葛根泡水的好處1。降血壓:葛根是壹種非常好的降壓藥，進入體內後能很好的阻斷血管緊張，尤其是能有效的逆轉高血壓引起的心肌肥大。
2.防治癌癥:葛根中所含的總黃酮能明顯提高體內NK細胞的活性，阻斷細胞癌變的可能性，有效抑制胃癌和肺癌的作用。
3.保護血管:葛根中含有的葛根素和總黃酮進入體內後能有效擴張冠狀血管，增加血流量，降低血管中血液循環的阻力。
4.保護心臟:葛根中含有的多種物質對烏頭堿等引起的心律失常有很好的對抗作用。，此外，還能縮短腎上腺素誘發心律失常的時間。
5.豐胸美容:葛根是世界上發現的雌激素最豐富的植物之壹，所以服用後對女性身體有很好的美容養顏和豐胸效果。
6、解痙作用:葛根泡水後能明顯收縮體內平滑肌，也就是說對各種痙攣有很好的治療作用，有效緩解壹些與肌肉緊張有關的疾病也是其作用之壹。
吃葛根的效果是1。營養心肌:葛根總黃酮和葛根素能改善心肌氧代謝，有利於心肌代謝，擴張血管，改善微循環，可防治心肌缺血、心肌梗塞、高血壓、動脈硬化。
2.吉傑的釋放:葛根的丙酮提取物被發現具有使體溫恢復正常的作用，對多種發熱有效，故常用於發熱、口渴、心煩等癥。
3.降血糖、降血脂:葛根素具有良好的降血糖、降血脂、降低血清膽固醇和甘油三酯的作用，對治療高血糖、高血脂等疾病有較好的療效。
4.益智作用:葛根對學習記憶障礙有明顯的治療作用，其醇提取物能顯著對抗杜東警察堿引起的記憶障礙，可用於治療老年癡呆癥、智力低下、記憶力差等疾病。
5、舉楊琪:葛根性淡清，入藥，柳舉楊琪，促使人體正氣上升，津液散發，故常用於治療內熱解渴、麻疹、腹瀉、痢疾等疾病。
6.抗癌美容:葛根黃酮具有抗癌和雌激素樣作用，對女性美容有促進作用，尤其適用於中年女性和更年期女性。
葛根泡水的禁忌1。孕婦要慎重服用:孕婦體內的雌激素很不平衡，葛根中含有類雌激素成分。此時服用可能會使原本就不平衡的雌激素更加紊亂，也可能對胎兒的發育造成壹定的影響。
2、註意劑量適中:過量服用葛根可能會引起體內雌激素過多，導致面部出現黑斑，月經不調，甚至會出現子宮癌或乳腺癌和心肌梗塞。
3、不要空腹服用:葛根有很好的滋陰作用，可以調節體內的內分泌情況，所以晚上服用效果最好，但由於葛根性涼，空腹服用容易傷脾胃。
4.特殊人群慎用:葛根最常見的作用是解表，但不是所有人都能服用。壹些低血糖的人、孕婦和腸胃不好的人最好不要服用葛根，以免對健康造成影響。
葛根怎麽吃效果最好？1，葛根茶
做法:葛根洗凈切片，每日30g，加水煮沸泡茶。
具有清熱解毒、醒酒健胃、解酒保肝的功效。
2.葛粉大米
做法:將涼玉米米用開水打濕，加入葛粉，拌勻，加入適量發酵豆汁，大火煮開，拌入調味料。
具有清心、健脾、增智的功效，可用於記憶力下降等疾病。
3.葛根湯
做法葛根切片後，可以和排骨、雞鴨壹起燉，配調料食用。
營養心肌和緩解肌肉松弛的功效。
4.唐
做法:將葛粉與適量的涼開水混合，然後用開水將葛粉泡得晶瑩剔透，加入桂花糖攪拌均勻。
具有清熱生津、緩解肌肉疼痛的功效，適用於發熱、口渴、心煩、口腔潰瘍等癥。
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