為了防止血管過早老化，我們應該多吃清潔和保護血管的食物。
醫學研究證明，以下八種食物對疏通和清潔血管、預防動脈硬化有特殊功效。玉米:玉米含有豐富的脂肪，其脂肪中不飽和脂肪酸尤其是亞油酸的含量高達60%以上。
有助於人體脂肪和膽固醇的正常代謝，可減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。健康提醒:心血管專家表示，由於沒有癥狀，大部分人都意識不到血管異常，往往直到出現心腦血管並發癥才就醫。
醫生建議，要想讓血管更年輕，應該關註血管健康，從評估血管年齡和檢測膽固醇開始...西紅柿:不僅各種維生素的含量比蘋果、梨高2-4倍，而且還含有壹種維生素——蘆丁，能提高人體的氧化能力，消除自由基等體內廢物，保護血管彈性，防止血栓形成。蘋果:蘋果含有豐富的多糖、果酸、黃酮類、鉀、維生素E和C，能分解體內堆積的脂肪，對延緩和預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
海帶:海帶中含有豐富的巖藻多糖和層粘連蛋白，都具有類肝素活性，不僅能防止血栓形成，還能降低膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。茶葉:含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解高凝狀態，增強紅細胞彈性，減輕或延緩動脈粥樣硬化。
經常喝茶可以軟化動脈血管。大蒜:含有揮發性辣椒素，能消除血管中堆積的脂肪，有明顯的降脂作用。是治療高血脂、動脈硬化的良藥。
洋蔥:含有具有很強擴張血管作用的前列腺素A，能舒張血管，降低血液粘稠度，降低血管壓力。同時，洋蔥中還含有二烯丙基二硫和含硫氨基酸，能增強纖維蛋白溶解活性，具有降血脂和抗動脈硬化的作用。。
2.靜脈輸液的妙招是什麽？
靜脈輸註用於輸註抗生素和其他藥物以及補充劑中所需的水、鹽和糖。
(1)註射部位及方法:常選擇前臂淺靜脈、大隱靜脈或手背、足背淺靜脈。註射方法與靜脈註射相同。
(2)註意事項:操作前，必須仔細檢查液體中是否有混濁物或雜質。如果輸液中有兩種以上的藥物，壹定要註意是否有配伍禁忌。
在將針頭插入患者體內之前，必須將輸液管中的空氣排出(在進行其他註射之前，註射器中的空氣也必須排出)。以後隨時檢查輸液針是否滑脫或堵塞。
調節滴速(成人每分鐘40左右？60滴)，對於老年人或心臟病患者，需要減慢滴速，控制輸液量。在輸液過程中，要密切觀察患者是否有寒戰、發熱、顫抖、瘙癢等反應。
如果有，立即停止輸液或減慢輸液的滴速。輸液前壹定要拔針，防止空氣進入靜脈。
3.銀杏為什麽能疏通血管？
簡單來說，銀杏葉通過降低血小板的活性，具有抑制血栓形成的功能。
血管中的斑塊不僅僅是膽固醇造成的，人體內的血小板有時也會誤傷血管。我們都知道血小板是人體的應急巡邏隊。壹旦發現血管受損，就會立刻沖上去，用自己的身體堵住缺口。
但血小板是近視的，壹些敏感的血小板會把血管粗糙的部分“看”成破口，於是血小板就會堆積在正常的血管壁上，變成斑塊。這也是為什麽有的人很瘦，但血管其實有斑塊的原因之壹。
