2、用牙粉刷牙沒有牙膏的時候，古人用牙粉刷牙，現在牙粉也很流行。而且如果用牙粉的話，可以感覺到嘴裏很麻，很有活力。
3、橘子皮清潔牙齒橘子皮中含有酸性物質，能分解牙垢，使牙齒變白。很多人說，既然這樣，為什麽不直接喝醋呢？其實喝醋真的可以讓人牙齒變白。但是，很多人寧願黃牙也不願意喝醋，畢竟那感覺太濃了！
4.每次飯後漱口30秒再漱口30秒，有助於防止食物色素引起的牙齒變色，清除口腔內的食物殘渣。
2牙齒變白吃什麽？1.多吃酸性水果。有些食物富含維生素C，吃起來又酸又甜，還能消除牙齒上的牙垢。例如，壹個青蘋果對妳的健康和牙齒有好處。但是關燈睡覺的時候還是以漱口為主。畢竟是含糖的。
2、多吃深綠色蔬菜菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中含有的礦物質有助於在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變色。美國紐約美容牙科專家托馬斯·康納利博士也建議多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿蔔。咀嚼可以促進唾液分泌，減少口腔細菌，美白牙齒。
3.喝咖啡時在茶或咖啡中加入牛奶，加入牛奶有助於改變咖啡或茶飲料的化學結構，使色素難以附著在牙齒表面，防止牙齒變黑變黃。
3牙齒變白需要註意什麽？1.用吸管喝碳酸飲料容易損傷牙釉質，造成牙齒變色、蛀牙。喝這類飲料建議用吸管。
2.不要喝有色飲料。有時我們的牙齒會因為染色而變黃。有些食物，尤其是醬油做的，還有壹些有色的飲料，喝了幾年後會變黃，所以為了潔牙，我們不能吃也不能喝。