材料:
1)水果。什麽水果蔬菜都行，酶含量高的水果最好。比如:黃梨、火龍果、白蘿蔔。也可以互相搭配。只要沒有奶奶。有機水果和蔬菜更好。
2)檸檬。大約20美分的水果，我大概是。
3)糖。切片糖，冰糖，黃糖，紅糖，蜂蜜都可以。重量不能低於水果和檸檬凈重的60美分，最好使用1: 1的比例。我擁有有機蔗糖。糖的量可以減少有害細菌生長的可能性。
4)切菜板、瓶子和蓋子、刀。所有器具必須無水、無油、無菌。我用熱水燙過或者用食用酒精消毒過。
水果洗凈晾幹(確保沒有水分)，我去皮。有些水果，比如黃梨，皮和梗裏的酶含量很高，最好不要削，但是因為我家喜歡吃酶渣，所以我都削了。檸檬必須去皮去籽以避免苦味。
壹層水果，壹層檸檬，壹層糖。按順序排列。
均勻撒糖。最上面壹層壹定是糖。多放糖可以防止頂層發黴。白黴無害，黑黴就徹底廢了！
最好不要超過瓶子的八毛錢，因為在制造過程中如果過於活躍，好菌可能會流出來。
密封並寫上日期。兩周後就可以喝了。
幾個小時後，糖開始融化。
第二天，所有的糖都融化了。在這3-6天中，可以觀察到許多小氣泡。有益菌在生長。
現階段很多專家意見不壹。
有的說不需要密封，有的說密封了，但是過了幾天就要打開蓋子攪拌讓空氣進來，避免酒精醞釀過量。也有專家表示，整個過程是密封的。我都試過了，沒有區別。區別可能是酒精含量(我們要的越低越好)。重點是要保持幹凈，所有進入瓶子的器皿都要消毒，否則很容易壞細菌入侵。
確保上層是濕的是很重要的。不時輕輕搖晃瓶子。讓液體覆蓋上層，白黴黑黴就不會出現了。
直到收獲的時候才忘記拍照。不管什麽酶，過程都差不多。3-6天妳會看到越來越多的小氣泡。。10天後。。然後慢慢變弱，氣泡減少。
14天。
所有的餐具都要消毒。
過濾器
去掉檸檬渣(粗糙-不好吃)，那個水果渣才好吃。酵素好吃又健康。
也能看到壹些生機。過濾後的酶和酶渣要冷藏，避免進壹步發酵，酒精含量會越來越高。
壹天三次喝15 ml，壹天不超過45 ml(兒童半量)。因為用了很多糖，所以是甜的。如果怕甜，可以加冰或者水稀釋。
問題二:怎麽吃，怎麽做酵素？妳好！
1.水果:最好用含酶量高的水果。比如:黃梨、火龍果(紅土)、菠蘿、白蘿蔔。也可以互相搭配。只要沒有克。
2.檸檬:水果的20%左右。檸檬主要是殺菌。
3.糖:片糖、冰糖、黃糖、紅糖、蜂蜜都可以。重量不能低於水果和檸檬重量的60%，最好用1:1。糖的量可以減少壞細菌生長的可能性。
4.砧板、瓶子和蓋子、刀。所有器具必須無水、無油、無菌。可用熱水和食用酒精消毒。
生產方法:
1.將水果洗凈晾幹(確保沒有水分)或去皮。檸檬必須去皮去籽以避免苦味。
2.將壹層水果、壹層檸檬、壹層糖依次鋪入瓶中。直到七成滿。
3.均勻撒糖。最上面壹層壹定是糖。多放糖可以防止頂層發黴。白黴無害，黑黴就徹底廢了！
4.密封並寫上日期。每隔幾天搖壹搖瓶子，果汁要泡在水果裏，以免發黴。兩周後就可以喝了。果渣在攪拌機裏搗成糊狀，放在幹凈的容器裏冷凍。隔幾天吃壹次就好了。酵母液放在冰櫃裏，千萬不要碰水，每天喝30 ml就好。
怎麽喝？
