產後沒有奶水是什麽原因？很多媽媽產後沒有奶水，或者奶水延遲。原因是什麽？也許妳犯了以下八個錯誤:
錯誤壹:為了讓媽咪好好休息，產後24小時才餵奶。正確做法:產後半小時內，只要媽咪健康允許，壹定要開始哺乳。
為了加速媽咪身體的恢復，保證母乳餵養的成功，需要盡早進行母乳餵養。產後媽咪的乳汁分泌量不僅與乳腺的發育有關，還主要受下丘腦和腦垂體的調節。
寶寶吮吸乳頭可以刺激腦垂體釋放催乳素，促進乳腺分泌乳汁，刺激腦垂體釋放催產素，從而刺激乳腺和腺管的肌上皮細胞收縮，促進乳汁向乳腺管竇輸送。當寶寶發現吸吮可以吃奶時，就會繼續用力吸吮，形成良性循環。
如果產後不早點給寶寶餵奶，腦垂體就不會受到刺激，催乳素分泌就會減少。即使寶寶再吸吮乳頭，腦垂體也不會有反應，導致回奶量很少或奶量很少，從而導致母乳餵養失敗。這是壹個遺憾。另外，吮吸乳頭刺激腦垂體釋放的催產素，可以促進新媽咪的子宮收縮，減少媽咪產後出血，加速子宮恢復。
錯誤二:新生嬰兒哺乳前喝“開胃茶”的正確方法:從現代醫學的角度來看，新生嬰兒不宜服用“開胃茶”。
在壹些地區，有壹個老習慣:用中藥制成的“開茶”餵剛出生的嬰兒。壹般用大黃和甘草分別煎湯，先給寶寶餵大黃湯，再餵甘草湯，意思是“先苦後甜”。還有壹種說法是用大黃煎劑清理新生嬰兒胃腸道內的異物，再用甘草煎劑清洗新生嬰兒的胎毒胎火，以利於後天的成長。
但從現代醫學的角度來看，新生嬰兒不宜服用“開茶”。中藥大黃味苦，性寒，有導瀉作用，會傷害寶寶的胃腸黏膜。媽咪的初乳淡黃稀薄，像茶壹樣，但營養豐富，含有很多抗體。是給寶寶最好的“開蓋茶”，不要浪費。
錯誤三:沒有乳房脹大的感覺，也就是沒有奶水的專家意見:乳房脹大的感覺和泌乳量沒有必然聯系。
產後媽咪的乳房明顯增大，皮膚緊張，淺表靜脈擴張充血，有的媽咪確實會有脹氣的感覺，但不是因為奶水太多，而是因為充血，為泌乳提供了豐富的原料。當然，乳房在集奶的時候也會脹大。
壹般來說，孕媽咪在妊娠末期乳腺導管及周圍組織逐漸擴張時，就開始有初乳了。胎盤娩出時，泌乳激素增加，刺激乳汁產生，在產後第3 ~ 4天達到最高點。
雖然在產後第壹天，很多媽媽壹般不會覺得脹，但是如果用手擠壓乳頭，可以看到奶水溢出，說明泌乳正常，可以開始哺乳了。只要餵奶時能聽到寶寶吞咽的聲音，就說明寶寶能吃奶了。
錯誤四:產後立即喝濃湯促進泌乳專家意見:產後喝濃湯可以達到滋補身體和促進乳汁的雙贏效果，但不科學。
因為如果乳腺導管不通暢，過早地引用大量的“夏鼐湯”往往會導致乳汁淤積、乳房脹痛甚至發炎。所以產後壹兩天內，要喝壹些清淡的湯或者醫院專門準備的食物，既能保持充足的能量，又能保證乳汁的分泌。
另外，其實在產後的前兩天，乳汁分泌並不太多，而且是初乳，富含免疫物質，應該讓寶寶吸。壹方面讓寶寶熟悉媽咪的乳房，勤吸初乳，使乳腺導管通暢。另壹方面可以促進寶寶盡快排出胎糞，減少早期黃疸的發生。
錯誤五:牛奶不夠，就加配方奶。正確的做法:讓寶寶換回先餵過的那壹側，再讓寶寶吸，不要過早添加配方奶。
其實寶寶第壹天只需要10 ml母乳，第二天只需要30 ml。第三天，寶寶的需求量開始上升，同時媽咪的產奶量也開始增加。所以正常情況下，媽咪80%的產奶量始終與寶寶的需求壹致，不需要考慮添加配方奶。
錯誤6:延長餵奶間隔，給寶寶留奶。專家觀點:延長間隔時間只會讓奶水越來越少。
有些新媽媽產後發現奶水不多了，就想通過延長餵奶間隔的方式給寶寶多留點奶，但這樣只會讓奶水越來越少。因為寶寶正確有效地吸吮，可以促進媽媽的腦垂體分泌大量催乳素，進而使乳房產生乳汁。
記住，奶是吃得越來越多的，所以每次哺乳的時候，都要讓兩個乳房得到相同的吮吸機會，把奶排空，以保證乳房大小和產奶量的均勻。
