俗話說:每天拍壹張照片，妳就知道妳是不是有病了。壹個健康的人，照鏡子看自己的舌頭，應該是舌質軟潤，舌紅，顆粒細而均勻，苔白，濕度適中。這叫“舌紅苔薄白”。但是生病後，舌苔的質量和舌苔會發生變化。因此，定期觀察舌象可以幫助我們了解健康狀況，及時進行自我保健和調理。
中醫把舌頭分為三個部分:舌尖反映心肺的變化，舌中間和兩邊反映肝脾的情況，舌根提示腎臟的病變。但郭教授表示，中醫與西醫的心、肝、腎功能不同，沒有必要硬性套用。
舌苔黃、舌質紅的人多為熱，舌苔黃、舌質紅(即舌質紅)的人口苦、咽幹，屬於熱致內熱。
心經有發熱、舌苔黃、舌紅並伴有急躁、失眠多夢，多為心經發熱。患者此時可以使用壹些清心火的藥物。如竹葉、蓮子泡水，每天勤喝茶時。如果睡眠不好，可以用百合、蓮子心、棗仁煮粥。對於口舌生瘡，可用野菊花60克。油炸後，壹天可以吃幾次。郭說，有壹位老幹部，他的嘴和舌頭生瘡多年，用了許多方法來治療。就用這個小方子，壹個月他就好了。
膀胱濕熱舌質微紅，舌苔黃膩，患者有小便不凈之感，或小便時有發熱疼痛之感，多為膀胱濕熱，即西醫的尿路感染，水煎後可當茶喝。
肝經有舌紅邊紅，苔黃幹，目赤腫痛，或常有麥粒腫。因為肝經有火，用酒炮制的大黃可以泡水喝。郭認為大黃性寒。
，有減少腹瀉的作用。用酒炮制後，可引大黃至龍頭，泄灼之火。
肺經熱，舌略紅，苔薄黃說明肺經熱，常見於感冒或咽炎初期。大便幹燥，冬淩草、大黃可微煎，每日當茶。
喉嚨痛的可以用胖大海、麥冬、菊花泡茶，癥狀嚴重的可以加金銀花、山豆根、牛蒡子，便秘就會變黃。郭教授說，中醫有“肺與大腸表裏”之說。在病毒性感冒初期，用大腸熱毒去肺經之火的方法，往往能收到良好的療效。