月經，又稱月事、月水、月信、例假、見紅等。，之所以叫月經是因為大多數人壹個月出現1次，指的是規律的、周期性的子宮出血。嚴格來說，有了這次出血，卵巢內應該有卵泡成熟、排卵和黃體形成，子宮內膜有了從增生到分泌的變化。但臨床上經常會出現子宮出血而不排卵的現象，稱為無排卵月經。
近年來，月經的常見名稱有所增加，如壞事、大姨媽、黴運等。現代女性月經初潮平均年齡為12.5歲。
桂水指的是月經，古今醫學體系都有。
為什麽女性會有月經？
首先要了解女性生殖器官的結構和生理功能，才能解釋這個問題。女性內部生殖器官由卵巢、子宮和輸卵管組成。卵巢的主要功能是產生卵子，合成卵巢激素，而子宮和輸卵管是生殖器官。卵巢裏有幾十萬個卵泡，每個卵泡含有1個卵子。青春期前卵泡基本沒有功能。青春期，在垂體前葉促性腺激素的作用下，未成熟卵泡逐漸發育，同時合成雌激素。當卵泡成熟排卵時，卵壁塌陷，細胞變大變黃，稱為黃體。它不僅合成雌激素，還產生孕酮。隨著卵巢的變化，子宮內膜也發生周期性的變化。雌激素使子宮內膜增厚，子宮內膜細胞增多、增大，導管變得更加曲折、螺旋，稱為增生性子宮內膜。排卵後，由於雌激素和孕激素的相互作用，發生子宮內膜水腫，腺體產生大量粘液和糖原，子宮內膜厚度從1 mm增加到6 mm，稱為分泌型子宮內膜。如果此時排出的卵子受精，受精卵通過輸卵管被運送到子宮發育，這就叫妊娠。懷孕組織合成絨毛膜促性腺激素，支持卵巢黃體繼續發育。如果卵子沒有受精，排卵後14天左右，黃體萎縮，停止分泌雌激素和孕酮。此時子宮內膜內血管收縮，子宮內膜壞死脫落，引起出血，形成月經。所以月經周期的長短取決於卵巢周期的長短，壹般是28-30天，但也因人而異，也有23-45天，甚至3個月或半年1個周期。只要是規律的，壹般都屬於正常月經。出血時間壹般為2-7天，每次月經出血總量不超過100 ml。
月經周期性變化是怎麽回事？
女性生殖系統的生理特征之壹是其周期性變化，而月經是這種周期性變化的重要標誌。月經周期主要由下丘腦、垂體和卵巢之間的相互作用來調節。下丘腦調節垂體的功能，而垂體調節卵巢的功能。
子宮內膜在卵巢激素的作用下發生周期性變化。卵巢產生的性激素，反過來作用於下丘腦和垂體，影響促性腺激素釋放激素、卵泡刺激素和黃體生成素的釋放，稱為反饋效應；放出來的時候叫負反饋，放出來的時候叫正反饋。
正常月經周期血液激素的變化與卵巢、子宮內膜的關系如下:前壹個月經周期黃體萎縮後，雌孕激素分泌減少，解除了下丘腦和垂體的抑制。下丘腦產生的促性腺激素釋放激素通過垂體門靜脈系統進入垂體前葉，促進卵泡刺激素和黃體生成素的分泌和釋放。在卵泡刺激素和黃體生成素的協同作用下，卵巢內的卵泡逐漸成熟，產生雌激素，使子宮內膜發生增生期的變化。卵泡成熟後，體內出現第壹個雌激素高峰。
雌激素分泌的增加對下丘腦和垂體有反饋作用，抑制卵泡刺激素的產生，促進黃體生成素的分泌，產生黃體生成素高峰，觸發排卵。排卵後黃體形成，分泌雌激素和孕激素，在它們的共同作用下，子宮內膜發生典型的分泌性變化。排卵後雌激素水平暫時下降，然後出現第二個更低的峰值。
