節氣已入春，早晨天氣依舊涼爽。忍不住想喝點熱咖啡奶茶暖暖身子？雖然從臺灣省買熱飲很容易，大街小巷都有咖啡店，但是不經意間喝了很多熱量，結果不知不覺胖了好幾公斤，腹部越來越大？有壹種超簡單的飲料，既能滿足暖身暖心的期待，又能讓人越來越瘦！根據日本的調查統計，20-50歲的女性中，有73.8%的人有突出腹部的困擾。壹般有小腹的人，總會直接想到肥胖，認為是內臟脂肪和皮下脂肪過多，或者是因為運動不足，核心肌肉無力，導致肌肉無法順利支撐內臟，讓小腹向外凸出。日本順天大學醫學院附屬順天醫院的小林弘行教授說，其實還有壹個令人驚訝的原因——大腸水腫。壓力和飲食導致大腸水腫，腸脫垂導致腹脹。所謂大腸水腫，就是大腸充滿水分，腫脹的狀態。因為氣血凝滯，壓力大，暴飲暴食，缺乏運動都是原因。血液原本的功能之壹就是將水分輸送到全身的細胞，回收不必要的水分。壹旦血液淤滯，就會造成不必要的水分在皮下堆積而引起水腫，如果堆積在腸道內，就會導致大腸水腫。壹旦腸道水腫，腸道會因為水的重量而下垂，導致小腹凸出。其實擊退大腸水腫並不難。生姜和可可是最厲害的組合，可以讓腸道血液流動順暢！生姜中所含的姜酚能促進腸道血液循環，可可黃烷醇能擴張腸道血管，兩者壹起有事半功倍的效果。節氣已入春，早晨天氣依舊涼爽。忍不住想喝點熱咖啡奶茶暖暖身子？雖然從臺灣省買熱飲很容易，大街小巷都有咖啡店，但是不經意間喝了很多熱量，結果不知不覺胖了好幾公斤，腹部越來越大？有壹種超簡單的飲料，既能滿足暖身暖心的期待，又能讓人越來越瘦！根據日本的調查統計，20-50歲的女性中，有73.8%的人有突出腹部的困擾。壹般有小腹的人，總會直接想到肥胖，認為是內臟脂肪和皮下脂肪過多，或者是因為運動不足，核心肌肉無力，導致肌肉無法順利支撐內臟，讓小腹向外凸出。日本順天大學醫學院附屬順天醫院的小林弘行教授說，其實還有壹個令人驚訝的原因——大腸水腫。壓力和飲食導致大腸水腫，腸脫垂導致腹脹。所謂大腸水腫，就是大腸充滿水分，腫脹的狀態。因為氣血凝滯，壓力大，暴飲暴食，缺乏運動都是原因。血液原本的功能之壹就是將水分輸送到全身的細胞，回收不必要的水分。壹旦血液淤滯，就會造成不必要的水分在皮下堆積而引起水腫，如果堆積在腸道內，就會導致大腸水腫。壹旦腸道水腫，腸道會因為水的重量而下垂，導致小腹凸出。其實擊退大腸水腫並不難。生姜和可可是最厲害的組合，可以讓腸道血液流動順暢！生姜中所含的姜酚能促進腸道血液循環，可可黃烷醇能擴張腸道血管，兩者壹起有事半功倍的效果。溫性成分散寒解毒膳食纖維可以改善便秘。日本桑竹堂藥房中方專家邱紅梅表示，生姜和可可都是溫性食材，可以改善血液循環、新陳代謝和虛寒。長期持續適度的食用可以塑造壹個精益的身體，出汗也有助於排出體內的舊廢物。冬天不容易出汗，體內容易堆積老廢物的時候，可以吃生姜排毒。加入可可後，溫補作用更強，可可富含膳食纖維，也能改善便秘。日本女藝術家石井美並連續三周每天早晚各喝壹杯姜汁可可，其余生活習慣如常。三周後，她的腰圍減少了9.8厘米！「生姜可可這樣做」在200ml熱水中，加入5克不加糖和添加劑的純可可粉，再加入5克已經磨成泥的帶皮生姜，攪拌均勻即可飲用。如果覺得太苦，可以加點蜂蜜。要點:如果覺得每次磨姜都很麻煩，可以每隔壹段時間在冰盒裏放5克姜，做成冰塊。
蜂蜜抗菌，生姜消炎！4種養生調味水，早上最好不要洗生雞肉，容易被細菌感染，可能致命！正確的做法是...
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