王進說，腰椎在脊柱中下段的位置主要是維持身體的姿勢、平衡、靈活和穩定。
“如果有腰肌勞損等疾病，最早會出現腰痛，即使休息後也不會緩解；此外，還可能伴有屁股疼、腿疼、下肢麻木等癥狀。”王進提醒，平時患者可以通過自測來檢測局部壓痛，或者做壹個直腿擡高試驗，比如把腳伸直，慢慢擡高，看看會不會有牽拉或者放射痛，尤其是麻木的患者，看看自己有沒有神經受壓的癥狀。
“腰部酸痛大多是慢性勞損引起的軟組織損傷，可能與肌肉、骨質疏松、韌帶、小關節或生活習慣有關，容易引起肌肉勞損，進而導致肌肉酸痛。”
關於腰椎間盤突出，還是有相當壹部分人不了解。王進說，“腰椎間盤髓核向外突出，可能頂到纖維環，也可能使纖維環斷裂，都屬於椎間盤突出；主要原因是腰椎間盤在退變的基礎上，可能受到慢性勞損或突然的外力作用，導致腰椎間盤突出。”
“但是有不同程度的腰椎間盤突出，”王進說。如果是輕度的，纖維環還沒有完全斷裂，有很大概率可以自行收回，通過休息或保守治療可以恢復。如果腰椎間盤突出比較嚴重，纖維環已經斷裂，甚至已經脫離椎管，壓迫神經根或馬尾，都有可能造成癱瘓。這個時候手術比較好。
很多人不知道腰椎間盤突出和腰肌勞損的區別。對此，王進表示，腰椎間盤突出癥的發病部位主要是椎間盤突出引起的壹系列癥狀，涉及範圍廣，可伴有腰痛、腿痛、腿麻，甚至大小便失禁、癱瘓等。
腰肌勞損只是單純的腰椎病，位置在腰肌上，主要是肌肉緊張或酸痛引起的慢性勞損，兩者之間有不同程度。
“腰椎間盤突出大多只是纖維環突出，纖維環還沒有完全斷裂。腰椎間盤突出癥是纖維環完全脫出，可能掉入硬膜囊或椎管，相當於其髓核完全遊離，兩者程度也不同。”
可見，如何治療腰椎病尤為重要。據調查，大多數人更傾向於選擇中醫治療腰椎病。王進說，“中醫的推拿按摩對治療腰椎病確實有壹定的效果，尤其是慢性腰肌勞損，可以有效緩解肌肉痙攣或松解結節。”患者也可以自學壹些簡單的按摩手法，如按壓、揉搓、拉筋等，但不建議像復位壹樣在家自己做。
“哪裏有疼痛，按摩確實能在壹定程度上緩解，但可能只是針對小的癥狀，無法兼顧大的方面。如果不了解其具體病因，就無法徹底根除疾病。”
"小關節復位治療對緩解腰痛也有明顯效果."王進醫生強調，在進行按摩治療時，有必要特別註意“暴力”，因為它可能會加重病情。比如脊椎滑脫或者椎間盤突出比較嚴重的，不建議做按摩。
“除了按摩，中醫可能還會根據患者的體質進行治療。如果體質偏，可采用中醫調理或針灸治療，如懶針、腹針、埋線、普針、電針、火針等。”
最後，王進博士還建議女性少穿高跟鞋，因為女性穿高跟鞋後，腰椎的曲度會發生變化，導致骨盆前傾，其重力線會壓迫腰椎，增加腰椎的負荷和勞損。