急:治便秘之道！謝謝大神，幫幫我。

有點長了。我寫的，不全是抄襲的。我也很努力。希望對便秘的朋友有所幫助。慢性便秘。因為生活習慣，飲食不規律，吃面米，面米產生大量熱量，容易發胖，所以多吃粗糧蔬菜，每天吃香蕉。香蕉據說能讓人心情舒暢，或者吃芝麻潤腸。總之，要從治療端解決，不能靠藥物。是三分毒。肯定有副作用。許多疾病是由不良的生活習慣引起的。我用過長青茶，碧生源，後來產生了耐藥性，效果不好。後來聽說有副作用，最後從保健方面解決了我的煩惱。腸茶，碧生源，暫時性便秘可以考慮這個方法。如果是很久，就不適用了。我們要認識到便秘，要重視，因為便秘是很痛苦的。以下方法相當適用。短期和長期都實用。急性更合適。古人有良好的飲食習慣。他們早上吃得好，中午吃得飽，晚上吃得少(古人中午以後不吃飯)，晚上喝水也少。因為習慣問題壹時半會兒難以改變，所以建議晚上感覺餓了就喝水果、果汁或者肉湯。其中涉及到饑餓，饑餓可以包治百病的問題太多了，就不壹壹說了。青香可以查閱這本書，這本書也可以在網上找到。可以搜索劉醫生或者“疾病是自己的生命”等關鍵詞。很多人包括我自己都覺得很全面，很合理，很實用。劉太壹說:據說全世界很多人都知道每天要定時洗手洗臉洗腳洗澡。但是沒有多少人知道要每天洗肛門，更沒有人知道要經常洗大腸。為什麽要洗大腸？因為這是預防便秘所必需的。便秘很可怕嗎？是的壹個人可以大聲喊叫，可以舉起重物，可以蹬重物，但是不能拉硬凳子，因為有壹種對生命的恐懼。嘿！劉洪章，妳又在虛張聲勢了？錯了，我經營醫院多年，遇到過很多不可思議的事情。1978冬天的壹個晚上，電話響了，醫院急診室讓我趕緊開會診。怎麽了?壹位產婦大便嵌頓。聽到這裏，我差點氣歪了鼻子。壹個大活人怎麽撐死凳子？仔細看著她的肛門，我不禁倒吸壹口涼氣:原來，石頭般堅硬的大便已經造成了肛門陰道裂，繼發感染。我們做什麽呢只有在靜脈麻醉下，小心地清除糞便；其實石硬的大便只有5厘米左右，其余都是稀便。然後住進醫院，讓她喝加味開胃湯、肉湯，吃平瘡散；她母乳餵養的孩子雖然有點拉肚子，但是比抗生素好。但是，雖然傷口愈合得很快，她卻不敢出院，因為怕便秘。我們做什麽呢妳不能壹輩子呆在醫院裏。教她怎麽洗腸子就行了。是的，如果很多人便秘，排便困難，那麽他們會擔心自己的生命:①腦瘤患者由於排便困難，腹壓突然升高，導致腦壓突然升高，猝死。②患眶下動脈畸形的人，因用力排便使腹壓增加，導致眶下腔出血而猝死。可惜沒人知道他患的是枕下動脈畸形。③腦動脈硬化患者由於排便困難，腹壓增高，導致腦出血猝死。④患有頸椎病的人，由於排便困難，腹壓升高，引起椎基底動脈急性缺血，猝死。⑤肺癌患者由於排便困難，腹壓增高，導致肺充血，咯血。⑥肝硬化患者因排便困難，腹壓增高，導致消化道靜脈淤血，咯血。⑦轉移性骨癌患者由於排便困難，腹壓增高，導致骨靜脈淤血，疼痛劇烈。⑧腹部炎癥患者由於排便困難，腹壓增高，引起靜脈充血，加重炎癥。⑨腹部癌癥患者，因為排便困難和腹部壓力增加，導致靜脈充血和腫脹。⑩古今中外，因便秘和硬便，導致肛裂的患者，很多已經數不清了。妳看，便秘是小事？人為什麽會便秘？很多人拉不出屎就靠坑。妳看，1994年3月8日，美國紐約爆發了反對便秘的遊行。當時大約有132名女性，她們每人搬了壹個廁所，聚集在市政廳發表演講:“紐約大約80%的女性患有便秘，但這個嚴重的問題壹直被衛生部門忽視，我們要求衛生部門必須解決這個問題。”後來我看到新聞就笑了，罵她們傻女人。因為他們不知道便秘只是大便頭很硬，而大便頭很硬的原因是他們沒有讓大便隨時排出；也就是說，他們隨時不讓大便排出，抱怨大便排不出來。可笑！真的很可笑！妳覺得他們為什麽隨時不讓大便通過？要知道，對於肛門癌患者來說，醫生對他們的肛門進行了分流，所以大便是隨時從直腸排出的。妳覺得他們還便秘嗎？當然，沒有人便秘。這說明便秘的原因是肛門，是肛門括約肌阻止了糞便的隨時排出。這樣，當糞便到達肛門時，就被攔截在直腸內，無法從肛門排出。但是結腸還是以10 cm/h的速度把大便推向直腸，所以大便頭被擠壓得很厲害。是的，任何人的頭都是硬的。所以所謂的便秘，其實只是大便頭很硬而已。便秘的人排出糞便後，除了糞便頭在3~5厘米時是硬的以外，其余的糞便都是軟的，甚至是稀的。換句話說，克服便秘的關鍵是軟化大便頭。預防便秘的方法是小便時排便。