材料:糯米粉500克，蓮子60克，栗子(鮮)60克，核桃60克，桂花15克，白糖50克。
練習1。將核桃仁、蓮子、板栗仁煮熟，去皮，碾成泥，制成糕粉。2.將糯米粉與開水混合均勻，將蛋糕粉、糯米粉、白糖混合均勻。3.撒上桂花米，放入碗中，籠蒸1 ~ 2小時至熟，取出。
？羊肉胡蘿蔔湯食材:羊肉(瘦)280g、草果3g、豌豆50g、香菜10g、山藥10g、胡蘿蔔150g、蔥10g、姜4g、黃酒10g、胡椒粉65438+。練習1。羊肉洗凈，去筋膜，切成小塊。2.豌豆洗凈，胡蘿蔔去根、去葉、去尾尖，洗凈切成細絲；山藥去皮刮皮，切成小薄片。香菜去根去老葉，洗凈；生姜洗凈切片；洋蔥洗凈，切段；把草果裝進壹個小紗布袋，紮好。3.羊肉片用開水焯壹下，去血腥味，放入鍋中。4.加入胡蘿蔔絲、山藥片、蔥白、姜片、黃酒、草果包、花椒、適量水，大火燒開，撇去浮沫。5.改用小火燉至羊肉酥爛。去掉洋蔥、姜和草果袋，加入豌豆煮開。6、加鹽、香菜、醋、調味即可食用。？余念葛粉豬骨湯
材料:鰣魚640克，葛根960克，豬脊骨480克，蜜棗20克，陳皮5克，花生油100克，鹽5克。
練習1。將魚洗凈，葛根去皮切段，豬骨洗凈。蜜棗洗凈，陳皮泡發刮凈。2、燒開水，加入葛根、豬骨、紅棗、陳皮。另外，把魚用油鹽炸壹下，煮1小時左右，再放入鍋中煮1小時。
4.杜仲30克。淫羊藿10g，威靈仙25g，牛膝20g。分別研磨，混合，攪拌，取8-12腎或羊腎，打碎，洗去血水，加入藥粉；均勻塗抹，然後緊緊閉合。* * *放入碗中，加水少許，用鍋器蒸久。吃其腎，飲其湯，每兩天服1劑量，每日兩次，早晚空腹，連服2-4周(孕婦禁用)。
？肉桂、白芷和百合飲料
組成:肉桂20克，白芷20克，百合50克，糖3勺。
用法:將肉桂、白芷、百合分別洗凈。先將肉桂、白芷放入鍋中，加入清水500毫升，用武火煮5分鐘，再文火煮30分鐘，去渣取汁。加入百合汁，加水500毫升，加糖，武火煮5分鐘，文火煮30分鐘，分幾次服用。
功效:壯陽強筋，養肺陰。
主治:腰椎骨質增生，屬虛損，腰疼，全身無力，稍用力腰痛。
註:肉桂補腎陽，白芷行氣止痛，百合補肺陰。
？龍巖丁香飲品
組成:桂圓肉50g，丁香10g，糖2勺。
用法:將龍眼肉、丁香洗凈，放入鍋中，加入清水500毫升，用武火煮5分鐘，再用文火煮30分鐘，取出丁香分次服用。
功效:壯陽益氣，行氣止痛。
適應癥:腰椎骨質增生屬於陽虛型，腰痛發冷。
筆記；龍眼肉又名龍眼肉，味甘潤澤，滋補效果好，能壯陽益氣。現代研究表明，它含有葡萄糖、蔗糖、酒石酸、蛋白質等。丁香有行氣止痛的作用。
取狗骨150g，搗碎炒黃，用500ml白酒(50度以上)浸泡，用生姜蘸酒擦患處，共3天，每日1次(1次最好同時喝此酒)，半個月治愈。
用川芎粉6-9克，山西老陳醋適量，藥用凡士林少許。將粉末與山西老陳醋調成糊狀，再加入少許藥用凡士林調勻。隨即將配制好的藥膏塗抹在患者增生部位，蓋上1層塑料紙，再貼上紗布，紗布用寬膠帶封好。2天換藥1次，10次為1療程。
取白芍30克，木瓜和甘草12克，雞血藤15克，威靈仙15克。12g葛根加頸椎；胸椎和狗脊柱12g；腰椎加杜仲。和牛膝各12g(也適用於膝關節以下骨關節病)。本方中重用白芍，效果不明顯可逐漸增加至60克。如有腹瀉，可加炒白術15g，茯苓12g。水煎服，每日1劑。
取白花蛇4條、威靈仙72克、當歸36克、土鱉蟲、血竭、透骨草、防風，研成細粉，過篩。每日兩次，每次3g，用開水沖服。
取幾條活蚯蚓加適量糖使其變成粘液，塗於患處，用幹凈白紙蓋好，用白布將紙包好，用溫水袋加熱至適當溫度，反復加熱至粘液變幹。壹天兩次。這個藥方對治療骨質增生有效。
用雞爪250g，桑枝15g，洗凈壹起做湯(用水量要壹次)。吃雞爪喝湯大概需要1小時。吃幾次後腳後跟不疼了，也就是可以在地上走了。
取紅花50克(中藥店有售)，用500毫升米醋浸泡。1周後，可用於摩擦患處，使其軟化、消除、愈合。嚴重的話多做幾次再用，效果會更好。