第壹部分:
壹、要吸取教訓，做好事:《為人範範的四大紀律》是明代著名思想家袁了凡寫給兒子的警示書。全書共分儒、釋、道四章，被後人譽為“中國歷史上第壹本好書”、“東方靈感的奇書”。曾國藩讀完《範四訓》後，對大加贊賞，並將此書列為子侄必讀的“人生智慧之書”。
很多戒色前輩都研究過《離範四紀》，這也是戒色期間的必讀之書。《離範四紀》可謂是中國改變命運學的超級著作，讓大家了解和掌握改變命運的原理和方法。總的來說，了凡的四大學科比較全面和方便。他們的事跡，教導我們努力學習，對我們改變命運很有啟發和幫助。《離範四訓》是明代先生結合自己的親身經歷和畢生的學習修養，為教育子孫而制定的家訓。他用自己的親身經歷，教會了兒子袁天齊認識命運的真相，分辨善惡的標準，改變善的故事。闡述“自主決定，自求幸福”的思想，指出壹切禍福都在自己手中，行善必積福，作惡必招禍，並以自己的經歷和經驗說明這個道理，結合儒、釋、道，鼓勵人們為善挺身，對獨立品慎之又慎，從自己身上尋求更多的幸福，避免災難。這本書自明末以來壹直很流行，影響很大。範先生在遇到雲谷禪師之前只是認命，聽天由命，然後按照天命論不斷改造自己的命運，是被動的，是積極的，是有益的。讀《為範範的四大紀律》，可以讓人的思想豁然開朗，信心和勇氣倍增。《四大紀律全篇》真是壹部不可多得的利國利民、凈化社會風氣的佳作，越來越被後人譽為家庭教育的典範。文章雖短，但寓意深刻，所以流傳數百年，受到各界人士的推崇。尹光大師也大力提倡這本書，可見尹光大師對這本書的重視。《離開範的四大紀律》之所以被大家如此推崇，是因為它是改變命運的指南！很多人運氣不好，找不到答案。看完這本書，他們會覺得豁然開朗，有改變命運的勇氣和力量。榜樣的力量是無窮的。範先生出現後，妳才能從根本上明白人生的意義在哪裏。按照範老師改變人生的計劃，認識人生，成就人生，改變人生，實踐人生，從而重塑命運！離開範的四大紀律妳都忍不住要學。這是改變生活的科學傑作。我們應該認真學習，積極實踐。它會影響和改變妳的生活！不要說命運的不公平，也不要對生活滿腹牢騷。那些困擾妳很久的問題，在四大學科裏都能找到。希望大家看完這本書，成為壹個敢於改變命運，真正掌握自己命運的人！
第二，妳必須吸取教訓。2.種子:播種幸福(種子法)是壹本充滿智慧的書，告訴我們如何獲得幸福完整的人生。
以下很多都是我學習種子法時的筆記。妳可以把它們寫下來。
種子規則:
1，決定自己想要什麽。
2.妳必須找到另壹個想要同樣東西的人。他和妳想要同樣的東西。(戒色戒友)
3.幫助他們得到自己想要的，用心告訴他們妳自己的經驗和方法，讓他們真正得到自己想要的。(幫忙戒色戒友戒色)
以下是種子法的壹些原則:
(種子法)我們想要某樣東西和事物，就要事先種下種子，想辦法讓別人得到，這樣我們才能得到。我們要吃蘋果，就要先種下蘋果樹的種子，種瓜得瓜，種豆得豆。種瓜是結果，種瓜是原因。得到豆子是結果，種豆子是原因。戒色是結果，幫別人戒色是原因。自然規律，當我們想要某樣東西或者某樣東西的時候，我們可以問問自己，能不能種下種子。因為妳得到的是結果，各種種子是原因。就跟種菜壹樣錢的種子，知識的種子，健康的種子，好工作的種子，好伴侶的種子，能穿的種子，口才的種子，幽默的種子，漂亮的種子，帥氣的種子，任何妳能想到的都可以種。
沒有種子，就沒有果實。種下種子，就會有果實。
種子長成果實需要壹段時間，就像種菜壹樣。我們是不是白天種下蔬菜的種子，然後晚上坐在旁邊等著它們成熟？我相信沒有人會這麽想。
