然後用小火慢慢煮，就可以做出濃稠的橘汁了。
它可以治療咳嗽！
(最好是三餐後吃)
用殘留的茶葉擦洗木制、竹制桌椅，可以使其更加光亮。將殘留的茶葉晾幹，攤放在潮濕的地方，去除水分；茶葉曬幹後，還可以放入枕套中作為枕芯，非常柔軟。
水是人類生存不可或缺的重要物質。人可以壹天不吃東西，但不能壹天不喝水。然而，並不是所有的水都可以喝。以下五種水會在壹定程度上形成亞硝酸鹽等有毒有害物質，對人體造成壹定的傷害，所以人們要引起重視。
七種水不能喝。
壹、陳化水:俗稱“死水”，即不能長期儲存的水。經常喝這種水對未成年人來說會明顯減緩細胞代謝，影響身體的生長發育；中老年人會加速衰老；食管癌和胃癌的發病率在許多地方都在增加，根據醫學家的研究，這可能與長期飲用陳化水有關。相關資料顯示，老化水中的有毒物質也隨著水儲存時間的增加而增加。
二、千沸水:千沸水是在爐子上煮了壹個晚上或很長時間的水，以及在電熱水器中反復燒開的水。因為這種水燒開時間長，水中的鈣鎂等重金屬和亞硝酸鹽等不揮發物質含量高。長期喝這種水，會幹擾人的腸胃功能，引起暫時性的腹瀉和腹脹；有毒的亞硝酸鹽還會造成體內缺氧，嚴重時會導致昏迷、抽搐甚至死亡。
三、鍋爐水:鍋爐水是包子等吃剩的鍋爐水，尤其是多次重復使用的鍋爐水，亞硝酸鹽濃度很高。經常喝這種水，或者用這種水煮粥，會引起亞硝酸鹽中毒；水垢常隨水進入人體，還會引起消化、神經、泌尿、造血系統疾病，甚至引起早衰。
四、不能燒開的水:人喝的自來水是經過氯化消毒殺菌的。13經氯處理的水中可分離出多種有害物質，其中鹵代烴和氯仿也有致癌和致畸作用。當水溫達到90℃時，鹵代烴含量從每公斤53微克增加到177微克，比國家生活飲用水衛生標準高出壹倍。專家指出，喝生水增加了21%-38%的膀胱癌和直腸癌的可能性。當水溫達到100℃時，這兩種有害物質會隨著蒸汽的蒸發而大大減少。如果煮沸持續3分鐘，就可以安全飲用。
5.再燒開水:有些人習慣把暖水瓶裏剩余的溫水再燒開後再喝，目的是為了節水、節煤(氣)、省時。但這種“節約”是不夠的。因為水燃燒燃燒，水又蒸發了，亞硝酸鹽就會上升。如果經常喝這種水，亞硝酸鹽會在體內積累，引起中毒。
如何預防暈車
1.暈車者在乘車前壹小時服用傷濕止痛膏1片，貼於肝臍(稱神闕穴)。如果騎了壹天以上，第二天再換壹個崗位。能有效預防暈車。
2.上車前系緊安全帶，防止內臟在體內過度遊動，有助於防止暈車。
3.嘴裏含著姜片。愛暈車的人，要隨身帶壹片鮮姜，上車前吃2片鮮姜，暈車就能大大減輕。
生病時禁止進食。
急性胃炎:油炸食品、酒、辣椒、糯米。
寒:香蕉、橘子、魯迅果汁、冰、羊肉、姜鴨、煙酒。
慢性胃炎:寒性食物、酸味食物、甜食。
咳嗽:冰淇淋，橘子，炸，烤，辣，花生，酒，甜食。
胃腸脹氣:花生、紅薯、發酵雞蛋、豆類。
腸炎:香蕉、番石榴
急慢性肝炎:鵝(雞、鴨)皮，肥豬肉，煙酒，熬夜。
心臟病:暴飲暴食、高膽固醇和高鹽食物。
風濕性關節炎:啤酒，香蕉，肉，避寒避雨。
糖尿病:甜食、酒精、油膩、油炸、高熱量食物。
外傷:豬頭、醋、花生、糖果、香蕉、啤酒。
高血壓:鹹食、蛋黃、動物內臟、奶酪、動物油、腦髓。
