1恢復肺功能的方法是唇縮呼吸。所謂縮唇呼吸，就是吸氣時用鼻子吸氣，呼氣時縮唇是吹口哨，使氣體均勻而緩慢地呼出。吸氣和呼氣的時間比是1:2，每天可以鍛煉3~4次，每次鍛煉的時間可以是10分鐘左右。這個動作挺簡單的，大家都能做。
第二種恢復肺功能的方法是腹式呼吸。做腹式呼吸的時候，可以是坐姿，也可以是蹲姿，只要能找到比較舒服的姿勢就行。首先，妳可以將壹只手放在腹部，然後將另壹只手放在胸部。然後開始收縮嘴唇呼吸。做這個呼吸動作的時候，吸氣的時候可以鼓起腹部，呼氣的時候可以重新收縮肺部。回去訓練的時間壹般是5~10分鐘。
第三種恢復肺功能的方法是壹般的運動。有氧運動可選擇全身運動，如太極拳、跑步、騎自行車等。這些都是可以改善心肺功能的運動，也可以提高患者運動時的耐力。
第四種恢復肺功能的方法是營養均衡，規律作息。日常生活中可以多吃富含蛋白質中微量元素和維生素的食物，如梨、百合等潤肺的食物。日常就是每天按照正常規律吃飯睡覺，然後要註意家裏的空氣流通。