*每次取30毫升左右的酵素，放在舌根下，然後慢慢咽下，效果很好。
*可以用水稀釋酶，效果不好。
*飯前和飯後壹小時內都可以喝，飯後腸胃不好的人最好喝。
*最佳飲用時間:
1.早上起床。刷牙前先喝壹杯200-300毫升的溫水，再喝30毫升的酵素。2.飯前:喝30毫升酵素。
3.下午3點左右喝30毫升酵素。
4.半夜起來，30毫升酵素，2口溫水，然後繼續睡。
*成品酶應在冰箱中保持新鮮。
*最好兩周或最多壹個月喝完。
問題三:如何在家裏正確制作水果酵素？首先，準備壹個密閉的玻璃瓶，容量約兩升。
二、準備腌制水果酵素的兩大材料:檸檬7 ~ 8個，黃糖500克，或者黃糖(冰糖也可以)。
第三:水果:最好以熱帶常見水果為主，如木瓜、黃梨、楊桃、番石榴、火龍果等。如果喜歡外國水果，還可以加葡萄或者草莓。
制作方法:非常簡單容易，在玻璃瓶裏放壹層檸檬，再放壹層黃糖，最後放壹層水果，然後檸檬，黃糖，再放水果...直到滿了，再封上。儲存三周左右，就可以打開喝了。還有，如果想讓孩子喝的話，可以腌制壹個星期，因為腌制的時間越長，酒味越重。另外需要註意的是，在制作過程中，手壹定要保持幹凈，水果(柑橘、黃梨、龍珠果)清洗後壹定要風幹去皮，以免受潮。否則，可能會影響酶的質量。
果酵素的味道又酸又澀，發酵好的話還有點酒味！但是，並不是所有人都能接受水果酵素的味道。發酵後的果渣其實可以放入攪拌機攪拌成漿渣，放入冰箱保存，隨時隨地取出沖洗。別浪費了！
如果有壹天妳在打噴嚏，妳開始覺得不舒服，而妳恰好家裏有壹瓶酵素，那就喝下半杯。水果酵素對感冒有特效。
釀造酶應該戒掉:
1).避免購買果皮破損的水果。
2).確保所有容器幹凈、幹燥或風幹。
3)盡量選用蔗糖或冰片，避免普通白糖。
4).釀造過程不能沾水和油，要保持清潔，以免發黴。
5)水果洗凈，噴過農藥的水果去皮。
6).如果含糖量不足，可以在酶仍有活性的兩周內添加。
7).如果想把酶放久壹點，就要多放點糖，以免酶變質發臭。
酶功效:
蘆薈酶
功效:淡化黑斑，滋潤肌膚，促進皮膚新陳代謝。
蘋果酶
功效:養心益氣，健胃健脾。
葡萄酶
療效:安胎，補氣益血。
黃梨酶
功效:降血壓，利尿，祛濕，改善消化，排除廢物。
木瓜蛋白酶
功效:明目，清熱通便，分解脂肪。
陳年石榴酶
療效:利尿、理腸、消食。
生姜酵素
功效:散寒，祛風除濕
大蒜酶
功效:利尿補充能量。
白蘿蔔酶
功效:改善呼吸系統。
苦瓜酶
功效:清熱解渴，抗病
菠蘿蘋果綜合酶
功效:幫助消化，治療便秘。
蘆薈黃梨綜合酶
功效:通便、關節炎、美容排毒、滋補強身、促進新陳代謝
蘆薈龍眼果綜合酶
功效:降血脂，清熱降火，抗衰老美膚，潤腸安神。
誰能喝酒？
大人小孩都可以喝酵素。可以根據自己的胃口選擇不同的酵素。
*自制水果酵素需要加糖發酵，含糖量高。
患有糖尿病或肥胖的人不要喝太多，或者妳可以期待冰糖加野生蜂蜜。
怎麽喝？
*每次取30cc左右的酵素飲用。建議把酵素放在舌根下面。
如果慢慢咽下去，會強化神經，促進循環，效果更好。
這種酶可以用水稀釋，但效果不佳。
*飯前及飯後壹小時內均可飲用。
腸胃不好的人應該飯後喝。