被稱為銀杏內酯的銀杏果的主要作用就是讓這種“近視”的血小板平靜下來，從而達到抑制血栓形成，保護心臟的目的。所以，不要壹次吃半斤銀杏果，可以選擇少量、長期的吃法。
4.血管裏有哪些食物？
中醫有“藥食同源”的說法，也就是說不同顏色的食物可以治療不同的疾病。
比如心臟功能不好的人，可以多吃紅色食物；肝功能不好的人可以多吃綠色食品；脾功能(消化功能)差的人可以多吃Y色食物；肺功能差的人可以多吃白色食物；腎功能不好的人可以多吃黑色食物。飲食保健吃常識對五臟健康有好處！冬天是進補的好時候。吃壹些牛、羊、狗的肉，可以幫助人抵禦寒冷，不發胖。
吃壹些藥膳最有利於身體健康，如人參粥、奶粥、山藥粥、羊肉粥等。當然，最重要的是營養均衡。Y色食物養脾，Y色食物通血管，Y色食物主要指玉米和胡蘿蔔。
這種Y色食物富含胡蘿蔔素。其中玉米是粗糧中很好的保健品，纖維含量高，能蠕動，加速糞便排泄。是健脾、降血脂、治療便秘、美容養顏、預防腸癌的最佳食品。
胡蘿蔔富含維生素A，能促進身體的正常生長和繁殖，預防呼吸道感染，保護視力，預防癌癥。紅色食物滋養心臟，紅色食物通向血管，紅色食物主要指西紅柿、紅辣椒等。
這兩種紅色食物含有豐富的維生素C和維生素A，可以增強人的體力，緩解工作和生活壓力帶來的疲勞。特別是番茄紅素對心血管系統有保護作用，具有獨特的氧化能力，保護體內細胞，防止DNA和免疫基因被破壞，減少癌癥的危害，降低膽固醇，預防便秘。
綠色食品養肝綠色食品促進血液循環綠色食品是指菜花、芹菜等綠色蔬菜。這類食物含水量高達90%-94%，熱量低。對於想減肥的人來說，既能填飽肚子，又能讓人變胖。
其中，菜花可以降低乳腺癌、腸癌、胃癌的發病率。此外，它還可以殺死胃中的幽門螺桿菌，降低膽固醇，防止血小板凝結，降低心臟病和中風的風險。
芹菜含鐵量高，是治療缺鐵性貧血的最佳蔬菜。芹菜含有豐富的鉀元素，可以降低血壓，促進尿酸排泄，軟化血管，治療便秘。
因此，高血壓、高血脂、高尿酸血癥患者可以定期服用。黑色食物養腎，黑色食物通血脈，黑色食物主要指黑豆、黑芝麻、黑木耳等。
中醫認為黑色食物有強腎的作用。黑豆味甘、性平，不僅形似腎，還具有補腎強身、活血利尿、解毒潤膚的功效，特別適合腎虛患者食用。
黑木耳富含卵磷脂和腦磷脂，被稱為清潔和軟化血管的“清道夫”。每頓飯吃5克到10克黑木耳，可以降低血液粘稠度，預防心腦血管疾病。黑芝麻具有滋補肝腎、健腦潤肺、養血烏發、防止衰老的作用。是常用的滋補佳品。
研究證明，黑芝麻富含油酸、亞油酸、卵磷脂、維生素E、蛋白質、鈣、鐵等物質。白色食物養肺，白色食物通血管，白色食物主要指山藥和燕麥。
中醫把山藥視為物美價廉的好補品，既可當主食，又可當蔬菜。山藥含有多種微量元素和消化酶，能保護肝臟，保護胃壁，防止胃潰瘍和胃炎的發生。
5.得了腦梗塞需要每年定期輸液疏通血管嗎？
這是腦血管疾病防治中最大的誤區。
血管閉塞後，缺血性神經細胞壞死首先發生在梗塞中心。隨著缺血時間的延長，腦組織開始液化，神經細胞逐漸消失，最後液化壞死組織被吞噬，膠質細胞和毛細血管增生。小病竈形成膠質瘢痕，大病竈形成中風包膜。
從以上病理過程可以看出，長期患腦梗塞的患者，每年定期輸液疏通血管，對梗塞本身沒有治療價值，不建議無目的頻繁輸液。腦梗死患者出院後神經功能恢復，但動脈粥樣硬化、高血壓、高血脂、糖尿病等各種危險因素依然存在。