黃體分泌的大量雌孕激素通過負反饋抑制下丘腦和垂體，使卵泡刺激素和黃體生成素分泌減少，黃體開始萎縮。黃體萎縮後，雌孕激素分泌會減少，子宮內膜得不到性激素的支持，出現壞死脫落和月經來潮。黃體萎縮後，下丘腦和垂體的抑制作用也被解除，使促性腺激素釋放激素重新分泌，開始另壹個月經周期。
月經的好處
許多女性經常感嘆，如果沒有月經的困擾，女性的生活會輕松得多。是這樣嗎？
1，女性判斷是否懷孕的第壹個信號:
已婚育齡婦女，以前月經規律，以後月經超過十天，首先要考慮是否懷孕。確定懷孕後，不準備生育的應盡快采取補救措施；如果想生孩子，要多註意營養，避免接觸煙、酒、農藥、有害化學物質、輻射等。，並避免服用可導致胎兒畸形的藥物。根據月經也可以推算出預產期，對孕期保健和孕期心理都非常有利。
2.可以讓人及早發現疾病。
女生18歲以上仍無月經來潮，或女性既往月經正常，已停經三個月以上(不包括妊娠、哺乳、更年期引起的)，需檢查是否有下生殖道閉鎖、先天性無子宮或子宮發育不良、卵巢腫瘤、垂體瘤或功能減退、內分泌或消耗性疾病。此外，月經時間、量及伴隨癥狀的變化也是發現和診斷許多疾病的重要線索。
3、可以避免過量鐵的傷害。
有壹種遺傳性疾病叫血色病，容易造成患者鐵代謝紊亂，體內積累過多的鐵；過量的鐵會慢慢導致皮膚、心臟、肝臟、關節和胰島的損傷。治療鐵過量的方法之壹是定期排出壹定量的血液。血色素沈著癥對女性造成器質性損害的機會比男性少得多，甚至幾乎不發生。月經的作用——周期性失血正好消耗了過量的鐵。
4、能促進造血功能。
月經引起頻繁的失血和造血，使女性的循環系統和造血系統得到了壹種男性沒有的“鍛煉”。它使女性比男性更能承受意外失血的打擊，並能迅速制造新的血液來彌補流失的血液。實踐證明，體重和健康狀況相同的男女，如果意外失血比例相同，男性會死亡，而女性則有搶救成功和最終康復的可能。
經期註意事項
1，不適合性生活:月經期，子宮內膜脫落，表面形成創面。如果發生性生活，很容易引入細菌，使其逆行進入子宮腔，引起宮內感染。
2、不適合吃太鹹的食物:太鹹的食物會增加體內的鹽分和水分儲存。月經前容易出現頭痛、情緒激動、容易上火等癥狀。
3、不適合喝濃茶、咖啡:這類飲料咖啡因含量高，容易刺激神經和心血管，導致經期疼痛、經期延長、經血過多。
4、不宜吃生冷的果蔬和冷飲:生冷的食物會降低血液循環的速度，進而影響子宮的收縮和經血的排出，造成經血排出不利，引起經期疼痛。
5.不宜坐浴或盆浴:月經期宮頸微開，坐浴和盆浴容易使汙水進入宮腔，引起炎癥。
6、不宜穿緊身衣:臀圍小的緊身衣會對局部微血管造成壓力，從而影響血液循環，引起陰部充血水腫。
7、不大聲唱歌:月經期，呼吸道黏膜和聲帶充血，大聲唱歌或說話，聲帶肌肉容易疲勞，導致聲音嘶啞。
8.不要過分捶打背部:雖然在經期容易引起背痛，但也不要隨意自己捶打，這樣會使盆腔進壹步充血，引起月經過多或經期過長。
經期可以喝酒嗎？
月經前，醉酒的時間會延長，這也是肝臟的禁忌期！同樣，飲酒，女性導致肝損傷和酒精中毒的幾率比男性高壹半，也就是說女性更容易酒精中毒。
基本上女性體內參與酒精代謝的酶較少，所以分解乙醛的能力較弱。