*為達到最佳效果，請參照以下時間表，分四個時段飲用:
1.早上:早上起床刷牙前喝壹杯200cc-300cc的溫水，然後喝30cc酵素。
2.飯前:飯前喝30cc酵素。
3.下午:下午3點左右喝30cc酵素。
4.午夜:半夜起床，喝30cc酵素，喝2口溫水再回去睡覺。
怎麽挽回？
*成品酶應放入冰箱冷藏，以保持新鮮。
*最好兩周或最多壹個月喝完。
做的時候心情好。
秘訣:“做酵素的時候心情要好。”
然後材料和用具幹凈衛生。
做酵素的水果要新鮮，提前兩天買，洗幹凈自然晾幹，但不要放冰箱。使用的砧板、刀和玻璃瓶必須專門用於酶，使用前洗凈並擦幹...> & gt
問題4:家裏做的酵素怎麽吃？偶然看到這個天然保健品，就學著做了，做了兩種。玻璃瓶裏的是由葡萄、檸檬、冰糖和蜂蜜制成的。陶瓶是用姜、檸檬和蜂蜜制成的。選擇葡萄是因為它是壹種堿性水果。這兩瓶發酵到明年再作為壹般保健慢慢吃。但是很多女性都有必要用生姜做陶瓶，因為這種酵素可以活血祛風，改善血液循環，更適合產後的人服用祛風。在寒冷的季節，關節將無法工作。原來藥方上說姜和姜要壹起用，因為姜的年代不同，它所含的姜酚也不同。醫書上記載，生姜性涼，有“養胃醒肺”的作用，而生姜性溫，有“暖胃潤肺”的作用，兩者合用可以相得益彰。但是這個季節去哪裏找姜呢？算了，就用老姜吧。說到體寒，這是很多女性的通病，因為女性本身就屬於陰，如果是素食者就更冷了。再加上每個月經期氣血虧損，更容易無禁忌地入寒，穿裙子，摸涼水等。所以素食女性平時要特別註意飲食，少吃生冷的水果蔬菜。白菜、豆瓣、大白菜、涼瓜、黃瓜、白蘿蔔等涼性蔬菜都是寒性的。我覺得還是不吃水果好。為什麽？因為即使是熱的水果如果吃了也是對胃有害的，因為水果是涼的。我們的脾胃是後天之本，屬於大地。我們應該經常吃溫暖的東西來滋養它。如果這片土地永遠冰冷如冰地獄，我們怎麽能指望它長出萬物？所以認識我的兄弟都知道俄羅斯壹般不吃水果。除此之外，《黃帝內經》中也指出，水果不適合人類食用，人類適合食用幹果。水果最好是長毛的動物吃，比如猴子。當然，這只是個人說說。《黃帝內經》裏的知識太廣泛了，不是所有人都認同，也不是所有人都相信。但這本書不僅僅是醫學書，應該說它是人類最早的百科全書，因為在《黃帝內經》中，提出了壹個觀點，我們生活的地球是懸浮在虛空中的，這比西方科學的發現早了2500年。這個制作方法也是個人建議。如果出了問題，妳不會被追究法律責任。讓我們來看看什麽是天然水果酶。果汁發酵水果產生的水果酶。果酶是人體最好的助手，能幫助人體恢復機能，轉化人體所需的各種營養物質，提高人體免疫力。酶，壹種存在於活細胞中的生命體，沒有酶就無法生存，而人沒有酶就無法生存，血肉不長。什麽是酶？酶是可以在所有活的動物和植物中找到的物質。它們是維持正常身體功能、消化食物和修復組織所必需的。酵素的英文單詞是enzyme，日本叫酵素，中國叫酵素。消化酶就是消化酶。我們體內有代謝酶和合成酶，酶的定義和名稱有上千種。沒有酶，體內就沒有生命。酶是由蛋白質構成的，它們參與幾乎所有的身體活動。已知的酶有數千種。