教妳預防秋季皮膚過敏的四招。
中醫治療過敏性皮膚病是根據“望、嗅、問、感”四診，找出病因後制定相應的治療方案。過敏性皮膚病的治療通常需要祛風、清熱、燥濕、解毒，然後輔助調理。
過敏體質的人，秋季要多註意益氣養陰，多吃清熱解毒、潤澤肌膚的食物，如梨、蘋果、黃瓜、苦瓜、冬瓜等，少吃桂圓、荔枝等等溫食物。同時註意勞逸結合，因為規律的作息有助於調節人體內分泌。
容易皮膚過敏的人，每天可以用10克幹紅棗用水煮，和水壹起吃，有抗過敏的作用。
第壹，保濕是最重要的問題。
對於皮膚來說，最基礎的工作就是保濕，做好保濕也為皮膚的後續保養打下堅實的基礎，尤其是春夏兩季，春季風沙較大，皮膚容易缺水；夏天天氣炎熱，皮膚很容易造成水油失衡，所以保濕就變得尤為重要。那麽不同季節不同皮膚應該有不同的保濕方法:
1，成熟皮膚
充足的水分可以使進入成熟期、新陳代謝減緩並開始衰老的細胞濕潤飽滿，恢復緊致光滑，延緩衰老和皺紋。
2、痘痘皮膚
調節人體內激素的分泌，使其保持正常狀態，需要水分。補水有利於抵抗外界刺激，控制痘痘的發生。
3.敏感性皮膚
皮膚細胞保持足夠的水分，可以防止皮膚暗沈，失去光澤。
第二，壹定要選擇天然成分的護膚品。
含有香料或人工色素的產品容易引起皮膚過敏反應，而含有果酸或植物酸等刺激性成分的護膚品則不宜亂用。
敏感肌膚在選擇化妝品時需要格外小心，仔細閱讀化妝品說明書。壹旦成分中發現酒精、溴硝醇、山梨酸、對羥基苯甲酸酯(防腐劑)、香精(香料的統稱)等字眼，千萬不要買，因為這些都是敏感化學物質。
第三，盡量選擇低泡沫的洗面奶。
大多數低泡潔面產品都是專為幹性和敏感性皮膚設計的。優點是潔面後皮膚上殘留較少，可以減少對皮膚的刺激，減少皮膚幹燥的可能。也有壹些低泡沫的潔面產品是為油性和敏感性皮膚設計的。
低泡沫潔面產品使用後的保濕度，很容易讓習慣使用豐富泡沫潔面產品的用戶感到略顯緊繃，產生臉部沒有清潔幹凈的錯覺。專家建議，可以先用化妝棉或純棉毛巾擦拭，再用溫水沖洗，減少殘留感。
4.每天用溫水洗臉2-3次。
清潔可以說是預防皮膚過敏的重要壹步。尤其是春夏季節，壹定要註意皮膚清潔。人們通常在早上和晚上清潔皮膚。事實上，在中午2點左右，用溫水洗臉會使皮膚保持幹燥狀態，這樣皮膚就不會出現任何過敏問題。
註意秋季皮膚過敏的飲食
1，不要暴飲暴食。
在秋天，由於氣候宜人，食物豐富，大多數人都傾向於吃得太多。攝入過多的熱量會轉化為脂肪堆積，使人發胖。對於皮膚過敏患者來說，在秋季飲食中，要註意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。
建議吃壹些高蛋白的食物，如鴨肉、泥鰍、魚、瘦肉、海鮮等，有清熱解暑、補益的作用，可以放心食用。
2.少吃刺激性食物
秋季，皮膚過敏患者應少吃刺激性強、辛辣、辛辣的食物，如尖椒等。
此外，還要避免各種濕熱之氣的積聚。凡是有辣味的食物都有散發的功能，所以我們提倡吃壹些辛辣的食物，比如芹菜。
3、飲食不宜生冷
因為秋季氣溫下降，這個時候，我們自然最好不要吃生冷的食物，尤其是皮膚過敏的患者。寒性食物會刺激皮膚，甚至加重病情，所以對於皮膚過敏的患者來說，秋季不宜食用寒性食物。
其次，經過長時間的夏後旅行，人們的體力消耗非常高，尤其是壹些老年人，他們大多脾胃虛寒。所以在選擇食物時，不宜太寒，如西瓜、梨、黃瓜等，性寒，可能傷脾胃，少吃。
4、應避免過於幹燥的食物
中醫養生知識認為，苦燥之品，易傷津液，耗氣。秋燥當令，肺精臟，易感秋燥之邪。
許多慢性呼吸道疾病往往在秋季復發或加重。因此，秋季飲食應避免幹燥食物，如壹些油炸食品。
5、可以吃清熱解毒的食物。
壹般來說，皮膚過敏患者最好吃壹些清熱解毒的食物，比如綠豆湯、蓮子湯等，不僅對身體有好處，對皮膚過敏也有壹定的預防和治療作用。同時要多吃新鮮的蔬菜和水果，既能補充人體內的維生素，又能補充營養。
皮膚過敏吃什麽蔬菜最好？
1，菠菜
菠菜是壹種營養價值很高的蔬菜。菠菜中胡蘿蔔素的含量遠遠高於其他蔬菜。抗壞血酸雖然比辣椒低，但比番茄高。菠菜中具有止血作用的維生素K是葉類蔬菜中含量最高的。富含核黃素，還能預防口腔潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎。
2.花椰菜
菜花含有豐富的維生素，每200g新鮮菜花能提供成人壹天所需維生素A的75%以上。維生素C的含量更為突出，達到每百克80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽高出3-4倍，比柑橘高出壹倍。
3.芹菜
芹菜性涼，味甘無毒，平肝健胃。它富含蛋白質、糖、胡蘿蔔素、維生素C和氨基酸。芹菜能興奮中樞神經，促進胃液分泌，增進食欲，有祛痰作用。
4.大白菜
大白菜味苦微寒，養胃和中，清腸益胃。大白菜含有大量的維生素C和鈣，還有磷、鐵、胡蘿蔔素和維生素b，還有壹種白菜，卷心菜，味苦，能益心腎，健脾胃，有止痛和促進胃及十二指腸潰瘍愈合的作用。
飲食是人體吸收營養、維持生命活動的必要條件。維持皮膚正常的生理功能需要各種營養。飲食不當是引發皮膚病的重要原因之壹，如痤瘡、濕疹、脂溢性皮炎、潰瘍等。那麽，皮膚病和飲食有關嗎？下面由專家詳細講解。
皮膚過敏患者應該避免哪些食物，要看個人具體情況。遺憾的是，要準確識別對某種食物過敏的人，就像大海撈針，因為很多過敏的人不僅僅是對某種食物過敏，往往對很多食物都過敏。我們稱之為多源過敏。
更何況我們的過敏反應有時會因年齡、體質、環境、氣候的變化而變化，這不僅不現實，還會出現壹些假陽性或假陰性反應，所以這並不是壹個好的選擇。最經濟、最簡單、最可靠的方法還是看妳了。通常我們用食物排除法和食物記錄法來尋找過敏原。