黑魚可以經常吃嗎？
是的，經常吃黑魚有以下好處:
1.解毒清熱
黑魚性寒，味甘，屬脾胃經；具有健脾利濕、祛瘀生新、清熱的功效。適應癥:水腫、濕痹、腳氣、痔瘡、疥瘡等疾病。
2.利尿消腫
黑魚性味甘寒，無毒，健脾和胃，利水消腫，對腳氣、妊娠水腫有壹定療效。
3.健脾益氣
經常吃黑魚有很多功效，健脾益氣，祛風治疳積，利尿消腫。因此，黑魚在三北地區常作為產婦、營養不良兒童、風濕病患者的輔助食品，輔助效果很好。
4.增強抗病能力
黑魚含有蛋白質、脂肪、18氨基酸等。吃黑魚可以補充這些氨基酸，對增強機體抗病能力有重要意義。
黑魚吃多了會上火嗎？
黑魚是涼性食物，正常人不容易上火。此外，魚肉營養價值豐富，脂肪和膽固醇含量低。
雖然體內上火不是病，但是對身體的傷害也很大，所以平時註意飲食的調整很重要。以上是吃黑魚會不會上火的介紹。希望大家能重視飲食的改善。
黑魚的家常做法
材料:黑魚400克、蓮藕150克、姜、鹽、料酒。
練習:
1.燒熱油鍋，放入姜片翻炒至香，再放入魚塊翻炒。大約5分鐘後，等到魚塊變色，再加入鹽和料酒。
2、翻炒幾下，加入適量的水，同時將切好的蓮藕片放在壹起煮20分鐘左右，直到水瀝幹，即可出鍋。
吃黑魚有哪些禁忌？
1，不要空腹吃黑魚。黑魚本身含有大量嘌呤類物質，需要富含碳水化合物的大米來中和分解。如果壹個人空腹吃魚，很可能導致體內嘌呤含量增加，導致體內酸堿失衡，加重或導致痛風。
2.魚膽不宜生吃。在民間偏方中，認為魚膽汁有很好的清熱解毒作用，但科學指出，如果生吃，魚膽汁中的膽汁會導致食物中毒，還可能導致肝、腎功能衰竭。