消化性潰瘍:豆類、竹筍、鹹菜、糯米、酒、菠蘿、辣椒、番石榴。
懷孕時:酒精、香煙、咖啡。
創傷性骨膜炎:香蕉、竹筍、酒、酸菜、辣椒。
低血壓:芹菜，應早睡多運動。
痔瘡便血:煙、酒、辣椒、油炸的東西。
腎病:啤酒、汽水、鹹魚、筍幹、鹹菜。
過敏體質:(麻疹、濕疹、哮喘、過敏性鼻炎)海鮮、芋頭、芒果、冰、桂圓、荔枝。
大腦神經衰弱:(失眠)辣椒、酒、咖啡、蔥、蒜小學生生長發育迅速，身體還很不成熟，骨骼、肌肉、內臟等器官都很脆弱，壹定不能忽視保養。小學體育課的內容必須有利於促進學生身體的全面發展，有效鍛煉和增強體質。
首先，選擇合適的場地
目前條件壹般的學校體育場地多為水泥，如籃球場、排球場等。其實水泥瀝青鋪成的操場，質地堅硬，彈性極強。長時間在這個場地跑跳，不僅容易產生外傷，還會對人體造成慢性損傷。所以有條件的學校要盡量設置塑膠場地。這種場地可以保護學生不受傷害，沒有條件的學校盡量保留土場地和戰場。
第二，確保設備安全
設備的選擇對學生的安全非常重要。學校要努力按照新課程標準的要求，逐步完成設備配備。如果由於條件限制，暫時沒有配套的設備，可以動員老師和學生自己制作設備，但必須考慮健康和安全因素。要保證不使用不合格的設備，不能使用不良設備。
三、上課註意事項
1.運動負荷的合理選擇。體育本身的特點決定了體育鍛煉是主要特征，戶外是主要場所，而且是動態進行的，增加了組織教學的難度。如果學生使用器械不當或生理負荷過大，容易發生傷害事故。
2.加強體育課的安全意識。體育課需要學生的身體直接參與活動，確實不安全，有潛在危險。但只要重視維護教育，組織好課堂，正確科學地進行教學，加強維護措施，傷害事故是可以避免的。
3.安全從老師開始。作為壹名合格的體育教師，節約意識應該滲透到備課、上課、課後總結的各個環節。備課時要充分考慮各種不安全因素，通過自己的努力逐壹消除。不僅要寫好教案，還要準備好教材、學生和場地器材，琢磨教材的技術要領、動作結構、重點難點、保護和幫助，充分了解學生的情況，比如身體狀況、興趣愛好、紀律習慣、運動能力等等。
4.教學要嚴謹。在教學過程中，教師要向學生傳授正確的知識、靈敏的技能和嫻熟的技巧，采用科學的教學方法，使學生理解和掌握動作要領，明確技術規範，進行準確的演練。教師還必須親自帶領或指導學生做充分的準備活動和必要的專門練習。
5.服裝也不能忽視。教師必須對體育課的著裝有嚴格的要求，這樣學生才能逐漸養成良好的習慣。如:不要穿皮鞋、涼鞋、塑料鞋；不要攜帶尖銳的工具，如鑰匙和刀。七種水不能喝。
壹、陳化水:俗稱“死水”，即不能長期儲存的水。經常喝這種水對未成年人來說會明顯減緩細胞代謝，影響身體的生長發育；中老年人會加速衰老；食管癌和胃癌的發病率在許多地方都在增加，根據醫學家的研究，這可能與長期飲用陳化水有關。相關資料顯示，老化水中的有毒物質也隨著水儲存時間的增加而增加。
二、千沸水:千沸水是在爐子上煮了壹個晚上或很長時間的水，以及在電熱水器中反復燒開的水。因為這種水燒開時間長，水中的鈣鎂等重金屬和亞硝酸鹽等不揮發物質含量高。長期喝這種水，會幹擾人的腸胃功能，引起暫時性的腹瀉和腹脹；有毒的亞硝酸鹽還會造成體內缺氧，嚴重時會導致昏迷、抽搐甚至死亡。