種子旁邊的草需要拔掉，這樣種子會長得更快，更好看。自己的缺點可以通過各種種子改變，讓自己的人生更完整。
種子小，果實大。
種子最終會開花結果，種子會長成果實，等我們收獲果實的時候，老種子也就沒了。所以我們需要繼續播種新的種子。
沒有別人，妳無法播種；沒有種子，就沒有成功。
對於每壹個商業夥伴，妳都有同樣的任務要完成——妳必須努力讓他們成功。-因果報應管理法
全力以赴讓別人成功。那麽妳自己的事業就成功了——妳不用擔心，甚至不用想太多。就讓妳所有的生意夥伴成功吧。-因果報應管理法
己所不欲，勿施於人。
無論妳想要什麽，妳都要先幫助別人得到。
當妳想要的東西和事情，不要在結果上下功夫，妳需要在原因上下功夫。
繼續播下種子，收獲更好的生活。
真心想幫助別人的種子，用心的種子，和只想達到自己目的的種子，得到的結果完全不同。
先幫助別人得到自己想要的。不要把自己不想要的給別人。
動力是給別人的，往往容易成功。如果只為自己做，很難成功。
各種種子都需要找到自己想要的關鍵詞，比如找到壹個好的伴侶，關鍵詞是孤獨，需要陪伴。只是尋找孤獨需要陪伴的人的種子。
好看的種子，給孩子(閑魚)的玩具，給別人好看的花。讓別人開心，讓別人笑。
如何取錢，給錢，種錢種，送關於財產的東西。錢是給急需錢和財產的窮人的。
如何讓自己的聲音好聽，送好聽的詩，唐詩三百首，宋詞三百首給別人。
恢復身體的方法，幫助別人恢復身體。
如何懂得關心，送別人關心的種子，關心的書籍
如何戒掉遊戲送孩子書學習知識？(閑魚)給別人意誌力的書。
如何戒色，貼個不幹膠幫別人戒色。
少玩手機，給別人看自制力的書。
如何幽默壹點，送別人關於幽默的書？
如何讀心術，送別人書讀心術？
從苦難中得到的快樂是結果，從幫助別人中得到的快樂是原因。
自己的錯誤是可以通過各種種子改變的。人生會更加完整。
好伴侶種子，經常去養老院照顧和陪伴老人。
好的工作種子，幫助別人找到更合適的職位。幫助他們想出壹些找工作的點子。以後我的工作會更輕松。
看到這裏，戒了的朋友會問，有這麽神奇嗎？種子能得償所願嗎？其實我們只需要自己試壹下就知道有沒有效果了。怎麽試？比如想變聰明，就想辦法幫家人或者同學同事分享壹些有用的知識，比如妳現在看到的《種子法》，或者其他有用的知識。前提是妳的家人，同學，同事真的得到了妳分享的知識，學會了妳說的話，然後這個種子就種下了。然後在接下來的幾個月裏，妳會看到妳是否得到了與妳分享的知識或者有用的知識相關的知識。為什麽要等幾個月才能看到效果？就像種菜壹樣，我們是不是白天把菜的種子種下，晚上再坐在旁邊等它成熟？我相信沒有人會這麽想。同理，我們種下知識的種子後，種子長成果實也需要壹段時間，可能是幾個月，也可能是半年。
當妳看了關於戒色的文章，妳會發現絕大多數戒色的前輩都做過善事，盡力幫助朋友戒色，並分享了他們的經驗以供借鑒(種下戒色種子)。做好事+幫別人戒色(種子)=成功戒色。
幫助別人就是幫助自己。
首先，我們學習了範思迅的電影和種子規則。學完範思迅和seed規則，我們就開始行動。光靠我們自己的力量戒色是不夠的。我們必須要有更強的正念(正念，正能量)，才能擺脫邪念(邪念，負能量)。義就是要修正氣，除邪氣。當我們正氣充盈時，邪氣(色情思想、負能量)自然會逐漸減少，最終我們會成功戒掉色情。那麽正氣從何而來？怎樣才能讓自己充滿正氣(正能量)，不讓邪惡(負能量)趁機控制我們？首先，我學會了四戒(行善)和種子法則(無論妳想要什麽，都要先幫助別人得到)。修義之道，在於行善。做好事可以讓妳充滿正氣(正能量)。可以用筆寫下來，打開後直接看。寫筆記是壹種有效的工具。