錯誤7:只要把所有的補品都收入囊中，專家觀點:並不是說補品越多，奶就越多，產後補品要合理均衡。
為了補充身體，促進乳汁分泌，家人想給女人什麽就給什麽。但是，對於剛生完孩子的新媽媽來說，有些東西不太好吃，甚至會適得其反。比如含麥芽成分的食物有回乳作用，產後喝棗桂圓湯不利於子宮收縮、恢復和惡露排出。
另外，很多人喜歡在產後喝老母雞湯“催乳”，但其實老母雞體內的雌激素會抑制體內催乳素的分泌，不僅不能催奶，還可能使媽咪奶水不足。
尤其是剖宮產的媽媽腸胃功能不舒服，導致腹脹甚至腹瀉。所以產後媽咪的補品要合理，學會篩選鑒別。
產婦奶水不夠用，最快的方法是什麽？1.黃花菜也叫黃花菜。雖然是野菜，但是營養價值很高，在蛋白質含量上甚至可以和動物肉媲美。產後女性可以用瘦豬肉燉，既能快速出奶，又能幫助排尿，功效多多。
2、絲瓜絲瓜不僅能通乳，還有排毒調經的功效。尤其是患有乳腺炎癥的女性，可以將絲瓜放入肉湯中燉煮，可以緩解不適，消除乳房腫塊，有助於催奶。
但要註意，不要單獨用絲瓜燉湯，否則很難發揮其催乳作用。
3、豌豆豌豆，也就是我們通常所說的“小青豆”。味道清爽，含有大量的磷。每100g豌豆含有400mg磷。豌豆有很多作用，比如利尿、解毒、止瀉，最重要的是幫助新媽媽哺乳。建議媽媽將豌豆輕煮，或者將豌豆苗搗碎榨汁飲用。母乳餵養的效果更明顯。
4.相傳武則天生下孩子後，奶水少，大便不好，口腔潰瘍，吃了各種藥也不見好轉。後來，食療學者孟茜提出了壹個秘方——白靈泥鰍醋豆腐湯來調整她的衣服，幫助武則天消除了她的煩惱。
茭白新鮮爽口，含有多種營養成分，如蛋白質、碳水化合物、維生素C、維生素B等。茭白能有效幫助女性產後促進泌乳。我建議妳把它和海螺、豬蹄壹起放在鍋裏，效果明顯。
5.黑芝麻黑芝麻含有大量的營養成分。它含有最豐富的營養物質，即氨基酸。在氨基酸的作用下，產婦身體的代謝功能會加快，同時會激活產婦乳腺的細胞，從而起到催乳的作用。
6.花生花生是壹種獲取非常方便，但營養價值非常高的食物。媽媽可以把花生當零食吃。花生最適合壹些脾虛、惡心、水腫、白帶甚至奶水不足的媽媽。媽媽們不僅可以直接煮花生吃，還可以用花生煮點湯喝。當然，這裏說的花生是水煮花生，不是油炸或幹花生！
哺乳期的牛奶食譜推薦為1。蝦仁粥食材:蝦仁粥食材:蝦仁30克，粳米100克。
做法:粳米粥照常加水。粥煮至半熟時，加入洗凈的蝦。米湯稠了就可以吃了。？
功效:該粥營養豐富，包括蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等營養成分。此粥益腎壯陽，有利於掌握乳汁。產後乳汁分泌不足的乳母應經常食用。
2、桂圓紅豆紅棗粥原料:桂圓幹30g，紅棗50g，紅豆150g。
做法:將紅豆、紅棗用清水浸泡2小時，桂圓去殼只留龍眼肉，將浸泡好的紅豆、紅棗放入鍋中煮至沸騰，再放入龍眼肉，再次煮沸後用文火煮壹小時。
功效:紅豆含有豐富的蛋白質和微量元素，有利於增強人體免疫功能，增加乳汁。
3、絲瓜燉絲瓜是壹種中草藥，即絲瓜成熟、發黃、幹燥後，摘下來，去掉皮、瓤、籽，洗凈曬幹，就是絲瓜。絲瓜味甘，性寒。具有疏通經絡、涼血解毒的作用，可治療氣血凝滯、經絡不通等疾病。乳汁分泌不暢時，建議將絲瓜絡清湯燉服，可起到調理乳房氣血、催乳、開胃化痰的作用。燉絲瓜和肉湯可以促進泌乳。
4、豬骨草湯食材:豬骨500克(腔骨、排骨、腿骨均可)，草6克，水1000毫升，
做法:熬1 ~ 2小時，熬成1左右的壹小碗豬骨湯，加少許醬油，每天喝壹次，連喝3 ~ 5天。
功效:豬骨對產婦有補氣血、產奶、催乳、滋補身體、促進恢復的作用。