再加上月經前女性激素分泌的影響，分解酒精的酶的分泌會減少，所以分解酒精的速度會降低，結果酒精不但沒有排出體外反而變成酸性。肝臟要中和這些物質，就必須不斷產生酶，最後，引起肝功能障礙的可能性就增加了。
月經來之前，分解代謝酶的活性能力低下，酒精代謝能力下降。如果新陳代謝變慢，處於醉酒狀態的時間會壹樣長，醉酒的感覺會更嚴重。所以月經前喝酒容易上癮，很多情況下成了酒精中毒的導火索。
所以，關愛自己要落實在最根本的點上，女性喝酒也要考慮月經周期。那麽經期可以喝酒嗎？會影響月經血的分泌嗎？醫生告訴我們，月經血的分泌量不超過50-120g，酒精不會影響。另外，有很多女性在月經期間特別想喝葡萄酒或溫葡萄酒，這也是因為她們在月經期間體溫下降了0.3-0.4度，潛意識裏想讓身體保持溫暖。所以這期間喝1-2杯酒是適量，不能多。
作為壹個女人，在月經期間，不管妳有多喜歡喝酒，其實都應該保護好自己。
月經期間的飲食
月經期間怎麽吃？現在的女性因為上班上學，真的沒有太多時間照顧她們。另外，現在人的營養不缺，似乎也沒必要吃補品。即使他們要遵循古法，也要看他們的體質是否適合。
雖然不需要刻意服用補品，但還是需要適當的護理，尤其是容易出現經前綜合癥、痛經、經血過多的人。很多女性在年輕時可能對此並不太在意，但隨著年齡的增長，可能會出現全身性的身體不適，如月經前水腫、小腹疼痛、抑郁或煩躁、頭痛、失眠、惡心、腹瀉、長痘等生理反應。
以前老壹輩的人都有壹個觀念，每次月經期調理壹下就好了，也會對女性的子宮和卵巢的功能有好處，當然對女性激素的分泌和器官的年輕化也有幫助。
月經期壹般在五到七天左右。
前1~3天，血量會比較多，有時會出現血塊，並伴有下腹隱痛。這時候可以吃香油姜片炒豬肝。香油姜片除了補鐵外，還有活血的作用，有利於經血和血塊的順利排出。
三天後可以吃香油炒豬腰，幫助子宮收縮，清理經血。如果妳覺得太麻煩，其實整個月經期都可以吃香油雞或者紅糖煮姜湯，可以幫助子宮收縮，清理經血。
但這些食物都是熱性的，不適合燥熱或有皮膚過敏(蕁麻疹)、肥胖、高血壓、高血脂的人食用。這些人可以用菠菜豬肝湯、豬血湯、姜魚湯代替，或者每次結束時喝點雞精，或者只是在經期註意均衡飲食，多吃壹些富含鈣、鐵的食物，如黑芝麻、菠菜、紫菜等。
月經前要註意。
1，月經前，有的人會出現小腹或下肢水腫。這時候可以多吃紅豆薏米湯，因為紅豆含鐵豐富，有利尿作用，薏米有利濕的作用。如果嫌麻煩，可以買現成的或者幹脆吃八寶粥。
2、如果容易有下腹部腫脹，最好限制鹽的攝入。
3、有些女性在月經前會食欲大增，通常這是激素的作用所致，無需過度節制，吃點維生素E就能略有改善。
4、維生素B群可以補充，特別是維生素B6、鎂和鋅可以緩解經期前和經期的不適。
5、另外，最好不要在月經前減肥，因為刻意抑制食欲容易引起情緒低潮、焦慮等情緒。
月經中有血塊
為什麽月經有血塊？
正常情況下，月經是鮮紅色的，沒有紫黑色的血塊。壹旦出現有血塊的月經，往往會伴有痛經。痛經往往會導致精神緊張，情緒不穩定。經期出現血塊的女性，中醫認為大多與血瘀有關，往往會出現氣滯血瘀的癥狀，如面部粗糙、暗沈、長痘等。個別患者面部有色素沈著，直接影響面部美觀。
月經血塊怎麽調理？
