1.喝溫水。全身發熱會讓我們的呼吸系統極度敏感。壹旦呼吸道感受到的溫差過大，就會引起幹咳。如果這種咳嗽沒有伴有流鼻涕或吐痰，我們可以嘗試喝最簡單的溫開水來避免咳嗽。人體內的溫度壹般在37度左右，我們喝的溫水可以略高於這個溫度，以保證我們能平衡呼吸道的外界溫度，降低飲用時的敏感度。
2.消除痰。消痰壹般對應的是感染引起的幹咳。這種情況壹般是嚴重咳嗽，不能單純依靠溫開水止咳。如果不是特別嚴重，可以考慮服用醫生開的中藥止咳藥。雖然起效較慢，但對身體刺激較小。如果幹咳很嚴重，可以考慮去醫院做專業的機器排痰，但是這種方法壹般比較貴。
3.喝大蒜水。大蒜水是壹種中藥，適用於風寒引起的幹咳。如果流鼻涕但喉嚨不疼，可以取兩片大蒜，去皮，放入沸水中煮，同時加入冰糖。水燒開冷卻後就可以喝了。壹段時間沒喝過蒜水的人，可能對蒜味比較敏感。此時可以減少大蒜的用量，加入壹些紅糖調味，可以有效防止服用壹兩天後的幹咳。
4.泡在姜水裏。姜水適用於治療風熱咳嗽。這種咳嗽常見於夏季感冒發燒時，壹定要仔細區分風寒感冒。泡姜水需要新鮮的生姜，切成姜絲，用紅糖熬制，也就是我們常說的姜湯。每次喝壹小杯姜湯為宜，切記不要引用太多，否則很可能引起胃痛。