桑葚的不同吃法
保健和治療的效果差別很大！
廣博的知識
1桑水
治療眩暈和便秘
鮮桑葚30 ~ 50g，加水適量，可治心腎虛弱引起的失眠、頭暈、目眩或習慣性便秘。
2桑葚糊
治療失眠和多夢
鮮桑葚2500克，洗凈，裝入布袋，榨汁，文火熬成稀糊狀。
每次1湯匙，壹天1次。治療肝腎不足引起的頭暈耳鳴、失眠多夢、頭發早白。
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3桑葚杞棗膏
治療背痛和腿無力
將桑葚250克、枸杞250克、紅棗250克用水煎成糊狀，加入白糖500克攪拌融化。
每日服用10 ~ 15g，用溫水連續服用。可用於治療肝腎陰虛、頭暈、腰酸腿軟。
4桑葚粥
補肝養血
幹桑葚30克(鮮桑葚60克)，糯米60克，冰糖適量。
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桑葚洗凈，與糯米同煮，熟時加冰糖。這種粥可以養肝養血，明目益智。
5桑椹粥粥
治療脫發
鮮桑葚100g，洗凈，與茯苓粉20g、粳米100g混合，放入鍋中，加水適量，做成粥，早餐食用。
每天1劑量，連續給藥10天。對脫發有效。
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6桑葚堅果粥
治療慢性腎炎
桑葚75g、葡萄幹50g、薏苡仁50g加水煮成粥，適用於慢性腎炎、心源性水腫。
7桑葚冰糖飲料
癌癥抗癌
將100克鮮桑葚洗凈，放入鍋中，加入適量清水，煮至桑葚熟透，加入冰糖溶化。
可以幫助花青素的吸收，有助於防癌。
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技巧
1，桑葚很精致，買的時候選擇很重要。買顏色深，肉飽滿，不軟不爛的。
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2、桑葚不易清洗，建議用流水輕輕沖洗，然後用鹽水稍微浸泡，最好不要搓。
4.如果吃新鮮的桑葚，要選擇紫黑色成熟的，壹次20 ~ 30個。
桑葚不僅是生食的好水果，也是治療疾病的良藥。快告訴妳的朋友吃桑葚的好處。如果現在錯過了，那就要等到明年才能吃到了！