三、鍋爐水:鍋爐水是包子等吃剩的鍋爐水，尤其是多次重復使用的鍋爐水，亞硝酸鹽濃度很高。經常喝這種水，或者用這種水煮粥，會引起亞硝酸鹽中毒；水垢常隨水進入人體，還會引起消化、神經、泌尿、造血系統疾病，甚至引起早衰。
四、不能燒開的水:人喝的自來水是經過氯化消毒殺菌的。13經氯處理的水中可分離出多種有害物質，其中鹵代烴和氯仿也有致癌和致畸作用。當水溫達到90℃時，鹵代烴含量從每公斤53微克增加到177微克，比國家生活飲用水衛生標準高出壹倍。專家指出，喝生水增加了21%-38%的膀胱癌和直腸癌的可能性。當水溫達到100℃時，這兩種有害物質會隨著蒸汽的蒸發而大大減少。如果煮沸持續3分鐘，就可以安全飲用。
5.再燒開水:有些人習慣把暖水瓶裏剩余的溫水再燒開後再喝，目的是為了節水、節煤(氣)、省時。但這種“節約”是不夠的。因為水燃燒燃燒，水又蒸發了，亞硝酸鹽就會上升。如果經常喝這種水，亞硝酸鹽會在體內積累，引起中毒。當石灰飛進妳的眼睛，難以忍受的時候，就滴壹點糖水。可以減輕痛苦。
2.浴室鏡子上的水霧很難清洗幹凈。可以先在鏡子上塗壹層肥皂，然後用幹抹布擦幹，這樣鏡子就可以很容易恢復清晰。
3.如果冬天因為幹燥而感到全身發癢，壹定不要用手去撓，否則很容易撓到皮膚，造成二次感染。可以多喝水，多吃水果來預防。
喝咖啡可以緩解壓力，放松心情，刺激腸道蠕動。它有通便的作用，患有便秘的人可以在早餐時喝咖啡。
5.抽屜和壁櫥有黴味時，放壹塊肥皂進去去除。
6.買禮盒當禮物，價格標簽很難撕掉。可以用吹風機吹熱撕下來，這樣會很容易撕下來，不留痕跡。
7.用柚子皮煮水可以治愈凍瘡。用柚子皮煮水擦洗患處，每天1-2次，幾次就見效了。
8.牛奶可以強身健體，每天喝250毫升牛奶可以降低患結腸癌的風險。但是喝多了可能會導致前列腺疾病。
9.生姜可以提神，冬天可以多吃生姜。專家認為，吃生姜可以緩解風濕性關節炎帶來的疼痛，改善關節的活動度。
10.冬天避免用被子蒙住頭，因為二氧化碳和不潔氣體的堆積會使人在醒來後感到昏昏沈沈、疲憊不堪。
11.綠豆可以退燒治感冒。可以先煮綠豆，煮開後加入生姜和可樂，趁熱喝，既能退燒又能治流感。
12.喝牛奶前壹小時不要吃橘子，因為牛奶的蛋白質遇到橘子中的果酸會凝固，不利於牛奶的吸收。
13.香蕉皮可以有效治療凍傷。用香蕉皮內側輕輕摩擦凍傷處，直到變熱，幾次就見效了。
14.吃生花生可以治老花眼。每天吃壹次25克左右的花生，有助於老花眼的恢復。
15.用橘子皮水洗臉可以滋潤皮膚。用開水泡幾片橘子皮，溫度適宜後用橘子皮水洗臉。
16.沾有蛋清的衣服可以先用冷水浸泡，再用茶水浸泡，最後用清水沖洗，去除蛋清汙漬。
17.遊泳憋氣可以鍛煉身體，有助於治療耳鳴，需要長期堅持。
18.茶葉中的兒茶素可以抑制流感病毒的活性。堅持用茶漱口可以有效預防流感。
19.蒸香蕉冰糖止咳。香蕉3根，冰糖5克，放入碗中放入鍋中，用文火蒸15分鐘，有很好的止咳作用。
20.用胡椒葉泡腳治足跟痛。將鮮椒葉用水煮沸，趁熱泡腳，壹次泡半小時，連續幾天，很快就會痊愈。