約20%的腦梗塞患者在1？2年內復發，腦功能損害加重，致殘率增加。因此，應盡量找出急性和恢復期腦梗死患者的危險因素，有針對性地進行調整和治療。
應該強調的是，定期體檢更重要。要嚴格控制血壓、血糖、血脂等腦血管疾病的可控危險因素，降低腦梗死的復發率。“定時輸液疏通血管”是預防腦血管疾病的方法，受傳統醫學思想影響，有“中國特色”，但西方國家沒有；目前還沒有足夠的臨床證據來驗證其有效性。
西方國家僅僅依靠控制腦血管疾病的危險因素+阿司匹林，就把原本排在前三位並導致死亡的心腦血管疾病降到了第六和第七位，而中國仍然排在前三位。對於患者或患者家屬來說，我們想通過每年定期給藥治療腦梗塞來解決腦梗塞復發的問題，就像“三伏貼”壹樣。
這種希望是好的，也可能給患者帶來心理安慰，但實際效果確實是個問題。因為這些藥物更多的是用於治療急性腦血管疾病，而不是預防腦血管疾病。
治療急性腦血管病和預防腦血管病不是壹個概念。急性腦血管病的治療是根據急性腦血管病的病理生理過程的特點，而腦血管病的預防主要是針對腦血管病的危險因素。雖然很多治療腦血管疾病的中藥制劑生產廠家都宣稱自己的產品具有降血壓、降血脂、控制血糖的功能(這些功能可以用來預防腦血管疾病)；但是仔細想想，每年只有幾天的輸液時間，預防腦血管疾病。那其他幾天呢？我們中國人喜歡用類比來說明問題。這裏我們也打個比方:人能不能靠過年那幾天多吃壹年的好生活？所以我們希望腦血管病患者每天服藥，控制腦血管病的危險因素，這才是預防腦血管病復發，降低腦血管病復發率的科學方法。
預防腦血管疾病，防止腦血管疾病復發，沒有“三伏貼”，至少現在還沒有研制出來。。
6.高血壓患者每年需要疏通血管嗎？
定期輸液可以預防腦血管疾病嗎？壹年壹度的秋風凜冽。
深秋初冬，已經有壹些中老年人來到醫院，要求開壹些疏通血管的藥物，預防腦血管疾病的發作。據了解，這是大中小醫院的普遍現象。
大部分患者需要輸入活血化瘀等藥物。這類藥物價格相對較低，“常規”輸血費用在500元左右，每年春秋兩季壹次，經濟上可以接受。大部分輸液的病人看起來都像健康人。他們沒病的時候為什麽不找“病”？這種通過輸液預防腦血管疾病的風，已經吹了10多年了。為什麽經久不衰？然而，這樣的“套路”預防效果如何？常規輸液不能預防中風。北京腦血管病搶救治療中心主任、北京天壇醫院副院長、神經內科主任王擁軍教授明確指出，雖然秋冬季腦血管病發病率較高，但僅靠預防性輸液來預防腦血管病是沒有科學依據的。
腦血管疾病要根據病因綜合預防，單靠壹兩種藥物是不能起到預防作用的。目前還沒有預防腦血管疾病的靈丹妙藥。患者不要聽信春秋兩季輸液可以預防腦血管疾病的說法。
天壇醫院藥劑科副主任醫師趙誌剛介紹，患者預防性輸液主要包括活血化瘀、降低血粘度、抗自由基、抗血小板聚集等藥物，理論上可能對防治腦血管疾病有壹定作用。但壹個治療方案的可行性需要循證醫學的驗證(即疾病的診斷和治療要以循證醫學為基礎，根據患者的實際情況提供最佳的治療方案)。
目前“常規”的輸液預防方法還沒有經過科學、嚴謹、臨床的大規模驗證。另外，再好的輸液藥物也不是100%純的，所以輸液會增加感染和輸液反應(如發熱、肺水腫、靜脈炎、空氣栓塞等)的機會。).