劉純在《短命之辯》中說:“更衣者，當有屎有尿。”是的，人們經常把糞便和尿液分開。為什麽？但馬、牛、羊小便時也會排便。那麽誰是對的呢？當然，馬、牛、羊是對的。大便要隨時排出。為什麽要儲存然後馬上排出？誰規定我們壹天只能排便壹次？其實沒有人規定我們壹天只能排泄壹次大便，我們自己都是糊裏糊塗的去做。也就是說，我們要向馬、牛、羊學習，每次小便都要排便。告訴妳個秘密，我們劉人從小就養成了這個習慣，每次小便也排便；也就是說，我壹天小便七八次，大便三四次。所以我不明白為什麽別人都把尿和尿分開；難道說，別人留著屎賣錢？我不明白為什麽課本上說正常人壹天排便不應該超過三次。應該說，壹個人無論壹天排便多少次，大便的形狀都是棕色的、香蕉狀的，這是正常的。有人說妳們劉家人不愛生病，可能和妳們劉家人壹天排泄多次糞便有關。沒錯，屎是臟的，誰留著誰倒黴。如果我們所有人都像劉家人壹樣，小便時排便，那麽我們人類的疾病可能會少壹些。看了我的文章，妳還在肚子裏裝屎嗎？當然，每次排便後，都要清洗會陰部。便秘的人馬上洗腸！每個人每天至少要排便壹次，但是晚上還是不舒服怎麽辦？妳應該洗大腸！因為只有洗大腸才能快速軟化大便頭。有人說便秘可以通便。錯了，吃瀉藥讓所有大腸蠕動等於害死無辜。因為只有大便的頭部是硬的，而大便的其余部分是細而軟的。有人說便秘的人可以用開塞露緩解便秘。錯了，長期服用開塞露，由於藥物的刺激，會發生直腸刺激綜合征。有人說便秘洗大腸太麻煩。是啊，壹個人每天吃飯太麻煩了。喝西北風很容易。那麽我應該用什麽來洗大腸呢？明代的洗腸器是壹件青銅器，壹端像漏鬥，另壹端像筆管。使用時，將筆管樣品壹端塗上油，慢慢插入肛門；然後從漏鬥的壹端加入清水，使清水通過鋼管的小孔進入大腸。不過這種洗腸器需要別人幫忙，至今沒有用過。②民國時期的洗腸器是壹種醫療器械，壹頭是玻璃瓶，壹頭是鐵管。使用時，將鐵管塗上油，慢慢插入肛門；然後在玻璃瓶中加入清水，將瓶子高高掛起，這樣清水通過鐵管的小孔進入大腸。這種洗腸器至今被人們廣泛使用，但如果鐵管堵住了糞便，清理起來就很麻煩。(3)近代出現了保健洗腸器，壹端是玻璃瓶，另壹端是鐵管。使用時，將鐵管塗上油，慢慢插入肛門；然後在玻璃瓶中加入清水，用手擠壓氣球使其膨脹，這樣清水通過鐵管的小孔後進入大腸。不過這種洗腸機容易造成糞便回流，但是玻璃瓶裏的水比較臟，所以用的人不多。我壹直想用自來水洗腸，所以我用的是塑料管，壹端接水龍頭，另壹端粘著塑料筆管。使用時，將筆管樣品壹端塗上油，慢慢插入肛門；然後慢慢打開水龍頭，讓自來水通過塑料管流入直腸。別小看我的簡易洗腸器。無論在甘肅，北京，紐約，這個小東西都很受人們的歡迎，因為它確實避免了很多人的意外。總之，不要用力排便。如果有便秘，壹定要洗腸。可惜中國很多人鄙視便秘到自殺。說實話，我的簡易洗腸機很好做，但是沒人願意做。所以我自己做了，很受大家歡迎。可以當商品賣嗎？父親讓香港的十七叔找了壹些家人做，然後在紐約劉氏家族的23家診所賣。妳猜怎麽著？美國人很願意買，所以這個項目到目前為止成了保留產品。是的，這個項目利潤很小，但是產量很大，帶來可觀的利潤。洗大腸是壹種非常愉快的保健。改革開放後，中國恢復了許多自然療法，如頭部療法、足療、按摩、刮痧等，但沒有開展洗腸的項目。其實洗腸療法在民國時期非常流行，現在在歐美、俄羅斯、東南亞也很普遍。為什麽在新中國不流行了？以前是因為生存哲學；現在是因為又臟又臭，不賣藥賺錢。我們做什麽呢我們中國應該自己做。其實拉不出大便是痛苦的；所以，當妳輕松拉出大便的時候，妳會覺得活著真好。總之，不要以為越是新的東西就越先進。然而，許多人可能不得不嘗試壹些新的東西。這就是人類疾病越來越多的原因。用牛奶擦臉就是壹個例子。有些人寧願節衣縮食，省吃儉用，買化妝品，結果臉變得很老。但如果妳讓她用牛奶擦臉，她會說妳在抽煙。甚至有些人會因為使用化妝品而患上刺激性皮炎、過敏性皮炎、化妝品痤瘡等疾病。妳叫她不要用，她卻壹直用。這叫病生在家裏，有些病是治不好的。我試過這個。我曾經有壹個大肚子。用了這個方法，沒想到瘦了。我的肚子小多了，穿衣服也很好看。我建議:想簡單點，家裏有熱水器可以噴還是直接噴？上面不是有管子噴著嗎？擰掉噴霧就可以用了。最好把管子做長壹點。壹開始妳可能不習慣。註意水壓和流量，慢慢習慣，但不要太頻繁。便秘的時候可以用，用完後要清洗幹凈。