1.壹般可以用中藥治療。根據癥狀體征，采用活血化瘀、理氣通絡的方法效果較好。如紅花、桃仁、薄荷、益母草、澤蘭和赤芍，對改善癥狀和體征有很好效果。但是，這要在醫生的指導下進行。經期腫塊者要註意經期保護，冬季註意保暖，防止著涼，不要吃生冷食物，不要過於勞累，保持心情愉快，勞逸結合。對於面部色素沈著的患者，可以通過內治外感來治愈月經。
經血暗紅有血塊，屬於“血瘀氣滯”體質，可用川芎、丹參、紅花等材料制成。如果經血淡而蒼白，則屬於“血虛體虛”。當歸、黃芪、熟地黃、桂圓人參要用來補身體。如果是手腳冰涼的“虛寒”體質，用桂枝、茴香、艾葉來溫補。
2、飲食改善和調理——宜用高蛋白低脂肪的飲料，多攝入維生素C和E，保證盆腔血液循環通暢，減少充血帶來的疼痛，補充豐富的鈣和鎂，放松肌肉。
不利食物——MC到來的前3天，月經期末的食物應以溫熱為主。少吃燒烤、油炸、辛辣或腌制品，避免吃西瓜、梨、椰子、柚子，以免影響血管收縮。大白菜、苦瓜、白蘿蔔切好，加熱後再吃。
經期禁忌飲食
任何滋補品(當歸、四物湯、芝麻油燉湯...)容易引起子宮過度收縮。
生食冷飲容易造成小腹血液循環不暢，影響經血順利排出，引起痛經。
咖啡和任何刺激性飲料都容易影響心情。
女性經期不宜吃任何中藥補品，因為燉肉過多會影響子宮收縮，使經血難以排出。生姜豬肝湯是最好的選擇，可以緩解子宮肌肉，幫助月經血排出，而且簡單，經濟實惠！做法:兩碗水，燒開後放入壹把姜絲，壹分鐘後放入八小塊豬肝，燒開後放入菠菜和少許蔥花，最後放入少許香油和鹽。
月經失調的原因及解決方法
每個月的那幾天對女人來說都是很麻煩的日子。有規律無痛苦的生活還不錯，但是女性朋友不按規律“做事”就更煩了。很多女性月經失調後，只考慮子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病，而忽略了生活因素。殊不知，很多妳往往意識不到的壞習慣，可能就是導致月經失調的罪魁禍首。
檢查自己不良的生活方式和習慣是徹底和月經失調說拜拜的前提！
月經失調的原因之壹:壓力
每天的工作節奏讓25歲的李娜很匆忙。有壹次，李娜驚訝地發現，她剛走十多天的“好朋友”又來了。為什麽是壹個月兩次？仔細想想，月經已經很久沒有“規律”了，有時提前，有時延後，量也比以前多。
在排除了器質性疾病的可能後，醫生詢問了李娜的生活情況，肯定地告訴她，長期的壓力導致精神緊張，使她內分泌失調，改變了月經規律。
專家分析:育齡女性如果長期處於壓力之下，會抑制腦垂體的功能，使卵巢不再分泌女性激素和排卵，月經開始紊亂。同樣，長期抑郁、生悶氣或心情不好也會影響月經。
溫馨提示
1.緩解精神壓力，進行壹些全身運動，比如遊泳、跑步，每周壹至兩次，每次30分鐘。
2.多吃有減壓作用的菜肴，如香蕉、白菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
月經失調的原因2:著涼
嚴旭是壹個喜歡打扮的女孩。即使是冬天，她也經常穿得很薄，屬於典型的貪美之家，要的是風度而不是溫度。而且，她和很多都市女孩壹樣，在寒冷的冬天也吃冰淇淋。嚴旭壹意孤行，不再按時來月經，有時壹兩個月來壹次，量也比以前少了很多。