在輸血過程中，進入血管的雜質會引起血液感染，造成血管內皮損傷，久而久之會導致脂肪沈積、動脈粥樣硬化和形成新的栓塞。臨床用藥的合理原則應該是:在適應癥明確的前提下，能口服治療的不註射，能註射的盡量少註射。
王擁軍教授指出，腦血管病又叫中風，中風又可分為缺血性中風(腦梗塞)和出血性中風(腦出血)。腦梗塞是指由於供血障礙、缺血、缺氧引起的局限性腦組織缺血性壞死或腦軟化。
腦梗死約占所有腦卒中的60%~80%。腦出血是指非外傷性顱內出血。
腦血管病的致病因素很多，分為兩類:壹類是可以改變的危險因素，壹類是不可改變的危險因素。只要認真對待，可以改變的危險因素是可以消除的。
這些因素是:高血壓、吸煙、糖尿病、高脂血癥、酗酒和濫用藥物、肥胖和久坐不動的生活方式。腦血管疾病的壹些危險因素不能或不易控制。這些因素是:年齡、性別、種族、地理環境、遺傳因素等。，如老年、男性、黃黑人種、寒冷環境、遺傳家族史等。
控制危險因素、合理膳食、適量運動和心理平衡是預防腦卒中的有效方法。根據美國神經科學研究所近年來的調查，中風患者的死亡率下降了33%。
人們已經越來越意識到如何減少或消除腦卒中的危險因素，如積極治療高血壓、預防肥胖、減少膽固醇食物的攝入、戒煙等。控制和消除危險因素肯定可以預防腦血管疾病的發生。
但是，沒有醫學科學證據表明，定期輸註壹些疏通血管的藥物可以預防腦血管疾病。中風可以預測嗎？幾年前已經產生了各種中風預測器，中風預測器風靡壹時。
然而，人們很快發現了許多適得其反的結果。壹些被中風預測者判斷為“安全”的人在預測後不久就出現了偏癱。其他沒什麽異常的，就貼上“危險”的標簽。1990全國腦血管病會議在洛陽召開，與會專家壹致認為，應該放棄流行的中風預測器。
當時流行的中風預測主要用兩種手段。壹種是抽血檢測血液流變學，然後把這些數據輸入電腦得出結論。另壹種是基於脈搏計或微循環測量。
沒有真正的腦血管專家發明這個儀器。這些預測片面強調腦血管疾病的壹些危險因素，而這些因素並不是主要的危險因素，所以預測結果不會準確。雖然目前現有的技術無法對腦血管疾病進行短期預測，但根據對危險因素的了解，可以進行長期預測。
這個預測不是確定壹個人會不會患腦血管疾病，而是告訴患者10年患腦血管疾病的概率。當危險因素得到控制和處理後，這種概率就會降低。當妳知道了腦卒中的危險因素後，就可以根據自己的具體情況評估自己是否可能發生腦卒中，並根據對腦卒中危險因素的分析，在醫生的指導下采取必要的預防措施。
發生小中風時要高度警惕。當壹個人有中風前癥狀時，他應該保持高度警惕。有壹種情況稱為短暫性腦缺血(TIA)，這是常見的中風前癥狀之壹。
TIA可以稱之為小中風，小中風患者可以在24小時內完全康復。大部分小中風持續時間只有1~5分鐘。
如果沒有給予必要的治療，大約壹半的輕度中風患者將在壹年內中風。輕度中風的癥狀與中風相似，也有語言表達不清、肌肉無力、視力障礙或精神混亂，但持續時間短。
如果患者出現輕微癲癇發作的癥狀，應及時就診，以便醫生進行識別和評估，並采取相應措施。近期北方地區氣溫變化較大，是腦血管疾病的高發期。希望老年人和腦血管疾病患者註意適時添加衣物，在醫生的指導下根據自己的具體情況尋找。
7.吃什麽可以疏通小血管，讓血管變大？
玉米:玉米含有豐富的脂肪，其脂肪中不飽和脂肪酸尤其是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪和膽固醇的正常代謝，可減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。
西紅柿:不僅各種維生素的含量比蘋果、梨高2-4倍，還含有維生素蘆丁，可提高機體的氧化能力，消除自由基等體內廢物，保護血管彈性，防止血栓形成。
蘋果:蘋果含有豐富的多糖、果酸、黃酮類、鉀、維生素E和C，能分解體內堆積的脂肪，對延緩和預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
海帶:海帶中含有豐富的巖藻多糖和層粘連蛋白，都具有類肝素活性，不僅能防止血栓形成，還能降低膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
茶葉:含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解高凝狀態，增強紅細胞彈性，減輕或延緩動脈粥樣硬化。經常喝茶可以軟化動脈血管。
大蒜:含有揮發性辣椒素，能消除血管中堆積的脂肪，有明顯的降脂作用。是治療高血脂、動脈硬化的良藥。
洋蔥:含有具有很強擴張血管作用的前列腺素A，能舒張血管，降低血液粘稠度，降低血管壓力。同時，洋蔥中還含有二烯丙基二硫和含硫氨基酸，能增強纖維蛋白溶解活性，具有降血脂和抗動脈硬化的作用。
茄子:含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，所以對防治高血壓和動脈粥樣硬化有壹定的作用。