延胡索:
延胡索性味溫、苦，能入肝經、胃經。具有活血行氣、止痛安神的功效，適用於伴有胸脅脹痛、腹痛、痛經或外傷腫痛等疼痛癥狀的失眠患者。臨床實踐證明，該藥具有良好的催眠作用，其催眠作用會隨著利用強度的增加而加強。用元胡治療失眠的方法是:取元胡1.5 ~ 3g，研成細粉，晚上睡前壹次性服用。
首烏藤:
何首烏也叫何首烏，是何首烏的多年生草本植物。性平，味甘。能入心經、肝經，有養心安神、通絡祛風之功效。適用於伴有多夢、多汗、四肢關節痛等癥狀的失眠患者。何首烏治療失眠的方法。就是:取何首烏9 ~ 15g。並且水煎後服用，晚上睡覺前壹次性服用即可。這類中草藥是調理神經系統疾病的首選，如四肢疼痛引起的多夢或失眠，有很好的調理作用和效果。妳可以試試。
合歡皮:
合歡皮性平味甘，能入心經、肝經，具有安神解郁、活血消腫的功效，適用於伴有抑郁、煩躁、健忘等情誌抑郁癥狀的失眠患者。合歡皮治療失眠的方法是:取合歡皮10g，水煎，晚上睡前壹次性服用。這種中草藥可以入藥，對調節神經系統的功能可以起到很好的作用，對緩解失眠或健忘有壹定的作用。妳可以試試。
大家都知道壹些緩解失眠的中草藥。了解了這些中草藥後，可以用這樣的食材來調理體質，尤其適合神經衰弱或失眠的人。可以選擇這樣的中草藥來調理。可以試試這樣的中草藥。