大豆糯米巴贊含有脂肪酸，能有效阻斷皮膚細胞黑色素的產生，還具有緩解更年期綜合征的作用，而醪糟具有補中、健脾、開胃的功效，所以經常食用大豆糯米巴贊不僅能延緩衰老，還能讓身體更加身心健康。
提前準備食物:幹黃豆20g，粘米粉350g，木薯澱粉20g，糖15g，冷水200ml，火鍋冷油3滴。
練習:
首先將幹黃豆清洗幹凈，放入鍋中。然後用小火連續翻炒黃豆，直到黃豆全部爆開。然後等黃豆涼了之後，放入研磨設備中，研磨成薄片備用。如果不想自己在家做，菜市場的調料店壹般都賣熟豆粉。
將粘米粉、木薯澱粉、糖、冷水、火鍋冷油放入盆中，攪拌成稠面，然後將碗放入炒鍋蒸10分鐘關火。
將蒸好的粘米粉冷卻，揉成面團。將面團分成大小適中的小劑量，然後將小劑量放入豆粉中滾動食用。如果妳喜歡甜的東西，妳也可以在大豆粉裏放壹點糖。
南瓜餅南瓜是美容護膚的佳品，主要是因為它含有維生素C、維生素等營養成分，而維生素C是壹種抗氧化劑，有很好的抗衰老作用，而維生素可以消除臉上的斑點，從而有美白的作用，所以美女們經常吃南瓜。
提前準備食物:南瓜500克，糯米粉200克，玉米粉50克，糖15克，植物油5ml，裹粉炸雞。
練習:
首先，將南瓜去皮洗凈，將南瓜切成薄片。然後把南瓜片放入炒鍋蒸5分鐘。將南瓜和100ml水放入攪拌機中，然後將南瓜攪拌成南瓜汁，再將南瓜汁、粘米粉、硫酸鈉、糖、少許油全部放入盆中，揉成光滑的面團，備用。揉面團時，每個人都必須加壹點油，這樣可以防止面團碰到手。
將面團搓成條狀，然後將面團切成25-35g以上的小劑量，然後將小劑量放入註塑模具中輕壓，再將壓好的南瓜餅放入炸雞裹粉中滾動壹圈，使南瓜餅的每壹面都沾上炸雞裹粉，即可保留。鍋中放入適量油，待溫度5分鐘時，將南瓜餅放入鍋中，用中火將南瓜餅煎至金黃色，然後出鍋。