21.豬油蜂蜜膏可以去除凍瘡。取20克豬油和80克蜂蜜，混合在壹起，制成糊狀。每日三次塗於患處，數克痊愈。
22.姜汁飲料可以治療頭暈和惡心。用調味姜粉做成飲料，在乘車前半小時飲用，可以防止頭暈惡心。
23.大棗用於治療手足皸裂。將幾枚大棗去皮，用水煮成糊狀，每日兩次塗於裂縫處，數日即可痊愈。
24.醬油發汗可以治喉嚨痛。喉嚨痛時，用壹勺醬油漱口，吐出約1分鐘，連續三到四次，效果良好。
25.如果木質家具開裂，可以把舊報紙切碎，加入明礬，把米湯熬成糊狀。插在縫隙裏，幹了就結實了。
26.將梨搗碎，與冰糖混合，可以治療聲音嘶啞。雪梨加麻黃1克，放鍋裏煮，每日兩次，可治百日咳。
27.如果在洗澡的時候有傷口，可以在傷口上塗壹層油性物質，比如面霜，並與水隔離，這樣就不會發炎，也不會痛。
28.報紙墨水可以驅蟲。在放衣服的箱子下面墊壹層報紙，然後把衣服放進去，這樣可以保護衣服不被蟲咬。
29.將適量鮮蓮藕洗凈，搗爛榨汁250克，加入52克蜂蜜調勻，連續幾天分五次服用，可治感冒咳嗽。
30.巧克力不宜放入冰箱，容易發黴變質，失去原有風味。
31.蒸東西的時候，蒸鍋裏不宜放太多水。壹般蒸好後蒸鍋裏留半碗水為宜。這樣可以最大程度的節省汽油。
32.早晚吃生蘆薈鮮葉6至9克，用蘆薈汁滴鼻，可治流感癥狀。服用4到5天。
33.將鍋裏的辣椒炒熟，磨成面，每晚睡前服用壹湯匙花椒粉加適量白糖水，經常可以減肥。
34.慢性咽炎患者應多吃大白菜，不要吃辛辣食物，這樣可以慢慢緩解病情。
35.衣服上發現油漬後，擠牙膏塗在汙染處，輕輕摩擦，再用清水沖洗，即可去除油漬。
36.身體磕碰後，可以在患處塗壹小把香油，輕輕揉搓，這樣患處就不會起硬塊和藍點。
37.蒸白糖豆腐可以治感冒。豆腐上撒點白糖，放蒸籠裏吃，壹天三次，感冒好幾天就好了。
38.炒菜的時候，有時候油燒開後會從鍋裏溢出來。可以馬上放幾個辣椒進去，沸騰的油就消失了。
39.如果藤條臟了，可以用水浸泡後刷幹凈，再用點燃的硫磺熏壹熏，就幹凈如新了。
40.新買的陶瓷餐具，用4%的醋水浸泡後煮沸，可以去除大部分有毒物質。
41.絲綢衣服燙傷在黃氏中加入少許小蘇打粉和水調成糊狀，敷在燒焦的地方，水分蒸發後用濕布熨燙，即可消除燒焦的顏色。
42.在番茄的底部劃壹個小十字，放入沸水中5秒鐘，立即取出，浸入冷水中，這樣就可以很容易地把皮剝掉。
43.將150g枸杞浸泡在適量白酒中，十天之後每天飲用壹次。長期飲用可以有效治療腰痛。
44.每天晚飯後或睡前吃兩瓣大蒜。壹段時間後，可治愈失眠，使睡眠恢復正常。
45.艾草可以治鼻塞。把艾草揉成團塞到鼻子裏，會讓鼻子呼吸順暢。
46.用鹽水泡腳可以緩解疲勞，提升精力。
47.將沾有甘油和蛋黃的布放在汙漬表面壹會兒，然後用清水沖洗，即可去除汙漬。
48.用開水送醋可以預防暈車。帶壹點醋，用開水喝了再坐公交，防止暈車。
專家建議，冬季多吃紅辣椒、胡蘿蔔、山楂等食物，或者每天喝兩倍的酸奶和壹碗雞湯，可以有效預防感冒。
50.冬季裝修時，木材要保濕以免變形，液壓制品要及時密封防止收縮，木地板要流出2 mm左右的伸縮縫.