專家分析:經期受寒的女性，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能障礙，可引起月經量過少，甚至閉經。
溫馨提示
1，月經期避免寒冷潮濕，避免淋濕、涉水、遊泳、喝冷飲等。，尤其要防止下半身著涼，註意保暖。
2.食譜中加入大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橙子等食物；此外，醋、醬、植物油、花椒、辣椒等調味料，以及燉牛肉、雞湯等，都對這種情況引起的月經不調有壹定的作用。
月經失調的第三個原因:電磁波
傳呼機、手機、商務通訊，壹個都不能少；DV機、電炒鍋、無繩電話、吸塵器...阿雲的生活被電器包圍著。但是，阿雲的“好朋友”不像這些電器壹樣聽她的指令，而且往往時間短，發作時間無規律，這讓阿雲很惱火。
專家分析:各種家用電器和電子設備在使用過程中會產生不同的電磁波。這些電磁波長期會對女性的內分泌和生殖功能產生不良影響，導致內分泌紊亂和月經失調。
溫馨提示
1，日常操作電腦，做好防護工作。
2.在手機上安裝免提揚聲器是比較安全的選擇。當然，最好不要長時間使用手機。
3.少用微波爐，冰箱不要放在臥室。註意電器的科學使用，盡量避免同時使用多個電器，連續使用時間不宜過長，頻率不宜過於頻繁。
4.多吃胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，常喝壹些綠茶，可以有效預防和減少電磁汙染對人體的危害。
月經失調的原因4:便秘
朱莉在外企工作，工作節奏很快。午餐壹般是叫外賣或者在附近的快餐店解決。她吃的食物大多是主食和肉類，很少有水果和蔬菜。漸漸的，朱莉便秘了，然後她規律的月經就開始鬧了。朱莉不解:月經變得不正常和吃快餐有關系嗎？
專家分析:便秘可能導致女性月經失調。直腸內的大便充盈過滿後，子宮頸會被向前推，子宮體會向後傾斜。如果長時間反復發生子宮後傾，闊韌帶內的靜脈就會被壓迫堵塞，子宮壁就會充血，失去彈性。如果子宮長期處於後位，就會出現腰痛和月經紊亂。
溫馨提示
1，甜方:取香油壹勺，蜂蜜壹勺，攪拌後服用，可滋潤腸胃，促進腸胃蠕動。
2.每天早上空腹喝壹碗或兩碗熱湯，對便秘有顯著效果。
3.杜仲茶是治療便秘的好飲品，可以通便減脂。每天早晚或飯後喝檸檬汁，有改善腸胃消化、減肥、軟便的作用。
4、核桃、酸奶、梅幹菜都是通便的零食；少吃咖啡多吃香蕉也能促進排便，但過量食用會弄巧成拙。
月經失調的原因5:藥物濫用
英子平時愛感冒咳嗽。為了快速恢復，她總是吃很多藥，有時醫生會給她註射抗生素。壹開始很快就好了，後來“低檔藥”不管用，只好用更高級更新的抗生素。同時，她發現自己的月經開始推遲。
專家分析:濫用或頻繁使用抗生素會導致女性月經失調、無排卵和閉經。這可能是因為藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導致身體機能失調。
溫馨提示
1，良好的自身免疫會幫助妳抵禦小病。
2.不要隨便“升級”抗生素。壹旦使用了高級抗生素，低級的就不起作用了，因為細菌已經對它們產生了耐藥性。所以要向醫生詢問用藥情況，謹慎“升級”。