事實上，盡管有豐富的維生素、礦物質、水和蛋白質，但沒有酶，生命是無法維持的。雖然身體可以自己制造酶來滿足需求，但也可以從食物中獲取酶。不幸的是，酶對高溫極其敏感。當熱量太高時，食物中的酶會被破壞，所以要從飲食中獲取酶，妳必須生吃這種食物。熟食會失去所有的酶。酶利用攝入的食物來構建新的肌肉組織、神經細胞、骨骼、皮膚或腺體組織。比如有壹種酶可以把飲食中的磷轉化成骨頭。這些重要的營養物質還幫助結腸、腎臟、肺、皮膚等排出毒素。酶也促進氧化，在氧化中氧與其他物質結合。氧化會產生能量。酶還將有毒廢物轉化為易於排泄的形式，以保護血液。果酶能提高品質，促進健康，消除頭痛、肩痛、疲勞、失眠、腰痛、厭食、虛弱、貧血、生理不適、不孕、月經痛、更年期障礙、黑斑、青豆、腳氣、禿頂、便秘、.....>;& gt
問題五:吃自制酵素要多久？今天給大家講的是水果酵素，這種水果酵素很常見，也很實用，有助於消化，減肥，促進新陳代謝，還有消炎抗菌的作用。真的是個好東西，做起來也很簡單，但是妳壹定要按照我說的去做，不然可能會做成果酒，沒有酶的作用。
配料食譜熱量:4887(卡路裏)
佐料
蘋果1000g
冰糖1100g
方法/步驟
1
蘋果洗凈晾幹，玻璃瓶用開水燙壹下，晾幹，用肥皂洗手，晾幹，切蘋果的刀和案板，保持幹凈幹燥。
2
給蘋果削皮，去核，然後切成片。然後在瓶子裏放壹層冰糖，壹層蘋果。把瓶子裝滿8分鐘就行了。擰緊蓋子。記住蓋子也要在水裏煮，晾幹備用。
三
每隔幾天搖壹搖瓶子，讓它充分發酵。大概要壹個月才能站起來。如果全是氣泡，那就完了。
四
將瓶中的液體倒入另壹個瓶中，原瓶完好無損。下圖是倒出來的酵素。
五
飲用方法:每次2湯匙。可以用水喝，最好是涼開水，因為熱水會使酶變性。
早上空腹喝，午飯前1小時，晚上睡前喝。
結束
需要註意的事項
壹定要按比例用糖或冰糖，但糖的量壹定不能少於水果的量。
壹定要消毒器具，手洗，避免酵素發黴。
不要灌滿瓶子，因為發酵過程中會產生氣體。
酶也可以用同樣的方法用其他水果制成。
我們已經知道酶的重要性，但是隨著年齡的增長，酶會導致各種不健康的飲食。
習慣是隨時消耗的，體內酶的這種大量消耗會導致很多慢性疾病，那麽這個時候怎麽辦呢？
就是補充酵素。人們開發出水果可以發酵成酶，就是我們的水果酶。水果酶
它的產生是為了補充我們體內的酶。我們知道酶的缺乏會引起很多疾病，所以具體說壹下。
幫助消化和吸收食物。酵素可以分解妳吃的所有食物，促進妳的腸胃蠕動。這將防止
出現便秘，這樣毒素就不會在體內堆積，整個腸道都會年輕，人也會精神很多。有些酶會
參與細胞的分解和制造，需要多種酶，酶的功能涵蓋了整個過程。
細胞制造過程。細胞的分解可以使體內新舊代謝正常，體內各種功能都可以通過調節來實現
延緩衰老的目的。壹些酶會幫助妳排出體內毒素。酶可以分解血液中的廢物，使血液得以保存。
保持弱堿性。促進人體血液循環和新陳代謝會產生很多有害物質，酶會分解血液中的廢物。
然後腎臟變成低級尿排出體外。以上簡單總結了酵素的作用，讓我們知道補充酵素是
對人體有好處。
水果酶的簡易制作方法。水果酵素首先要準備的是水果，可以是單個水果，也可以是。