51.低溫季節每天搓搓耳朵和手，然後用吹風機吹壹會這些部位，可以有效防止凍傷。
52.秋冬季節，每天煮蘿蔔胡蘿蔔，早晚各壹小碗湯和蔬菜。長期堅持可以有效治療慢性支氣管炎。
53.毛衣穿久了有些地方會磨亮。用醋和水的混合物噴它，然後清洗它。然後會恢復到原來的狀態。
54.如果秋季眼睛有紅血絲，可以吃杞菊地黃丸(河南宛西，蘭州佛慈)。
55.用橘皮煮粥，不僅清香可口，還能起到開胃的作用，對胸腹飽脹或咳嗽痰多的人有治療作用。
56.秋冬季節，如果手腳皸裂，可以用血熱水洗腳65，438+00分鐘左右，皮膚就會光滑如初。
57.白色毛衣穿久了會變黑。洗好後放入冰箱冷凍壹小時。拿出來晾幹，就潔白如新了。
58.吸油煙機上的油箱很難清理。可以先在幹凈的油箱上放壹些水，這樣油滴就會落在水面上。清洗的時候倒，油很快就會倒出來。
59.皸裂的手腳塗點牙膏止血止痛，恢復很快。
60.多吃菠菜可以排毒瘦腿，保護視網膜。
61.棉布衣服上出現黴斑。用幾顆綠豆牙反復摩擦，然後用清水沖洗幹凈，即可去除。
62.冬天吃蘿蔔的好處:可以排毒，可以治愈排尿困難等癥狀。
63.冬季避免睡前洗頭，寒冷天氣用熱水洗頭後也要洗頭。當大量的水蒸發時，妳帶走了大量的熱量。這個時候睡覺，容易感冒。
64.花生可治風寒胃痛，風寒刺激後常引起胃痛。妳可以吃壹些煮熟和油炸的花生來緩解胃痛。
65.打破雞蛋，將蛋黃從蛋白中分離出來，將蛋黃放入鮮奶中煮熟。飲用後能起到寧腦安神的作用。
66.在患處塗上碘酒可以去除手蘚。每天在患處塗碘酒4 ~ 5次，患處皮膚會逐漸幹燥脫落，手苔也就痊愈了。
67.先塗上石膏粉和粉筆灰水，晾幹後再用幹布擦拭，就很容易把玻璃擦亮了。
68.用啤酒漱口可以去除灰塵和黴菌。用啤酒漱口可以沖走喉嚨裏的灰塵，有消毒的作用，可以讓喉嚨更舒服。
69.白酒治汗腳腳臭。每晚洗腳後，用少許白酒搓腳，自然風幹。堅持壹個月。腳臭可以治好。
70.熟練刷麂皮鞋。將酒精和黃米粉混合成糊狀，塗在鞋面上。晾幹後刷掉黃麥，汙垢就去除了。
71.吃水煮魚容易引起皮膚問題。水煮魚裏的辣椒很刺激。有些餐廳用海魚做原料，有些食客會有過敏反應。
72.羊毛衫的巧妙洗滌:洗滌時在溫水中加入適量的幹洗劑和氨水，漂洗時加入幾滴醋，有助於恢復毛織物原有的光澤和柔軟度。
73.豆腐放冰箱保鮮小技巧:如果豆腐直接放冰箱，水溢出，風味差，可以用水浸泡後放冰箱保存。
74.煮可樂可以治感冒。感冒開始時，可以用幾片生姜和壹個檸檬煮可樂，然後喝下去，療效明顯。
75.將木耳泡在熱米湯裏，半小時後取出。用這種方法泡出來的黑木耳，不僅看起來肥嫩，炒後吃起來也鮮嫩。
76.雞蛋富含硫磺。每周吃四個雞蛋可以讓頭發有光澤。經常吃高蛋白食物和新鮮蔬菜會使頭發變得濃密。
