有壹個長期泡腳的藥方，可以殺蟲止癢，治療腳氣，緩解疲勞，幫助睡眠。據說泡過之後超級舒服。
艾葉20克，苦參10克，蒼術20克。
玫瑰花20克，伸筋草20克。
不要小看這壹面，雖然簡單，但是可以解決很多問題。
艾葉散寒，苦參殺蟲止癢，蒼術燥濕，玫瑰花疏肝解郁，伸筋草舒筋活絡。
將上述五種中藥加水1500毫升，用武火煮沸，再用文火煮沸15分鐘，冷卻後泡腳。以上藥方為壹劑藥，全家人泡壹次即可。沒有腳氣的人也可以用苦參，好處多多。
泡腳的好處從中醫的角度來說，腳上有很多穴位。熱水泡腳和足部按摩可以有效刺激這些穴位，從而達到舒筋活絡、強身健體的目的。用熱水泡腳對很多全身性疾病也有好處，比如風濕、關節炎，可以減緩這些疾病的癥狀。
以下人群不適合用熱水泡腳:心腦血管疾病患者:用熱水泡腳會使血管擴張，全身血液從重要器官流向體表，必然導致心、腦等重要器官的相對缺血缺氧，增加心腦血管疾病的風險。
2、糖尿病患者:糖尿病患者容易出現神經病變和神經傳導障礙，痛覺纖維受損，周圍神經不能正常感知外界溫度，因此容易燒傷。此外，燒傷不容易愈合和治療。
3、靜脈曲張患者:泡腳會加重血瘀，導致下肢動脈擴張，更多的動脈血進入下肢。而靜脈的反流能力不會增加，反而會加重患者的血液沈積，不利於病情的改善。
4、陰虛內熱的人:這種人是熱性體質。平時手心發熱，臉潮紅，或者心跳加速，大量出汗。用熱水泡腳可能會出汗、頭暈，泡腳會促陽，加重陰虛，增加虛火。這類人也最好不要用熱水泡腳。
5.嬰幼兒:長時間用熱水泡腳或燙腳，不利於孩子“足弓”的形成，會增加形成“扁平足”的風險。因為長時間用熱水泡腳會使孩子腳底韌帶松弛，增加“扁平足”的風險。孩子們可以每天用溫水洗腳。
提醒藥物，比如打架，即使用來泡腳也不能濫用。普通人或體質壹般的人不要在水中加藥，最好用幹凈的溫水泡腳。
如果真的要加什麽的話，加幾勺醋。醋有收斂的作用，可以幫助身體鎖住陽氣。
如果泡腳後感覺不適，說明這個方子不適合妳或者妳泡多了，應該停用。詳情請咨詢醫生。