糯米是最美味的米食之壹，糯米能做成米飯享用再好不過了。我們常吃的糯米的熱量值是多少？還有很多正在減肥的朋友在擔心糯米的熱量。他們怕糯米熱量太高，不能減肥。糯米可以減肥嗎？減肥的時候吃糯米可以嗎？糯米吃起來特別甜潤。糯米的熱量是多少？糯米是很多女性朋友喜歡吃的主食，但是它的熱量對減肥不好嗎？我們先來看看糯米的熱量值和壹些相關信息。營養成分含量(每100g)熱量(卡路裏)116.00碳水化合物(g) 26.10脂肪(g) 0.33蛋白質(g) 2.43纖維素(g) 0.27生糯米100.0g .煮糯米可以減肥嗎？糯米是苗族人的主食之壹，在他們的生活中占有重要地位。是男女老少都喜歡的食物。人們認為糯米不餓，沒有糯米好吃，不用菜不用筷子也能吃。苗家糯米用手拿著吃很方便。走親訪友的禮物和各種節日(姐妹節)的主食，大多是糯米做的各種食品。有蒸五顏六色的糯米，有五顏六色的彩色糯米，有枕形和三角形的粽子，有糯米糕，還有釀酒的，長途旅行或上山工作的，大部分都放在竹盒裏隨身帶著。當新媳婦第壹次見到翁姑，女婿第壹次見到張越時，上面提到的糯米禮物是必備的禮物。所以糯米的比重很大。縣城的苗族壹般用木甑蒸和鍋煮的方法來煮糯米。大多是靠米放水，不過濾米湯。群眾稱之為湯飯，苗語稱之為翁河。這食物既不清淡也沒有營養。糯米先用冷水浸泡，然後過濾，放在木制蒸籠上蒸，再放在木盆裏吃。
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