當有“爆炸”的感覺時，拔出或暫停動作，讓妳的“導火索”暫時熄滅，稍後再恢復。放松可以明顯延長性生活。
男性預防早泄的措施:松開妳的加速器。
當妳性興奮時，妳的“那個”會收縮擡起，為“最後沖刺”做準備。這時候妳可以讓她幫妳松開油門——往下拉會放松妳緊繃的神經。
男人防止早泄的措施:關閉妳的閥門。
到了沖刺的時候，馬上下跑道讓“教練”把食指和中指放在“那個”冠狀溝的上下，拇指放在相應的部位擠壓。每3-4秒放松壹次，關閉妳的“閥門”，重復，直到妳的性興奮降低。
預防男性早泄的措施:降低重心
降低重心可以節省體力，放松緊張的肌肉。讓她為妳跑壹會兒。側躺，和女人坐，坐著都是不錯的選擇。
專家認為，男性早泄如果只是精神原因，可以通過壹段時間的調整，恢復正常的性能力。但如果是器質性早泄，就要及時就醫，找出病因，從根源上治療，達到以藥養藥的目的。
男性預防早泄的措施:慢跑
跑步前，活動手腳，搖手，壓腿，轉身。跑步的距離可以根據自己和客觀條件來決定，也可以在戶外或者大街上擡腿跑。
可以邊走邊深呼吸練習有氧呼吸氣功:雙腿水平攤在肩膀上，閉眼後放松，吸氣收腹，屏氣10秒，然後將體內的氣體從胸部、喉嚨、小舌、後腦勺慢慢呼出到腰部和脊柱。這個周期持續20-30分鐘。
男性預防早泄的措施:騎自行車。
騎自行車上班也是很好的鍛煉！妳試過慢跑或步行去上班嗎？如果辦公室離家近，在辦公室穿西裝、運動服、跑鞋，在路上積極活動。這是世界上最流行的白領工作歌曲。