1，清潔皮膚:堅持每天洗臉。如果不堅持洗臉，過多的皮脂會堆積在皮膚上，皮膚會變得很油。長此以往，皮膚會變得很差，青春痘、痘痘會光顧皮膚，皮膚會顯得暗沈發黃。
2、註意防曬:塗抹防曬霜時，不要忽視脖子、下巴、耳朵，否則容易導致膚色不均。春秋兩季不能忽視防曬。雖然春秋兩季紫外線沒那麽強，但對皮膚的傷害也不容忽視。
3、曬後美白常用面膜:夏天塗防曬霜是不夠的。經常曬完太陽做面膜，會有意想不到的收獲。
4、飲食可多吃牛奶、海帶、豌豆、檸檬等。，這些食物有美白皮膚和抗衰老的作用。
5、每天喝足夠的水，誰能促進新陳代謝和排便，體內毒素排出，皮膚就會變得白皙幹凈。
擴展數據:
常見美白食品
1、牛奶:牛奶營養豐富，含有高級脂肪、各種蛋白質、維生素和礦物質，特別是含有較多的B族維生素。它們可以滋潤皮膚，保護表皮，防止皺紋，使皮膚光滑，柔軟，細嫩，使頭發變黑，減少脫落，從而起到護膚美容的作用。
2、海帶:能調節血液酸堿度，防止出油。
3、白蘿蔔:白蘿蔔含有豐富的維生素C，維生素C是壹種抗氧化劑，能抑制黑色素合成，防止脂肪氧化，防止脂褐素沈積。
4、胡蘿蔔:胡蘿蔔被譽為“皮膚食物”，能滋潤皮膚。含有β胡蘿蔔素，能抗氧化美白，還能去除皮膚多余的角質，對油性痘痘皮膚也有鎮靜舒緩作用。蛋黃和蜂蜜有滋潤保濕的作用。
5、冬瓜:冬瓜是美容產品，對美白皮膚有顯著效果。每天用冬瓜片擦臉或經常用冬瓜漿洗臉，可以使面部皮膚細膩，減少黃褐斑。這可能與瓜肉中組氨酸、脲酶、維生素和微量元素的含量有關。
6.蘆筍:蘆筍含有豐富的硒元素，可以抗衰老，預防各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。
參考資料:
美白-百度百科