是各種水果，準備壹個空瓶，最好是已經裝滿純凈水的瓶子，這樣才能保證發酵環境幹凈。
將準備好的水果切成小塊，放入瓶中。當它達到三分之壹時，加入蜂蜜，這需要放三分之壹的水果。
加水，水的高度離瓶頂只有三分之壹。發酵三天後，打開攪拌，放入2星。
期，所以就做了，發酵的酵素要在2周內喝完。
我們自己做水果酵素簡單方便，但是效果不是很強。現在有壹種來自臺灣省的神酵母。
素，能促進腸胃蠕動，增強食物的消化，是壹種非常有效的通便保健食品，適合
全家實用，酵素健康養生。...& gt& gt
問題六:如何做酵素家裏做酵素很簡單，但是由於發酵時間的限制，自己做的酵素效果不如專業廠家生產的。我們自己做酵素，從開始到收獲需要2周，也就是1個月，最多壹個月。專業生產的酵素發酵期都在半年以上，有的壹年半以上，效果更充分，呵呵。先說材料:
1)水果。什麽水果蔬菜都行，酶含量高的水果最好。比如:黃梨、火龍果(紅果肉)、菠蘿、白蘿蔔。也可以互相搭配。只要沒有奶奶。有機水果和蔬菜更好。
2)檸檬。約占果實重量的20%。檸檬主要是殺菌。
3)糖。切片糖，冰糖，黃糖，紅糖，蜂蜜都可以。重量不能低於水果和檸檬凈重的60%，1: 1的比例最好。糖的量可以減少有害細菌生長的可能性。
4)切菜板、瓶子和蓋子、刀。所有器具必須無水、無油、無菌。我用熱水燙過或者用食用酒精消毒過。瓶子可以從宜家買到，裝在那種密封的罐子裏，玻璃的。我買的是1.8升的瓶子，漂亮不貴，29元。
生產方法:
1)水果洗凈晾幹(確保沒有水分)。我把它們都剝了。有些水果，比如黃梨，皮和梗裏的酶含量很高，最好不要削，但是因為我家喜歡吃酶渣，所以我都削了。檸檬必須去皮去籽以避免苦味。
2)將壹層水果、壹層檸檬、壹層糖依次鋪入瓶中。直到鋪到七成滿，留三成給水果發酵，避免液體溢出。
3)均勻撒糖。最上面壹層壹定是糖。多放糖可以防止頂層發黴。白黴無害，黑黴就徹底廢了！
4)密封並寫上日期。果汁很快就會出來，以後會逐漸增多。每隔幾天搖壹搖瓶子，果汁要泡在水果裏，以免發黴。兩周後就可以喝了。果渣是壹種大尺寸的酶。把它放在攪拌機裏，打碎成糊狀。放在幹凈的容器裏，放在冷凍室冷凍。隔幾天吃壹次就好了。酵母液也裝在瓶子裏，放在冷藏層。記住千萬不要碰水，否則水就浪費了。每天喝30 ml就好。
有壹點需要註意的是:自己制造酵素最多有壹點保養功能，比如促進消化吸收等。減肥幾乎沒用，發酵時間太短，因為沒有專業設備，發酵時間長了就會發黴，無法處理。隨時用來保養就行了，空腹就行。但是，喝酒減肥是有時間要求的，尤其是對於正在減肥的mm。也許她會發胖，所以要小心。
問題7:自制酵素能不能吃？個人認為，風險大於收益。首先，制作“水果酵素”需要添加大量的糖。網上資料顯示，糖、果、水的比例從1:3:10 ~ 1:1:5不等。也就是說，“果酶”的含糖量在10%以上。這麽多的糖讓味道變得“美味”的同時，也無形中增加了糖分的攝入量。