月經失調的原因:蹦迪。
王是都市時尚生活的實踐者。他下班後經常和朋友或同事去迪斯科，樂在其中。在震耳欲聾的音樂環境中呆久了，我的聽力似乎下降了，但令王珂驚訝的是，月經周期也發生了變化。有時間隔很長，有時很短。這是怎麽回事？
專家分析:噪音會導致女性功能障礙，對月經和生育能力產生不利影響。
溫馨提示
盡量選擇安靜的地方見面，減少接觸噪音。妳可以縮短每次逛迪廳的時間，或者在自己家裏開派對。
月經失調的原因之七:吸煙。
露露經常抽雪茄，摩根也抽。後來她因為月經不調去醫院治療了幾個月。最後，醫生給她開了壹個藥方:戒煙。這讓她無比驚訝。
專家分析:煙草中的尼古丁會減少性激素的分泌，從而幹擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。每天吸煙超過1包的女性，月經不調的幾率是不吸煙女性的3倍。
溫馨提示
1，改掉壞習慣，果斷戒煙。
2、適量的維生素C .維生素C可以減少吸煙對身體的危害。可以吃點藥片，或者多吃點橘子、橙子、獼猴桃等水果。
古代宮女如何來月經？
王建《宮詞》(46)；
禦池春水色好，白玉渠處處改道。偷偷玩王知月，叫人陪他洗裙子。
唐代龍首渠、永安渠、清明渠引水入城。“白玉運河”指的是漢白玉制成的運河。“入月”就是來月經。需要秘密告知天皇，避免“闖紅燈”。宮女來月經時不小心弄臟了裙子，就請閨蜜在水邊洗裙子。
胡振亨在《唐音貴錢》(卷19)中指出，這首詩有兩處與事實不符:壹是“天庭如何自洗衣襟？”後妃嬪妃可能不做粗活，但普通宮女每天在宮中從事各種雜務，自己洗衣服也不足為奇；另壹個是“偷偷玩，不知道丹的故事。”朱丹臉上的紅色印記是這樣的:
《史記》:“季承避，不願入。”解說詞說:“皇帝和王公的妃子，不如貴妃，但有月的時候也攔不住，更談不上了。他們以丹之面為識，讓女史見之。”無論皇帝的妻子還是諸侯的大小，都是按順序侍候丈夫的。哪個女人來月經的時候不會參加輪替，不是直接說，而是用紅色在臉上做記號。這裏不是說皇帝看到壹個臉上有紅印的女人就直接取消了幸運計劃，而是讓導演的“女史看到了”，所以導演“暗中發揮”也就在情理之中了。
月經期，宮中女子不僅“以丹看臉”，還要戴戒指。關於戴金戒指還是銀戒指，戴左手還是右手，我看到過很多意見，但基本都認為是漢代後宮實行的做法。
據《三多余鉛筆》記載，漢代的嬪妃、宮女在月經來潮或懷孕時，手上常戴壹枚金戒指，以提醒皇帝在此期間不得同房。因此，金戒指，又稱“經期禁欲”，是壹個警示標誌。
還有壹種說法是，漢代的後宮女子每當來月經或懷孕時，左手都會戴壹枚銀戒指。如果皇帝幸運的話，會給她們壹枚金戒指，戴在她們的右手上，女人們會記錄下懷孕時和皇帝睡覺的時間，以備日後驗證。
我們再來看看這個說法:後宮美女在進入皇宮之前，都要登記整理女性的歷史。《女史》給每個宮女發了兩種小戒指，壹種是金的，壹種是銀的。如果宮女懷孕或者在經期，就不能發生性關系。不用說，就把金戒指戴在她左手上(如果說清楚她戴的是哪根手指，估計會有無數種說法)。作為“禁戒”的信號，女史看到也不會安排她在床上等。通常，宮女會在右手上戴銀戒指。
無論戴哪只手，金的還是銀的，都要戴上戒指，在月經期間“戒掉”性生活。
