14歲的孩子便秘怎麽辦？

14歲小孩便秘怎麽辦？便秘是個大問題。很大程度上，每個人都會有這個問題，只是不知道怎麽解決。對於孩子來說，這個問題可能更難受。孩子的抵抗力還是比較弱的，要了解壹下這個解決方法。14歲小孩便秘怎麽辦？

14歲的孩子便秘怎麽辦？1 14歲的孩子便秘怎麽辦？

1.平時多吃水果、蔬菜、粗糧，可以預防和緩解便秘，偶爾便秘可以補充壹些食物。

蜂蜜、香蕉、酸奶，如果沒有改善，可以試試促進腸胃蠕動的藥物，可以幫助排便。

2、可以綜合治療，避免油膩辛辣食物，多吃水果蔬菜，多運動，促進腸胃功能，避免辛辣食物，但也要註意讓孩子多運動來改善它。

3、最好不要頻繁用藥，會造成依賴，平時每天喝3-4公斤水，多吃蘋果、香蕉、金針菇、紅薯等粗纖維食物，促進排便。

便秘怎麽會經常發生？

1.便秘的人排便時，腹壓增加，會誘發心腦血管疾病的發作。長期便秘會因為體內產生的有害物質不能及時排出而被吸收到血液中，導致腹脹、食欲不振、口腔異味、煩躁不安等癥狀。

2.長期便秘會使患者出現抑郁、煩躁、孤獨等現象，嚴重時會引起抑郁、神經性厭食等精神障礙。

3.便秘是壹種常見的臨床癥狀。其發生與個人體質、飲食、生活習慣有關。可能誘發痔瘡等等。

便秘仍然是壹個嚴重的問題。如果能解決，最好盡快解決。平時多吃新鮮水果，多補充水分，對身體和飲食都是很有好處的，壹定要註意這些方面。便秘與飲食習慣和個人生活習慣有很大關系。

14歲孩子便秘怎麽辦2 1首先，如果我們遇到孩子便秘的情況，不要盲目給孩子服用消食片之類的刺激消化的藥物，而要考慮食療，這樣既健康又很有用。第壹，多給孩子吃黑芝麻杏仁煮成的粥，因為這兩種食物可以刺激腸道蠕動，緩解便秘癥狀。

2.其次，讓孩子在日常飲食中盡量多吃洋蔥，因為洋蔥是富含低聚糖的食物，可以起到調節腸道環境的作用。清理腸道垃圾使我們的腸道更加通暢，所以可以在平時的飲食中多給孩子吃洋蔥等食物來緩解便秘。

3.再次，當孩子便秘的時候，我們也可以多給他們吃壹些像獼猴桃這樣的水果，因為獼猴桃等水果都是富含維生素C的食物，它還含有大量的乳酸菌。增加腸道乳酸菌的數量也可以間接預防和治療便秘，所以我們多給孩子吃獼猴桃等水果。

4.萬壹孩子便秘，不僅要多吃新鮮蔬菜和水果，當然全谷物也是非常好的選擇。在孩子平時的飲食中，要多給孩子吃紅豆、黑豆、綠豆等五谷雜糧。，當然，我們也可以給他們喝豆漿，這也可以預防和治療便秘。

5.緩解和預防兒童便秘的另壹種方法是在兒童平時的飲食中盡量選擇新鮮的水果和蔬菜，如胡蘿蔔、蘿蔔、菜花等新鮮蔬菜。當然，妳也可以每天給孩子吃適量的水果，因為水果和蔬菜也可以徹底清理和排毒我們的腸道，從而預防和緩解便秘的癥狀。

6.最後，在平時的食用油中盡量選擇壹些富含油酸的食物，比如橄欖油或者葵花籽油，因為這種油酸可以起到乳化的作用，從而軟化我們腸道中堆積的糞便，使之容易排出體外，所以我們要多吃這種油。遠離動物油。