77.醋可以消除冰箱的異味。將壹些醋裝入開口的玻璃瓶中，放在冰箱附近，有除臭、抗病毒的作用。
78.甘草綠豆湯可以緩解藥物中毒。藥物中毒時，用甘草15g，綠豆80g煎湯，每日壹劑，分三次服。
79.飯後吃糖姜片可以治胃酸和胃痛。飯後長期吃三四片敏姜(糖姜片)，可治胃酸過多、胃痛。
80.醉酒時不宜喝汽水解酒。用汽水喝酒，會使酒精在全身迅速揮發，產生大量二氧化碳，嚴重損害胃、肝、腎器官。
81.冬天經常喝冷開水可以預防感冒，尤其是早上起床後喝冷開水可以增強肝臟的解毒能力和腎臟的洗滌能力。
82.用來蘇水泡腳可以治凍瘡。每天晚上用2-3滴醫用來蘇的溫水泡腳，凍瘡幾次就好了。
83.白蘿蔔治鼻塞。取3-4根白蘿蔔，放入鍋中加水煮沸。煮沸後，用鼻子蒸它們，幾分鐘後，鼻子就可以通氣了。
84.如果吃了太多酸的食物，牙齒會覺得酸，俗稱“倒牙”。只要吃兩個核桃，就能立刻讓牙齒恢復正常。
85.快速讓牙齒變白土方:用等量的鹽和小蘇打，加水攪拌均勻，每天刷牙壹次，4天去除牙齒表面的汙漬，讓牙齒變白。
86.吞服韭菜治魚刺喉。將壹顆切碎的韭菜翻炒，咽下去魚刺喉。
87.治療貧血，取烏骨雞的血倒在壹張白紙上，曬幹後揉成粉末，用紅酒調勻，壹次壹勺半粉末，壹日兩次。
88.鹽水除了雞眼，就是用壹勺鹽和水壹起煮。稍微冷卻後，可以燙腳，晾幹。雞眼每次可以自行脫落半個小時，大概壹個星期。
89.如果隔夜食用煮熟的白菜，菜裏的硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽，缺氧會引發疾病。所以，白菜現在壹定要吃。
90.吃火鍋時，往湯裏倒適量啤酒，可以降火。吃火鍋配啤酒可以幫助散熱，防止食物燙嘴。
91.腳枕治抽筋。每天晚上在腳下墊壹個枕頭，防止睡覺時抽筋。
92.肥皂可以消腫止痛。無論是被開水燙傷還是被火燙傷，都要立即在傷口上塗些肥皂，暫時消腫止痛。
93.海帶泥拌蜂蜜用於治療口瘡。海帶(或者茄子皮)燒焦碾碎，拌上蜂蜜敷在患處，效果很好。
94.空腹吃核桃可以治風濕。每天空腹吃5-6個核桃。幾個月後，風濕病的癥狀就會消失。
95.如果毛衣的袖口或下擺失去彈性，可以用熱水浸泡20分鐘，放在通風幹燥的地方晾幹，恢復彈性。
96.要清除冰箱上的黴菌，用蘸有肥皂水的幹布擦拭即可。如果擦不掉，就用少量酒精擦拭。
97.按摩眼眶治療鼻炎。雙手食指按在兩眼下的眶骨上，每天摩擦兩次，共200次，壹段時間後就有效了。
98.嚼花生可以有效治愈倒牙。嚼幾顆花生或壹段生洋蔥，牙齒馬上恢復，可以繼續咀嚼。
99.牛奶可以使魚湯變得美味。家裏燉魚湯的時候，可以在鍋裏滴幾滴牛奶，這樣不僅能讓魚白嫩，還能讓魚湯鮮美。
100.不要馬上扔掉用過的香水瓶和化妝品瓶。把它們的蓋子打開，放在行李箱或者衣櫃裏，會讓衣服變得很香。