2高血壓怎麽吃？妳需要生吃三七。每天早上起床後，空腹，用溫水送服壹勺(約3g)三七。可以在飯前用同樣的方法再服用壹次，但三七不宜在飯後服用。當今，三高和心血管疾病已成為世界上發病率和死亡率最高的疾病類型。中國每年在這方面投入大量的資金和醫療資源，無數家庭也深受其害。
3什麽樣的人不能吃三七？首先，對三七過敏的人不宜服用三七，但很少有人對三七過敏；其次，不宜過量服用，用於日常保健。三七3-5克，每日兩次，用溫水送服。孕期不宜服用三七，這和很多西藥不服用是壹樣的；10歲以下兒童不宜長期服用三七。三七可以提高他們的免疫力。10歲以下的孩子還沒有發展出自己的免疫力。長期服用可能會影響自身免疫力的發育。
4生吃三七生吃三七的方法主要是活血化瘀，用於治療和預防高血脂癥，宜生吃。每天5克三七，用溫水或豆漿送服。三七味苦，可以加壹點蜂蜜服用。或者買壹點膠囊殼(空膠囊)灌滿後服用。每粒膠囊內裝三七粉，約0.5g，每天服用約10粒。三七用於祛斑美白，對氣滯血瘀引起的斑有很好的效果，還利用了它的活血作用，每天三七3-5g。用溫水或牛奶送服，不適合其苦味可以加入蜂蜜，對祛斑有輔助作用。除了內服，還可以外用。可以做田七粉的面膜。可將20克三七與適量蜂蜜或橄欖油調成糊狀，敷於面部。洗大約需要20分鐘。三七面膜加口服65438+每周0-2次，祛斑效果更明顯。日常保健，三七用法，每日3-5g，溫開水沖服，不用大量服用，少量服用，效果更好，避免浪費。長期服用三七，對促進血液健康，預防各種心腦血管疾病有明顯效果。特別適合中老年人和長期缺乏運動的人。