1，紅糖姜茶來月經的時候可以多喝，身體會比平時虛弱。如果妳不小心，妳很容易感冒。這時候不妨喝點紅糖姜茶，取幾片生姜，放在砂鍋裏加水40分鐘左右，再加入壹些紅糖溶解過濾後再喝。有很好的散寒發汗的效果，還能緩解寒性痛經。
2.喝蔥湯蘿蔔1根，蔥白蘿蔔6根，生姜15g。將材料分別洗凈切塊，壹起放入砂鍋中，加入三碗清水，放入碗中煮沸，濾去湯汁，可治感冒咳嗽，改善痰多、畏寒、疲倦、酸痛等癥狀。
3.比平時多喝水，多喝開水，對治療感冒會有幫助，有利於保利體內廢物的排出，讓感冒更快好轉，而且要喝溫開水，每天攝入1500ml-2000ml就差不多了。
4、煮面的時候放點姜，患感冒的人可以在煮粥、煮面，或者炒菜的時候放點姜，既能調味，又能促進飯後血液循環，幫助身體排汗，驅除體內寒氣。
5、加強身體的保暖寒冷的人自然需要加強保暖。如果他們覺得冷，他們應該穿更多的衣服。如果他們覺得腰腹部冷，可以用熱水袋。如果膝蓋冷，可以用護膝，多喝熱水，或者紅糖水。
6.熱敷後好好睡壹覺。可以用熱毛巾綁額頭，不是壹般的熱敷。烤姜。姜熱後用水果刀切成薄片，然後綁在額頭上，上床蓋好被子，好好睡壹覺。
7、曬太陽增加熱量對於經期感冒的人來說，適量運動有利於病情的改善。在晴朗的天氣裏，他們可以出去曬太陽。建議邊曬日光浴邊散步。如果妳覺得累了，妳可以坐下來休息。散步10分鐘左右，日光浴差不多半個小時，有利於增加身體熱能，增強抵抗力。
8.經期用熱氣感冒的人，可以用鹽水漱口，飯後漱口，清除口腔病菌；也可以倒壹杯熱水，用鼻子對著熱氣深呼吸，或者用吹風機對著太陽穴吹3到5分鐘。這些方法都有助於治療感冒。
9、補充維生素C感冒的人要多攝入維生素C，這樣會有利於感冒的恢復。可以喝點檸檬水，或者金桔茶，喝點新鮮蔬菜湯，保持清淡飲食，不要吃刺激的東西。
10，保持愉悅的心情月經期受激素影響，可能比平時更敏感，而不良情緒會影響身體的恢復，多做深呼吸，或者靜坐，想壹些愉快輕松的場景，讓自己心情平和。
11.月經多休息的人容易感冒，容易疲勞。如果他們感冒了，狀態自然會更差。多註意休息，感覺累。好好睡壹覺，喝點小米粥和熱牛奶，提高睡眠質量，幫助感冒更快恢復。
12，重癥可以吃藥。如果經期感冒癥狀嚴重，可以服用壹些維C銀翹片，不會影響經期排毒。最好去看醫生。