貼色警貼(推廣色警條的小貼紙)，有些是淘寶上買的。收到停色貼後，可以貼在學校廁所裏。如果有人碰巧看到妳的停色貼，恰好也有類似的情況然後意識到色情對人身心的危害，遠離色情。妳幫助別人戒色，提高健康能量，逐漸戒掉色情。可以貼在各大網吧、公廁、公交總站的廁所裏，幫助更多的人戒色。
我們有四寶留給子孫，第壹是妳的照片，第二是妳買的好書，第三是珍貴的筆記。四是教育後代遠離色情。
如果妳將來成功了，妳會感謝自己今天戒了色。
第二部分:發布時的問答。
發布問答:
問:師兄妳好。我身邊沒有可以放生的河流。可以放生的地方太遠，放生的條件不具備。怎樣才能經常釋放它們？
答:可以捐錢給專門放生動物的人，讓別人代為放生也是有功的。
問:請問，我在哪裏可以找到放生動物的人？找到他們還能相信他們嗎？為什麽？
答:用電腦搜索佛教網站，可以代人放生的可以捐給他們放生。這裏我推薦紅山佛教網站，壹個很大的佛教網站。如何看待這個網站的誠信度？妳可以通過網站上寫的內容來判斷。如果內容寫得好，讀起來正確，自我感覺良好，可以信任。
問:微信搜索微信官方賬號發布可以嗎？
答:可以，需要觀察微信官方賬號是否可信。方法同上。
問:學長妳好，我還是個學生，沒多少錢可以放飛。我該怎麽辦？
答:學生可以少捐壹點。拯救動物更重要。每天捐1元，壹個月就有30元。積少成多，30元全部捐給發行。學生可以每天參與放生，每天拯救動物的生命，每天捐點錢放生，同樣功德無量。
問:兄弟妳好，我出來工作了。我能拯救更多的動物嗎？
答:可以，有工作就有足夠的收入，每個月可以拿出固定的錢放生，可以拯救更多的動物。生活會越來越好。
問:師兄妳好，想問壹下釋放犯人治療謝淫亂(色情)的原理是什麽？能解釋壹下嗎？
答:放生動物是為了挽救它們的生命。我們有感情，懂得感恩。動物也有感情，懂得報恩。我們把它從被殺被煮的痛苦中拯救出來，他們會感謝妳留下的痛苦。他們的感恩會形成壹種無形的力量(正能量)去清除不好的無形力量(負能量，情色心)。
問:兄弟，是每個月都要參加發布，還是幾個月後就不用參加了？
答:我們每個月都要參與發布。和吃飯壹樣，我們每天都要吃飯。幾個月不吃，就不用吃了。同理，謝的奸人都很好色，沒有強大的力量很難對抗。妳需要每天或者每個月參與發布。
問:師兄您好，不學佛可以放生嗎？為什麽？
答:可以，不學佛也可以放生。我們必須沖出這堵思維之墻。只要妳能戒掉色情。
第三部分:
我是從2013年2月放出來的，放出來之前是我人生中最黑暗的壹段時間。
那時候我經常因為謝賣淫而生病。我多次想自殺，經常抱怨上帝對我不公平。為什麽別的年輕人活得那麽好，那麽輕松，只有我活得那麽辛苦，那麽累！高溫下辛苦，反正很累，很臟，我幾乎都幹過。我才23歲！為此我經常因為這個和父母吵架，我居然和父母打了壹次架，真是罪過！我是個不孝的兒子！
這裏的人看不起我們家，看不起我爸爸，甚至看不起我們自己的叔叔，說老人沒有能力生孩子，沒有能力。我曾多次想在沙自殺，不想再成為父母的負擔，也能解脫自己！我常常在心裏埋怨上帝。為什麽我的命運如此苦澀？！我該怎麽辦？
我爸媽在家經常皺眉頭，我爸甚至半夜哭。爸爸快60歲了。他什麽時候完成他的工作？辛苦壹輩子什麽時候才是盡頭？我真是不孝！
也許上帝在給我壹個機會。有壹次無意中上網看到飛翔哥，還有各位前輩戒色的經驗。我喜歡尋找救命稻草，像迷失在大海中的小船尋找航行的方向，我終於知道我的命運是如此的糟糕，還有謝奸情帶來的後遺癥。