刺番荔枝，番荔枝科，俗稱紅柳，是壹種熱帶水果，屬於番荔枝科。但沒有臭味，分類上和臺灣省產釋迦牟尼差不多。果肉乳白色，酸甜多汁，種子黑色，散落在果肉的紋理中。它起源於西印度群島，現在被廣泛引入世界各地。
刺番荔枝的營養價值
1，延緩衰老
刺番荔枝是壹種非常神奇的水果。雖然很醜，但其實有著不可思議的延緩衰老的功效。刺番荔枝含有多種天然抗氧化成分，能像花青素壹樣抑制體內多余的自由基，從而保持器官和人體年輕，延緩衰老。
2.減肥減肥
刺番荔枝味酸，富含膳食纖維和纖維素，不僅能提高飽腹感，還能加速胃腸蠕動。吃這個的人不僅可以排出體內多余的垃圾，還可以減少熱量，達到減肥的效果。
3.促進消化健康
刺番荔枝最重要的是促進消化，讓它更健康。刺番荔枝看起來像番荔枝，但吃起來像胡蘿蔔素蜂蜜。有保護胃的作用。適量進食可以促進身體的消化功能，加速新陳代謝，從而達到健康人體的效果。
4.治療便秘
刺番荔枝含有多種纖維物質。眾所周知，纖維狀物質不僅能增加飽腹感，還能增加胃腸波，加速消化功能。對於腸胃便秘和便秘的人來說是壹種很好的治療方法。
5.除掉寄生蟲
現在人們的生活節奏快，食物豐富。很多人不小心吃了很多“臟東西”，會在體內產生很多寄生蟲。經常吃刺番荔枝，可以驅除體內的寄生蟲。
刺番荔枝的食用方法
1，直接吃
任何看到刺番荔枝的人，第壹眼都會感到驚訝。這種水果怎麽吃，簡直不可能。它的外殼是淡綠色的，但它的果肉是乳白色的。壹般買回家的都不熟。壹段時間成熟後，妳用刀切開，直接吃果肉。味道酸甜，也有開胃的作用。
2.榨果汁
還有很多人在吃飯的時候喜歡用刺番荔枝的汁液來喝。將果肉放入榨汁機，倒入適量冰水或酸奶，攪拌均勻後即可飲用。加壹點蜂蜜，味道會更好。