擠痘痘,不要用油性化妝品,不要隨便用藥膏,不要用膚氫松、膚樂霜、養膚霜等類固醇激素的外用藥膏,否則會引起類固醇性痘痘,也不要用溴碘類藥物,否則會引起疣狀丘疹和增生性痘痘。少吃脂肪多、含糖多的食物,少吃油炸食品和蔥、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果蔬菜,防止便秘和消化不良,有助於緩解痘痘。◆(1)雪梨芹菜汁:100g芹菜,1個西紅柿,150g雪梨和半個檸檬。洗幹凈後放入攪拌機攪汁飲用,每天1次。清熱潤膚的功效。適用於痤瘡的輔助治療。◆(2)胡蘿蔔芹菜汁:胡蘿蔔(中等大小)1,芹菜150g,洋蔥1,洗凈,用果汁機攪拌,每天喝1次。清熱解毒,消火。可以幫助預防和治療痤瘡。◆(3)枇杷葉膏:將1000克新鮮枇杷葉(洗凈去毛)加8000毫升水,煎煮3小時,過濾去渣,然後濃縮成膏,與適量蜂蜜混合,貯存備用。每次服用10g ~ 10g,每日兩次。清肺化痰止咳的功效。適用於痤瘡和酒渣鼻。服藥期間避免辛辣食物和酒精。◆(4)海苔薏米粥:海苔9g,海帶9g,甜杏仁9g,薏米30g。將海苔、海帶、甜杏仁加水煎煮,棄渣取汁,再用薏米煮粥,每日1次,3周為1個療程。具有活血化瘀、消炎軟堅的功效,適用於痤瘡。◆(5)山楂桃仁粥:山楂、桃仁各9克,荷葉半片,粳米60克。先將前三味熬湯,再將糯米煮成粥。每天1劑量,持續30天。適用於痰瘀互結所致的痤瘡。◆(6)海帶綠豆湯:海帶綠豆15g,甜杏仁9g,玫瑰花6g,紅糖適量。將玫瑰花用布包好,與所有藥物壹起煮,取出玫瑰花加紅糖食用。每天1劑量,持續30天。適用於預防和治療痤瘡。◆(7)醋姜木瓜:陳醋100ml,木瓜60g,生姜9g。將三味藥放入砂鍋中煎服,待醋幹後,取出木瓜和生姜即可食用。每日1劑量,早晚兩次。整整7天。對脾胃痰熱引起的痤瘡有效。◆(8)枸杞消炎粥:枸杞30克,鴿肉、粳米100克,精鹽、味精、香油適量。將鴿子肉洗凈,剁成肉餡。將枸杞、粳米洗凈,放入砂鍋中,加入鴿子肉醬和適量的水,用文火煨成粥。粥做好,加入精鹽、味精、香油拌勻。每日1劑,分2次服用,5 ~ 8劑為1個療程。具有解毒祛邪、養陰潤膚、消癰消腫功效。適合臉上有皮膚感染和痘痘的人。(9)薏米海帶雙仁粥:薏米15g,枸杞桃仁15g,海帶甜杏仁10g,綠豆20g,粳米50g。將桃仁、甜杏仁用紗布包好,加水煎煮取汁,加入薏苡仁、海帶粉、枸杞、粳米煮粥。壹天兩次。具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、滋陰潤膚功效。適用於預防和治療痤瘡。◆(10)果蔬綠豆飲:取大白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。綠豆煮30分鐘,濾汁;將大白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果洗凈,切成段或塊,攪汁,加入綠豆汁,滴檸檬汁,加蜂蜜調味。1 ~每天2次。具有清熱解毒、防治痤瘡的功效。◆(11)蔬果祛痘汁:取適量苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橘子、菠蘿。苦瓜去籽,菠蘿去皮,切塊;將黃瓜、芹菜、梨、橘子、苦瓜、菠蘿壹起攪拌,加入蜂蜜即可飲用。1 ~每天2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用於預防和治療痤瘡。◆(12)綠豆薏仁祛痘湯:將綠豆、薏仁各25g,山楂10g洗凈,加水500g,浸泡30min,煮沸,再煮幾分鐘,然後停火,燉15min。每天3 ~ 5次,適合油性皮膚,有預防痘痘、粉刺的作用。●註意事項◆1。早睡早起,生活規律,保證充足睡眠。保持患處清潔。不要濫用化妝品和藥物。◆2.不要吃辛辣的食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多喝開水。◆3.樹立信心,不難過,不心疼,要開心。●日常清潔◆ 1。堅持使用專門針對痘痘皮膚的洗臉皂或潔面乳。皂基和不含酒精的成分不會對痘痘造成刺激。◆ 2.不要過度清潔皮膚。因為過度清潔會刺激細胞分泌更多油脂,形成惡性循環。◆ 3.卸妝水和洗面奶壹定要分開進行,因為只有油性卸妝水才能徹底去除油性化妝品。◆ 4.用特制的海綿洗臉,讓油膩的皮膚變得清爽。將潔面液在手心搓出泡沫,再用海綿加大泡沫;用海綿從頸部、嘴巴周圍、下巴、臉頰、鼻梁等部位輕輕刷起。最後用溫水洗去泡沫,再用冷水拍臉。
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