如果多吃糖可以通過運動解決，那麽接下來的問題就值得警惕了。由於“果酶”采用自然發酵，發酵過程中菌落的組成受初始條件影響較大。在自然界中，水果表面的微生物組成非常多樣。除了發酵需要的酵母或乳酸菌，還有其他微生物，包括致病菌，蠢蠢欲動。壹旦生產過程中稍有不慎，使得雜菌在發酵過程中“以山為王”，那麽這樣生產出來的“果酶”不僅不能起到保健作用，還會對健康造成威脅。
在雜菌汙染中，最需要註意的是黴菌汙染。壹些黴菌，包括青黴菌和曲黴菌，會產生壹種叫做展青黴素(也稱棒曲黴素)的物質。在動物實驗中，棒曲黴素表現出神經毒性、胚胎毒性和壹定的致癌性，並能抑制動物的免疫系統。雖然對人體的危害尚無明確結論，但暫定每日最大攝入量為0.4微克/公斤體重，換句話說，壹個70公斤的成年人每天攝入的展青黴素不應超過28微克。但對於被黴菌汙染的水果制品(尤其是蘋果)，展青黴素含量可達1微克/克。按照“果酶”中水果與水的比例為3:10計算，每天飲用100 ml，接近甚至超過暫定的每日最大攝入量。所以，如果看到自己做的“果酶”有毛，最好盡快扔掉！
另外，即使是沒有黴變的“果酶”，也有很多對人體健康無益甚至有害的物質。亞硝酸鹽是“果酶”發酵過程中產生的有害物質。由於自然發酵，菌種不易控制，所以會比接種發酵產生更多的亞硝酸鹽。在乳酸菌發酵過程中，亞硝酸鹽先升後降，峰值濃度在1周左右達到峰值，然後下降。壹周左右是網上壹些“水果酵素”的推薦飲用時間。雖然亞硝酸鹽的含量會隨著儲藏時間的延長而降低，但是發酵時間的增加會增加其他物質的產生。水果中含有大量的果膠，甲醇是微生物發酵果膠的主要產物。在酵母發酵過程中，甲醇含量可達近20 mg/ml，而在酒味不太重的“果酶”中，甲醇含量也可達數mg/ml。在乳酸發酵的過程中，還會產生丁酸——泡菜和“果酶”中特殊的魚腥味就來自於產生的丁酸。
在工業化生產醬菜、泡菜的過程中，通過菌種的選擇和生產條件的控制，盡可能減少這些對人體無益甚至有害的物質的產生。而對於自制的“果酶”、醬菜、泡菜，由於無法控制菌種和生產條件，不可避免的會產生這些冷門物質。雖然這些物質的含量不足以使人在壹頓飯中生病(雜菌汙染除外)，但為了追求不靠譜的“保健”效果而喝“果酶”，從而增加真實的健康風險，是得不償失的。在提倡少吃鹹菜鹹菜的今天，追求換湯不換藥的“果酶”無疑是壹種諷刺。
問題8:酵素可以保存多久，怎麽吃才有效？1.如果酶在常溫下保存，二三十年也不會壞，不能陽光照射。
第二，酵素不能放在冰箱裏保存，因為在低溫環境下，酵素的活性會消失，人吃完後就不能做自己該做的事情了，所以把自制的酵素直接放在溫暖的環境下，密封保存。
三、吃酵素的有效方法如下:
1.每天早晚服用30ML，飯後在敏感者胃中服用。如果和藥壹起吃，可以隔壹個小時。
2.可以直接喝，也可以用水稀釋。3-5倍溫水，40℃水溫最佳，能最大限度激發酶的活性。
3、酵素，可隨食物服用。如果是清腸，改善便秘，壹般空腹服用。胃痛的人不應該空腹吃東西。建議在兩餐之間補充。
問題9:壹天要喝多少酵素？第壹:準備壹個密閉的玻璃瓶，容量在兩升左右。
二、準備腌制水果酵素的兩大材料:檸檬7 ~ 8個，黃糖500克，或者黃糖(冰糖也可以)。