既然說到宮女來月經，那就說說與之相關的所謂“紅丹”丹藥吧。
“紅丹，天也水了。”天貴是什麽？《黃帝內經》:“月今稱天貴。”其實“紅丹”並不是普通女性的月經，而是處女的第壹次月經。“水剛出家後，顏色變化，首經顏色不突變，皆為陰陽。男人陽在外，陰在內；女子陰在外，陽在內。第壹經是坑中太陽。以脊之陽補中陰是否有益？單獨補男是有利的，補女是有害的。對男人來說，陽助陰；補女者，陽也陽也。”“李侃”是《易經》中提到的壹個卦，陰陽在《集集》中就像水火壹樣。“初經”陽氣充沛，從女性外陰流出後保持清新潤澤，不立即變色，對男性是壹大補充。
明世宗朱厚貴迷信道教。前期以長壽為主，後期以“研究”房藝為主，在道家學說中，房事之術本身就是壹種養生。妳只需要掌握壹定的技巧，服用密集的丹藥，和處女交配，就可以達到滋陰養陽，延年益壽的效果。明朝世宗年間，為皇帝煉制春藥成為道士的主要任務，其中以“紅丹”(又稱“先天鉛”)制成的小丸最為著名。
有關部門為了煉藥，挑選十三四歲、正值壯年的民間少女入宮。他們壹方面為煉制紅丹丸提供原料，另壹方面也作為世宗收集和補充欲望的工具。
除了“第壹經典”，紅丹的成分還包括多種中草藥、礦物質和“秋石”。秋石，有人說這是男孩的尿，有人說這是男孩的尿和處女的尿。在英國研究中國科技史的李約瑟先生說，明代道士煉制的“秋石”，其實是從大量人體尿液中提取的性激素制劑。也就是說，隨著秋石的加入，紅丹丸有了更多的淳藥功能。服用紅丹丸，皇帝精力更充沛，可以和更多處女“勾搭”。
此外，明世宗還命令宮女們每天天不亮就去禦花園為他采集“甘露”，很多宮女都累得病倒了。也有人說，為了獲得紅丹的原料，給那些年輕的宮女服用了大量的經期藥物，對宮女造成了極大的身心傷害，甚至導致了她們的死亡。於是嘉靖1 (1542)年10月20日夜，壹名宮女欲勒死世宗。結果，楊、邢翠蓮等10多名宮女和段公主曹氏，都在這壹年被處死，而且是被宗族處死。
最後說壹下宮女月經不調的問題。月經不調是婦科常見病。據說皇宮裏的神醫治療閉經和月經過多，處方藥裏經常開大黃。慈禧經常服用的“通經甘露丸”、“烏金丸”都有熟大黃的成分。
衡量月經是否正常的四個指標。
周期:每個女人的周期都不壹樣，21天到35天都是正常的，關鍵是是否準時。規律的性生活(比如壹周壹次)可以幫助妳梳理荷爾蒙，對月經的規律有很大的幫助。
血量:女性經期失血量應在85g以內，持續3-7天。失血量最大集中在前3天(占總失血量的90%)。
血塊:月經期間排出的血塊是什麽？醫生的解釋是，如果經血堵塞在同壹區域，沒有及時排出，累計5 ~ 10分鐘就會形成血塊。血栓通常發生在早上剛起床或久坐之後。
月經不再來:如果不來月經，首先要排除懷孕的可能。如果妳沒有懷孕，妳應該檢討妳的生活方式:旅行，壓力，劇烈運動，過度減肥和氣候變化都會影響妳的月經周期。激素和甲狀腺的不平衡也會導致月經周期延長。此外，患有多囊卵巢囊腫(PCOS)或長期服用黃體酮口服避孕藥也會使月經周期變長。
建議每個女性都要準備壹個“健康臺歷”，每天在上面做壹個簡單的記錄。比如:某壹天的異常出血，某壹天的腹痛等細微癥狀，為醫生在以後的體檢中提供線索。