第三:水果:最好以熱帶常見水果為主，如木瓜、黃梨、楊桃、番石榴、火龍果等。如果喜歡外國水果，還可以加葡萄或者草莓。
制作方法:非常簡單容易，在玻璃瓶裏放壹層檸檬，再放壹層黃糖，最後放壹層水果，然後檸檬，黃糖，再放水果...直到滿了，再封上。儲存三周左右，就可以打開喝了。還有，如果想讓孩子喝的話，可以腌制壹個星期，因為腌制的時間越長，酒味越重。另外需要註意的是，在制作過程中，手壹定要保持幹凈，水果(柑橘、黃梨、龍珠果)清洗後壹定要風幹去皮，以免受潮。否則，可能會影響酶的質量。
果酵素的味道又酸又澀，發酵好的話還有點酒味！但是，並不是所有人都能接受水果酵素的味道。發酵後的果渣其實可以放入攪拌機攪拌成漿渣，放入冰箱保存，隨時隨地取出沖洗。別浪費了！
如果有壹天妳在打噴嚏，妳開始覺得不舒服，而妳恰好家裏有壹瓶酵素，那就喝下半杯。水果酵素對感冒有特效。
釀造酶應該戒掉:
1).避免購買果皮破損的水果。
2).確保所有容器幹凈、幹燥或風幹。
3)盡量選用蔗糖或冰片，避免普通白糖。
4).釀造過程不能沾水和油，要保持清潔，以免發黴。
5)水果洗凈，噴過農藥的水果去皮。
6).如果含糖量不足，可以在酶仍有活性的兩周內添加。
7).如果想把酶放久壹點，就要多放點糖，以免酶變質發臭。
酶功效:
蘆薈酶
功效:淡化黑斑，滋潤肌膚，促進皮膚新陳代謝。
蘋果酶
功效:養心益氣，健胃健脾。
葡萄酶
療效:安胎，補氣益血。
黃梨酶
功效:降血壓，利尿，祛濕，改善消化，排除廢物。
木瓜蛋白酶
功效:明目，清熱通便，分解脂肪。
陳年石榴酶
療效:利尿、理腸、消食。
生姜酵素
功效:散寒，祛風除濕
大蒜酶
功效:利尿補充能量。
白蘿蔔酶
功效:改善呼吸系統。
苦瓜酶
功效:清熱解渴，抗病
菠蘿蘋果綜合酶
功效:幫助消化，治療便秘。
蘆薈黃梨綜合酶
功效:通便、關節炎、美容排毒、滋補強身、促進新陳代謝
蘆薈龍眼果綜合酶
功效:降血脂，清熱降火，抗衰老美膚，潤腸安神。
誰能喝酒？
大人小孩都可以喝酵素。可以根據自己的胃口選擇不同的酵素。
*自制水果酵素需要加糖發酵，含糖量高。
患有糖尿病或肥胖的人不要喝太多，或者妳可以期待冰糖加野生蜂蜜。
怎麽喝？
*每次取30cc左右的酵素飲用。建議把酵素放在舌根下面。
如果慢慢咽下去，會強化神經，促進循環，效果更好。
這種酶可以用水稀釋，但效果不佳。
*飯前及飯後壹小時內均可飲用。
腸胃不好的人應該飯後喝。
*為達到最佳效果，請參照以下時間表，分四個時段飲用:
1.早上:早上起床刷牙前喝壹杯200cc-300cc的溫水，然後喝30cc酵素。
2.飯前:飯前喝30cc酵素。
3.下午:下午3點左右喝30cc酵素。
4.午夜:半夜起床，喝30cc酵素，喝2口溫水再回去睡覺。
怎麽挽回？
*成品酶應放入冰箱冷藏，以保持新鮮。
*最好兩周或最多壹個月喝完。
做的時候心情好。
秘訣:“做酵素的時候心情要好。”
然後材料和用具幹凈衛生。
做酵素的水果要新鮮，提前兩天買，洗幹凈自然晾幹，但不要放冰箱。使用的案板、刀具、玻璃瓶必須是酶專用的，使用前要洗幹凈並擦得很幹，千萬不要占用...> & gt